Déi iwwerraschend Virdeeler Schwangerschaft ze sinn an enger Pandemie

Inhalt

• Ech hu mäi Bauch net musse verstoppen
• Keen zweete mengt meng Verhalen
• Ech kéint a mengem eegenen Heem erbäissen (villmools Merci)
• Schlofen a Wochendag Schlofen kënnen tatsächlech geschéien
• Kee Besoin fir deier Mammekleeder
• Ech kann ausgesinn wéi de waarme Knascht, deen ech fillen
• Méi séier Doktervisiten
• Keng Aarbecht Rees!
• Kee Bauch beréieren oder Kierperkommentaren
• Manner onerwënscht Eltereberodung
• Keen ongewollten Hausmeeschter postpartum
• Déi $ avings !!
• Kritt méi Zäit mat mengem Jong ier eis Famill wiisst

Ech wëll d'Problemer net erofspillen - et gi vill. Awer op der hell Säit ze kucken huet mech zu e puer onerwaart Virdeeler vun enger Pandemie Schwangerschaft gefouert.

Wéi déi meescht erwaart Fraen, hat ech eng zimmlech kloer Visioun wéi ech meng Schwangerschaft wollt goen. Keng Komplikatiounen, minimal Moieskrankheet, uerdentlech Schlof virum Stuerm, a vläicht e Pediküre all Kéiers. Gleeft et oder net, dës Visioun huet keng Pandemie enthalen.

Zënter datt d'Nouvelle gebrach ass datt eist Land an de Sperr gaang ass, explodéiert all meng erwartend Mammegruppen op de soziale Medien mat Suerg. A richteg.

New York huet d'Saache gestart an net emol de Partner erlaabt Gebuertsmammen am Liwwerraum matzemaachen, an och wann dat ëmgedréit gouf, hunn déi meescht Spideeler Gebuertspartner op eng limitéiert, a schéckt se no just e puer Stonne postpartum heem.

Als zweeter Kéier Mamm déi dat scho gemaach huet, hunn ech wierklech op mäi Doula a Mann Duo gezielt fir mech erëm duerch d'Aarbecht ze zéien. Ech konnt d'Iddi och kaum vun enger schwiereger Gebuert erëmkréien, wärend ech mat engem jäitzende Puppelchen an engem gemeinsame kramme Spidolzëmmer iwwernuecht ouni mäi Mann vu menger Säit.

Et war och d'Suerg iwwer wéini eis Elteren hiert neit Enkelkand gesinn, oder d'Sécherheet op se ze leeën fir mat mengem 2 Joer ale Jong an de Wochen no der Gebuert ze hëllefen.

Wärend d'Schwangerschaft eng spannend Zäit soll sinn, gefëllt mat Maternitéitsfotoen an Newslettere, déi eis drun erënneren, wat fir Uebst eise Puppelche mat der Gréisst vergläichbar ass, war ech heiansdo esou besuergt mat Suergen, ech vergiessen wann ech wéinst sinn.

Fir mir ze hëllefen dréckt op a Muskelen duerch d'Wochen vun Onsécherheet viraus, hunn ech extra Efforte gemaach fir déi iwwerraschend Virdeeler vun dëser komescher Erfahrung ze sichen déi mir nennen Pandemie Schwangerschaft.

Ech hu mäi Bauch net musse verstoppen

Dir wësst wat wierklech flott war? Kënnen mäin (séier) wuessenden éischten Trimester op d'Welt stoussen ze loossen (okay, et ass just mäi Haus) ouni d'Gefill ze hunn et an de Spanx ze drécken oder ënner onflatterende Pullover ze verstoppen bis ech prett war d'Welt iwwer de Puppelchen ze erzielen ënnerwee.

Am Géigesaz zu menger éischter Schwangerschaft, am ganzen éischten Trimester konnt ech Kleeder unhuelen, déi wierklech wuel fir mäi wuessende Kierper waren, a keng Suerg, datt d'Leit géifen heemlech Spillwette maachen, ob ech erwaart hunn oder just ze vill Pizza iessen.

Keen zweete mengt meng Verhalen

Dir wësst wat och generell nervt iwwer d'Aarbechtsplaz an den éischten Trimester? Musst stänneg mat Ausried kommen firwat Dir net d'Promotioun vun engem Mataarbechter schmaacht oder de Sushi probéiert wann Dir op d'Aarbechtsparteien a Funktiounen invitéiert sidd.

Ech mengen, net Äre Liiblingswäin ze sippen oder fir deen zweete Kaffi ze goen, deen Dir wierklech gär hätt, ass e Schwangerschaftskämpf u sech, op d'mannst am COVID-19 Life. Ech muss net vu Versuchung ëmginn (a gezwongen ze léien) all Kéier wann ech ronderëm Frënn oder Mataarbechter sinn, fir meng Schwangerschaft ënner Wéckelen ze halen.

Ech kéint a mengem eegenen Heem erbäissen (villmools Merci)

Oh, Moies Krankheet… Wat eng onwuel genuch Erfahrung ass, gëtt nach méi stierflech gemaach wann et bei Ärem Schafsschierp geschitt.

Dir kënnt nëmmen "Iessvergëftung" esou oft faken, sou datt et flott war an der Géigend mäin eegene Porzellinstroun kënnen ze hänken, bis d'Symptomer eriwwer sinn.

Schlofen a Wochendag Schlofen kënnen tatsächlech geschéien

Ech weess net ob et d'Aarbecht-vun-Heem an den Elterendeel-e-Puppelche jongléiert, oder ob et just normal Schwangerschaft Erschöpfung ass, awer ech schénge net genuch Schlof ze kréien. Seriost, ech kréien zolidd 9 Stonnen a sinn nach ëmmer am Fong eng net funktionnéierend Luucht bis Owesiessen.

Mat mengem Kierper Iwwerstonnen ze schaffen fir e Mënsch ze wuessen, kann ech net soen datt ech verréckt sinn iwwer d'Iddi fir méi "flexibel" Stonnen doheem ze schaffen ouni fréi Alarm fir 5 Auer Spinnklass oder eng Stonn laang Rees.

Kee Besoin fir deier Mammekleeder

Track Hosen? Kontrolléieren. Hubby's T-Shirts? Kontrolléieren. Slippers? Duebel kontrolléieren. Aféierung Är nei Aarbecht-vun-Haus Uniform.

Eeschtlech awer, a menger éischter Schwangerschaft hunn ech e klengt Verméige fir léif bumpfrëndlech Kleeder, Hosen an Hiemer verbruecht. Awer a Quarantän kann ech vu menger Nuetsfristegkeet op meng Fräizäitbekleedung goen a kee wäert méi schlau sinn.

Ech muss och net meng geschwollentent Halswéi Féiss a léif Büro-passend Schong drécken. JO!!

Ech kann ausgesinn wéi de waarme Knascht, deen ech fillen

Ech weess net wou dëse mystesche Schwangerschaftsglanz d'Leit ëmmer referenzéieren, awer dëse Puppelchen huet mäi Gesiicht definitiv ausgebrach an ech hu mech net Méi gemaach et fir iwwer ee Mount mat Concealer ze decken.

Och meng Hoer gi genau eemol d'Woch gewäsch (natierlech virun engem Videokonferenzruff, natierlech) a meng Wuerzele gesi méi skunk-tail aus wéi ombre-chic.

A meng Neel? Oh Jong. Ech hunn de Feeler gemaach eng deier Shellac Mani d'Woch virum Sperrung ze kréien, an ech hu just am Fong décidéiert zënterhier staark geschniddene Maroon Fangerspëtzten an iwwerwuessene Schniewel ze rocken.

Pre-COVID, ech géif begrudgingly primp, awer ech fille mech just gutt iwwer de Luxus ze hunn esou crappy auszegesinn wéi ech mech fillen.

Méi séier Doktervisiten

A menger éischter Schwangerschaft waart ech dacks bis zu 2 Stonnen no menger Rendez-vous fir mäi Gebuertsdokter ze gesinn. Elo? Alles ass op d'Minutt geplangt sou datt ech Momenter gesinn nodeems ech mech gesat hunn (am kierperlech / sozial distanzéierten Waardesall). BONUS.

Keng Aarbecht Rees!

Loosst eis eng Saach direkt kréien - et huet mech Woche gedauert de Verloscht vu menger Famill sonneger Kalifornien Rees Mëtt Mäerz ze traueren, also ech reese gär. Awer fir ze schaffen? Schwéiere Pass.

Et gëtt näischt Spaass iwwer zweemol an engem eenzegen Dag ouni Är Famill oder Frënn ze fléien, just fir iergendwou ze landen (erschöpft) fir Aarbecht ze maachen. An dat ass net emol berücksichtegt d'Schwellung an d'Dehydratioun déi schwangere Flich begleeden. Ech sinn A-OK fir dës Aarbechtsobligatiounen onbestëmmt verréckelt ze gesinn.

Kee Bauch beréieren oder Kierperkommentaren

Och wann et en erwaarten, normalen an erstaunlechen Deel vun der Schwangerschaft ass, kann Äre Kierper sou séier veränneren onbequem sinn, a souguer Angschtgefiller fir vill Fraen.

Wärend et als tabu a frech ugesi wier fir iwwer d'Fra d'Gewiichtsgewënn ze kommentéieren - egal wann Dir tatsächlech hire Bauch OPGEPASST - all aner Liewenszäit, während der Schwangerschaft, aus irgendege Grënn, et ass just wat d'Leit maachen!

Och wann d'Kommentaren offensichtlech gutt sënnvoll sinn an de Bauchgropel supposéierend léif ass, kënne se Iech selwer bewosst AF maachen.

Ech denken net datt ech gemierkt hunn wéi dacks d'Leit op mäi wuessende Kierper kommentéiere géifen bis ech just opgehalen hunn d'Leit am richtege Liewen ze gesinn, a wann de FaceTime oder de Zoomwénkel mech ënner der Broscht ofgeschnidden hunn, hunn d'Leit et einfach net bruecht.

Wéi schéin ass et fir d'Leit net de Kierper ze kontrolléieren bei all Chance a mäi Gesiicht ze kucken - net mäi Moo - wa mir schwätzen!

Manner onerwënscht Eltereberodung

Okay, sou sécher, Är Schwéiermamm a Mamm sinn definitiv ginn Iech nach ëmmer erzielen firwat se Mamm hunn, hir Drogenfräi Aarbecht, oder wéi Dir de Puppelchen iwwer FaceTime wéckelt. Awer wat manner mënschlech Interaktiounen face-to-face Dir hutt, wat manner Zäit ass fir ongewollt kleng Diskussiounen iwwer Äert ongebuerent Kand.

Soubal ech verstoppt sinn, hunn ech opgehalen Saachen ze héieren wéi: "Oh ech hoffen dës ass e Meedchen!" oder "Dir musst sécher sinn datt Äre Jong gutt an der Dagesfleeg sozialiséiert ass ier de Puppelchen zwee kënnt!" Elo, déi puer Momenter déi mir praktesch interagéiere mat Kollegen, Famill oder Frënn si mat aktueller gepackt legitim wichteg (z. B. net mäi ongebuerent Kand säi Geschlecht).

Schwanger oder net, kënne mir eis alleguer just d'accord sinn datt manner kleng Diskussioun e grousse Virdeel vu COVID Life ass?

Keen ongewollten Hausmeeschter postpartum

Sécher, fir déi vun eis, déi zweet- oder drëtte Kéier Eltere sinn, keng Leit ronderëm ze hunn fir eis Kleng an al Kanner z'ënnerhalen ass e bëssen en iwwerwältegende Gedanken. Awer wann et Sëlwerlinn an der sozialer Isolatioun ass, ass et datt Dir eng legitim Excuse hutt fir ongewollte Besucher op engem extremen Minimum ze halen.

Wärend e puer Besucher déi ongeschwat Regele vun Neigebuerene Visiten kennen (z. B. Iesse matbréngen, 30 Minutten oder manner, wäscht d'Hänn, a beréiert de Puppelchen net, ausser Dir kënnt Iech soen), anerer hunn einfach kee Hiweis a ginn am Endeffekt vill Aarbecht ënnerhalen.

Ouni den Drock fir Besucher ze empfänken, kënnt Dir méi Zäit kréien fir mat Ärem Klengen ze verbannen, méi Zäit fir ze schlofen oder just ze raschten, manner Flicht sech unzedoen, ze duschen oder däi "glécklecht Gesiicht" unzedoen, a vläicht souguer eng méi glat Broscht Erfahrung (wann dat an Äre Pläng ass).

Déi $ avings !!

Also als alleréischt erkennen ech mäin immens Privileg ëmmer nach eng Aarbecht ze hunn wann esou vill anerer op der ganzer Welt net. Keng Budgetsstrategie kënne sech mam iwwerwältegende Verloscht vergläichen, sou datt vill vu menge Kollegen elo konfrontéiert sinn.

Awer wa mir probéieren eleng op dat Positivt ze fokusséieren, ech hunn hu vill Suen a Quarantän gespuert, déi géint e puer Haushaltsverloschter kënne benotzt ginn, an d'Ausgabe fir en anert Kand ze kréien.

D'Maternitéskleeder, déi pränatal Massagen, d'Beckenbiedentherapie déi meng Versécherung net ofdeckt, net ze schwätze vu mengem gewéinleche "Schéinheets" Regime - all dat beleeft sech all Joer op Honnerte vun zousätzlechen Dollar.

A wärend meng Epiceriesrechnungen op sinn, sinn meng Gesamt Iessausgaben iwwerwältegend erof well ech keng Clienten ënnerhalen hunn, fir de Weekend Brunch erausgaang sinn oder gekuckt hunn wéi mäi Mann e Samschdegowend eng markéiert Fläsch rout bestellt.

Elo sinn dës frivol Ausgaben absolut net genuch fir d'finanziell Verloschter vun de Familljen, déi vun der Aarbecht entlooss ginn, ze iwwerweien, awer ech fannen Trouscht beim Fantaséieren iwwer déi kleng Saachen, déi hëllefe kéinten.

Kritt méi Zäit mat mengem Jong ier eis Famill wiisst

Ech muss Iech soen, wärend ech all Dag doheem sinn ouni Dagesfleeg, Aarbechtsfrënn, Spilldaten oder Programmer war eng grouss Erausfuerderung fir eis all (mäi Jong, abegraff), ech fille mech déi Verlängerung mat der Mamm a Papp huet him gehollef ze wuessen.

Zënter mir gespaart sinn, huet de Vokabulär vu mengem Jong explodéiert, a seng Onofhängegkeet huet mech wierklech iwwerrascht. Et war och sou schéin gewiescht just déi extra Zäit op meng kleng Famill vun dräi ze verbréngen ier mir an eng beschäftegt Famill vu véier iwwergoen.

Datselwecht kéint einfach fir meng éischte Kéier Mamm Frënn gesot ginn. Dir kënnt Äre Restaurant Datumnuecht mat Ärem Partner vermëssen, awer wann d'Karantän Iech wahrscheinlech eppes leeschte gelooss huet, ass et méi Qualitéit eent-zu-eent Zäit mat Ärer klenger Familljenheet.

Lauschtert, den Nettoeffekt vum COVID-19 op erwaart Fraen ass méiglecherweis net sou glühend. Schwangerschaft ass schonn eng besonnesch sensibel Zäit fir Angscht, Depressioun, Onsécherheet, finanziell Belaaschtung, Bezéiungstester an Erschöpfung, an ech kann net soen ech sinn net kämpft mat all deem a méi. Et ass normal a gëlteg traureg ze fillen datt dëst déi ongerecht Hand war déi mir traitéiert goufen, also wéilt ech dës Erfahrung ni reduzéieren.

Awer ech sinn och bewosst ginn datt dëst eis (onglécklech) Realitéit fir e bësse méi laang ass, a wa raséierend Hormone et usprochsvoll maachen, kënne mir (heiansdo) wielen wou eis Gedanken dirigéieren. Ech sinn iwwer probéieren verdammt schwéier all Dag e bëssen extra Hoffnung ze notzen, a leet meng Energie op déi kleng Saachen, déi dës Situatioun e bësse méi hell maachen.

Wann Dir an Ärer Schwangerschaft kämpft, a Quarantän oder net, all Dag e bësse Freed ze fannen, schwätzt mat Ärem Gesondheetsspezialist iwwer eng (virtuell) Hëllef ze kréien.

Abbey Sharp ass eng registréiert Diététicienne, TV a Radio Perséinlechkeet, Food Blogger, an de Grënner vun Abbey's Kitchen Inc. Si ass den Autor vun der Opgepasst Glow Kachbuch, en net-Diät Kachbuch entwéckelt fir Fraen ze inspiréieren hir Bezéiung mat Iessen erëm opliewen ze loossen. Si huet viru kuerzem eng Elterendeel Facebook Grupp mam Numm Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning gestart.