6 Champignonen déi als Turbo-Shots fir Äert Immunsystem handelen

Inhalt

• D'Magie vu Medizinesche Champignonen
• Huelt de Rand mat Reishi
• Reishi ka mat hëllefen
  
• Probéiert de Léiw's Mane fir e Gehir ze erhéijen
• Lion's Mane kann hëllefe mat
  
• Kritt Är Antioxidant Dosis mat fräi radikaler Kampf Chaga
• Chaga ka mat hëllefen
  
• Reech fir häerzfrëndlecht Shiitake
• Shiitake ka mat hëllefen
  
• Hëlleft géint Kriibs mat Truthahn ze kämpfen
• Tierkei Schwanz kann hëllefe mat
  
• Braucht Dir e Pick-up? Cordyceps zur Rettung
• Cordyceps kënne mat hëllefen
  
• D'Pilze matzehuelen

Mir enthalen Produkter déi mir mengen nëtzlech fir eis Lieser sinn. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

D'Magie vu Medizinesche Champignonen

Maacht de Gedanken u Medikamenter Champignonen Iech Angscht? Huelt en déif Otem a bleift bei eis. Jo, mir wäerten Iech soen, Champignonen an Äre Kaffi ze setzen (ënner anerem). Awer et gëtt e gudde Grond dofir, mir schwieren.

Medizinesch Pilze goufen zënter Dausende vu Joer an der östlecher Medizin benotzt an hunn nach méi Popularitéit kritt wéi spéit. Destinéiert fir als Pudder geholl ze ginn (si sinn ni geduecht fir réi oder ganz giess ze ginn), Dir kënnt dës Fungi an alle verschiddene Formen, inklusiv ultra-trendy Los Angeles Latte fannen. Ee vun den einfachsten Weeër fir Äre Pilzfix ze kréien, awer? Füügt einfach e Läffel derbäi, wat och ëmmer um Menü steet - sief et Äre Moies Smoothie, Veggie Rührfro oder Taass Java.

D'Lëscht vun de gesondheetleche Virdeeler déi medizinesch Pilze bidden ass laang (denken: Gehirbooster, Hormonhëllef, Antioxidant Kraaftwierk). Awer all Pilz ass eenzegaarteg a bitt seng eege gesondheetlech Virdeeler.

Bedenkt datt dës Shrooms net eng Heelmëttel sinn. Tatsächlech sinn Shroom Studien nach ëmmer nei an der westlecher Medizin, an zolidd Beweiser fir Mënschen brauche nach vill méi Fuerschung. Denkt also un si méi wéi Sidekicks fir Ären Immunsystem oder Mini-Impfungen géint Stress, Entzündung a Kriibs. Wann Dir wëllt mat der Kraaft vu Champignonen ofstëmmen, loosst eis d'Top Sechs kennen a wat se sou super mécht.

Huelt de Rand mat Reishi

Denkt un Reishi als Natur Xanax. Dëse favoriséierte Pilz ass eng vun de populäersten medizinesche Pilze, a fir gudde Grond. Reishi kann et fäeg sinn alles ze maachen: Hëllef an (wéi et an enger Mausstudie gesi gëtt), haalt de Scheck a ka souguer.

Wat dës Pilz awer eenzegaarteg mécht, ass seng berouegend Eegeschaften - all déi si dank der Verbindung Triterpene, déi Reishi säi fairen Undeel huet. Dës Stëmmungsverbesserungsverbindunge kënne Angscht maachen, Depressiounen erliichteren an encouragéieren, wéi et a Mais gesi gëtt. Awer triterpenes positiven Effekt op den Nervensystem stoppt net do. Reishi kann a fokusséieren och.

Reishi ka mat hëllefen

• schlofen
• Angschtgefiller
• Depressioun
• konzentréieren

Versich et: Benotzt e Läffel Reishi Pudder fir e waarmen, geheelen Taass Téi ze maachen, oder füügt et zu Äre Liiblingsschockeladesserts bäi. (Wierklech, d'Leit schwieren bei dësem Combo.)

Probéiert de Léiw's Mane fir e Gehir ze erhéijen

Schlecht Fall vu Gehirniwwel? Probéiert de Léiw's Mane fir eng natierlech mental Kloerheet. Dëse fidderen "Pom-Pom" Pilz ass voll mat Antioxidantien a stäerkt den Immunsystem wéi déi meescht medizinesch Pilzen. Awer Léiw's Mane ass rar an der Tatsaach datt et d'Produktioun vum Bioprotein a Myelin fërdert (eng Isolatioun ronderëm Nervefaseren).

Béid NFG a sinn absolut entscheedend fir d'Gehirergesondheet. En Desequiliber an hinnen kann zu neurologesche Krankheeten bäidroen wéi Alzheimer a Multiple Sklerose. Dat mécht de Léiw's Mane e puer seriö Gehirnfudder! Dëse wonnerschéine Pilz gouf och an enger klenger mënschlecher Studie gewisen,, erhéicht d'Konzentratioun, an erliichtert Angscht a Reizbarkeet.

Lion's Mane kann hëllefe mat

• Erkenntnes
• Erënnerung
• Konzentratioun

Versich et: Füügt e Löffel Léiwemännchen an Är Taass Yerba Mate fir eng antioxidant gepackt Taass Energie a mental Kloerheet.

Kritt Är Antioxidant Dosis mat fräi radikaler Kampf Chaga

Chaga Champignonen sinn en antioxidativen Kraaftwierk, wouduerch si exzellent Kandidate fir géint fräi Radikale an Entzündung ze kämpfen. Dësen donkele schwaarze Pilz bekämpft oxidativen Stress (deen un d'Hautalterung verknäppt ass), kann de Wuesstum vu Kriibs verhënneren oder verlangsamen, a gouf fonnt datt en nidderegen Dicht Lipoprotein (LDL), dem "schlechten" Cholesterin erofgeet. Déi meescht vun de Studien iwwer Chaga ginn op mënschlech Zellen a Mais gemaach, awer d'Zeeche weisen datt dëse Shroom gutt fir Iech ass - bannen a baussen.

Chaga ka mat hëllefen

• alternd
• Entzündung
• LDL erofsetzen

Versich et: Füügt Chaga Pudder zu Ärem Moies Smoothie bäi oder maacht e schaumegen, erwiermende Chaga Chai Latte.

Reech fir häerzfrëndlecht Shiitake

Wann Dir scho mat Shiitake an Ärer Kichen kacht, weider esou. Awer dës populär Pilz huet Virdeeler wéi doriwwer eraus, datt de Rührer extra schmaacht.

Dës Pilze si besonnesch gutt fir d'Häerz. Shiitakes goufen a Mais gewisen, a si enthalen Verbindungen déi d'Absorptioun an d'Produktioun vu Cholesterin an der Liewer hemmen. Dës knaschteg Schimms enthalen och Phyto-Nährstoffer, déi hëllefe beim Plackenopbau verhënneren an, wéi gewisen, e gesonde Blutdrock a Kreeslaf behalen.

Shiitake ka mat hëllefen

• Cholesterin erofzesetzen
• Häerz Gesondheet
• Blutdrock an Zirkulatioun

Versich et: Füügt e Läffel Shiitake Pudder zu Äre Liiblingsrezepter fir e Burami vun Umami-Aroma.

Hëlleft géint Kriibs mat Truthahn ze kämpfen

Sécher, déi meescht vun de medizinesche Champignonen op eiser Lëscht weisen Antikriibsereigenschaften op wéinst hirer héijer Quantitéit un Antioxidantien. Awer Truthahnschwanz hëlt e Schrëtt méi wäit.

Den Türkei Schwanz enthält eng Verbindung genannt Polysaccharid-K (PSK) déi den Immunsystem stimuléiert. PSK ass sou effektiv datt et en approuvéierten Antikancer Rezept Medikament a Japan ass. D'Türkei Schwanz gouf gewisen d'Iwwerliewensquote vu Leit ze verbesseren, ze kämpfen an d'Immunsystem vu Leit ze verbesseren déi Chemotherapie kréien. (Natierlech stoppt net Är verschriwwene Kriibsbehandlung ouni Ären Dokter ze konsultéieren.)

Tierkei Schwanz kann hëllefe mat

• immun Ënnerstëtzung
• Kriibspräventioun
• Antioxidantien

Versich et: Füügt e Läffel Türkei Schwanz fir en immun-boostende Smoothie bäi. Loscht op Abenteuer? Probéiert Är Hand fir en Tierkei Schwanz ale ze maachen!

Braucht Dir e Pick-up? Cordyceps zur Rettung

Fillt Dir Iech wéineg un Energie oder braucht e Pre-Workout Boost? Cordyceps ass de Pilz fir Iech. Dëse Pilz ass bekannt fir ganz stimuléierend ze sinn - fir Energie an Libido.

Cordyceps kënnen hëllefen. Dëst ka besonnesch hëllefräich sinn fir Sportler oder déi déi regelméisseg schaffen.Dëse Pilz gouf gewisen datt hien net nëmme verbessert an sportlech Leeschtung huet, awer och de Post-Workout Muskelgewënn beschleunegt.

Cordyceps kënne mat hëllefen

• Energie
• sportlech Leeschtung
• Muskel Erhuelung

Versich et: Füügt e Löffel Cordyceps zu Ärem Liiblingsvir- oder Post-Workout-Iessen fir e Boost un Energie oder méi séier Erhuelung bäi.

D'Pilze matzehuelen

E Läffel Pilzpudder bäi Är Liiblingsrezepter bäifügen ass e super Wee fir hir magesch Gesondheetsvirdeeler ze ernimmen. Et ass och besser d'Doséierung just esou ze halen - e Läffel, oder 1 bis 2 Läffelen pro Dag. Och wann Dir e Schwong an Ärer Gesondheet fillt, ass et ni eng gutt Iddi fir Är Intake ze erhéijen, besonnesch well dës Champignonen nach ëmmer op méi Versprieche waarden fir hir Virdeeler z'iwwerpréiwen.

Schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter virdru fir ze bestätegen ob medizinesch Champignonen an Är Ernärung derbäi ass, besonnesch wann Dir verschidde Medikamenter benotzt oder schwanger sidd. A maacht eng kleng Recherche iwwer de Pilz, deen Iech Är Fantasie kittelt ier Dir Iech engagéiert. Gewësse Champignone kënnen Niewewierkunge verursaache wéi opgeregt Mo oder Allergien.

Mat all dësen erstaunleche medizinesche Pilze fir ze wielen, wéi eng sidd Dir am meeschten opgereegt fir d'éischt ze probéieren?

Tiffany La Forge ass e professionnelle Kach, Rezeptentwéckler, a Liewensmëttel Schrëftsteller deen de Blog féiert Pastinaken a Pâtisserie. Hire Blog konzentréiert sech op richtegt Iessen fir e balancéiert Liewen, saisonal Rezepter, an zougänglech Gesondheetsberodung. Wann se net an der Kichen ass, genéisst d'Tiffany Yoga, wanderen, reesen, organesch Gaardenaarbecht, a mat hirem Corgi, Kakao. Besicht hatt op hirem Blog oder op Instagram.