Déi Bescht Ergänzunge fir Iech schéin ze maachen

Inhalt

• Bewäertung fir

Kapselen huelen, déi Iech méi schéin maachen, kléngt futuristesch. Dann erëm, dëst ass dat 21. Joerhonnert, an d'Zukunft ass elo fir Ergänzunge mat Look-verstäerkt Potenzial. Schéin an enger Pille? Schreift eis un - awer mat der üblecher Virwarnung natierlech: Ergänzunge ginn net vun der Food and Drug Administration reglementéiert a kënne mat anere Medikamenter interagéieren, déi Dir hëlt, souwéi Nebenwirkungen droen. Wéi ëmmer, kaaft se vun engem unerkannte Geschäft a kuckt mat Ärem Dokter ier Dir eng vun dësen hëlt fir sécherzestellen datt se e gutt fir Iech passen. Awer als éischt, kuckt dës verspriechend Effekter:

Méi jonk ausgesinn Haut

Nieft dem Risiko fir Hautkriibs z'erhéijen, beschleunegt d'Belaaschtung vun der Sonn UV Strahlen den Alter vun der Haut ("Photoaging" genannt), loosst Är Dermis en Zil fir brong Flecken an e droopend, liederlecht Erscheinungsbild (eww). Wärend Dir nach ëmmer all empfohlene Sonneschutzmoossname maache sollt, inklusiv Schlammung op breet Spektrum Sonneschutz (eng Studie huet festgestallt datt mir manner wéi d'Halschent vum Betrag uwenden, dee mir solle maachen), Daten an der International Journal of Molecular Science weist datt Kapselen, déi den Extrait vun enger zentralamerikanescher Fernplanz enthalen, mam Numm Polypodium leucotomos, eng Schicht Sonneschutzschutz kënne bäidroen. Wahrscheinlech wéinst senger antioxidativer Kraaft, gouf dës erstaunlech Planz fonnt fir ze hëllefen Sonnebrand méi laang ze verhënneren an hëlleft bei der Heelung an der Regeneratioun vun der Haut no der Belaaschtung.

Eng A-Lëscht Figur

Hutt Dir schonn e gesonde Iess- an Trainingsplang a Bewegung gesat, awer waart nach ëmmer op datt Äert Killerbod materialiséiert gëtt? Déi bescheiden Kräuterpaarung vum Sphaeranthus indicus (eng Blummen Planz, déi wäit an der Ayurveda Medizin benotzt gëtt) a Garcinia mangostana (aus de Schuel vu Mangosteen Uebst) kënnen Iech séier verfollegen. Konzentréiert a Kapselen ënner dem Markennumm Re-Body Meratrim, Dëse mächtege Kraidercombo gouf an der Journal of Medicinal Food fir déi ze hëllefen, déi d'Ergänzung zweemol am Dag fir aacht Wochen geholl hunn, raséieren ongeféier fënnef Zentimeter vun hirer Taille, zwee-an-en-Halschent Zoll vun hiren Hëfte, an ongeféier 11,5 Pond aus hirem Gesamtrahmen; d'Grupp, déi Placebo krut, huet nëmmen ongeféier 3 Pond verluer. (Léiert méi iwwer wéi Dir Äre Beschte Kierper an zwou Wochen kritt.)

Eng glat, doudeg Teint

Mir si sou iwwer gedréchent Wanterhaut - wann Dir och sidd, probéiert d'Planz Pinien Rinde Extrakt an Ärer Schéinheetsroutine ze addéieren. Et stammt aus der Schuel vun engem franséische maritime Pinienbaum, a gouf fonnt fir d'Hautelastizitéit an d'Hydratioun ze verbesseren, laut Patricia Farris, MD, e Board-zertifizéierten Dermatolog zu Metairie, Louisiana a klineschen Associé Professer op der Tulane University. Nodeems se den Ergänzung fir sechs Woche geholl hunn, hu Frae, besonnesch déi mat dréchener Haut, eeschte Schwieregkeeten an der Feuchtigkeit vun hirer Haut gemierkt, bericht eng Studie am Hautpharmakologie a Physiologie. D'Kapsel schéngen d'Hyaluronsäure ze stimuléieren, en natierlecht Schmierstoff am Kierper dat hëlleft Är Haut ze befeuchten an ze plumpen an dat mam Alter ofhuelen kann. Et mécht Sënn datt injicerbar Faltenfiller dacks mat Hyaluronsäure formuléiert ginn; Dir kënnt och éischter als Nadelfräi probéieren.

Hell Aen

Ugly donkel Kreeser, Roudechkeet a Puffiness kënne ganz einfach d'Konsequenz vu Schlofschold sinn.Wëssenschaft aus Schweden bestätegt datt d'Leit, déi schlofen entzunn sinn, als manner attraktiv ugesi ginn wéi déi gutt ausgerout Rass an datt Är Ae ee vun de méi staarken Indicateuren sinn, an deem Camp Dir fällt. Fir ze hëllefen Är intern Kierperuhr zréckzesetzen fir besser Schlof a méi lieweg Peepers, Trevor Cates, ND, en naturopatheschen Dokter zu Park City, Utah proposéiert e kuerzfristege Kurs vu nidderegen Dosis Melatonin; eise Kierper verëffentlecht natierlech dëst Schléifer-induzéierende Hormon nom Däischteren, awer Beliichtung fir Liicht an der Nuecht, abegraff de Glanz, deen vun Ärer Elektronik spréngt, kann seng Bildung stéieren. Den Dr Cates warnt datt zevill vun dësem Zousaz Hormonen an Äre Schlofzyklus aus dem Gläichgewiicht werfen kann a proposéiert mat engem Schlofspezialist ze schwätzen wann Dir den Zousaz fir e puer Wochen probéiert hutt (an Är Nuetszäit Trivia Crack Gewunnecht opginn huet) ) an hunn nach ëmmer Probleemer mam Falen oder schlofen.

Méi déck, glänzend Hoer

Wann Dir kee Fësch iesst, kënnt Dir kuerz op Omega-3 essentielle Fettsäuren, Eicosapentaensäure (EPA) an Dokosahexaensäure (DHA) kommen. Dës Fettsäuren ginn ugesinn fir eng laang Lëscht vu Virdeeler, sou wéi d'Gehirkraaft ze stäerken an ze schützen géint Häerzkrankheeten. Gitt vir a füügt "méi déck, glänzend Hoer" op dës Lëscht, laut dem Dr. Fësch Ueleg Kapselen sinn en einfache Wee fir EPA an DHA ze kréien. Vergewëssert Iech datt de Produit, deen Dir gewielt hutt, fräi vu Schwéiermetaller wéi Quecksilber ass, an den Dr Cates seet: "Wann d'Kapselen fësch richen wann Dir d'Flasche opmaacht, da kënne se ranzeg sinn an et ass am beschten se ze werfen." Kaaft vun engem unerkannte Verkeefer.

Sexy Been

Merci Mamm fir Är perfekt Nues, séier Witz, a veny Been. Waart-kraazt dee leschten Deel. Wann Dir ufälleg sidd, kënne Puppelchen Spider-Venen schlussendlech zu bultende Mama-Gréisst Krampfadern (béid aus fehlerhafte Ventile an der Vene) a Verlegenheet virukommen. Wann Dir wëllt datt existent Kräizer verschwannen, braucht Dir wahrscheinlech eng Prozedur mat engem Venen Spezialist, seet d'Cindy Asbjornsen, DO, FACPh, e Phlebolog a Grënner vum Vein Healthcare Center zu South Portland, Maine. Awer hatt füügt derbäi, Ergänzunge kënne hëllefen ze vermeiden datt e 'Fahrplang' op Är Been an Zukunft formt. A Cochrane Bewäertung fonnt, datt de chemesche escin am Päerd chestnut Some Extrait (déi aus enger Planz kënnt) Symptomer vun schlecht Circulatioun an de Venen reduzéieren kann, wéi Schwellung; an e puer Fäll rivaliséiert d'Kapselen dacks empfohlene, awer onsécher Kompressionsstrümpfe.

Gitt fir ze gewannen! Dëst ass Äert Joer fir déi 8 Prozent vu Leit ze sinn, déi et fäerdeg bréngen hir Resolutiounen z'erreechen! Gitt de SHAPE UP! Mat Meratrim a GNC Sweepstakes fir eng Chance fir ee vun dräi wëchentlech Präisser ze gewannen (e Joer Abonnement op Shape Magazine, eng $ 50,00 Kaddokaart fir GNC®, oder e Re-Body® Meratrim® 60-Zähl Package). Dir wäert och an d'Grousspräiszeechnung fir en Heemgymnastiksystem aginn! Gesinn Regele fir Detailer.

Bewäertung fir