Turnip Gesondheet Virdeeler

Inhalt

• Wat de Rup enthält
• Wéi ze preparéieren
• 1. Sirop fir Bronchite
• 2. Jus fir Hämorriden

Rüpp ass e Geméis, och bekannt ënner dem wëssenschaftleche NummBrassica rapa, déi vill Gesondheetsvirdeeler huet, well et räich u Vitaminnen, Mineralstoffer, Faseren a Waasser ass, a ka benotzt gi fir verschidde verschidde Platen ze kachen oder och fir Heelmëttel ze preparéieren, well et och grouss medizinesch Eegeschaften huet.

E puer Heelmëttel preparéiert aus dem Rüpp kënnen hëllefe bei der Behandlung vu Bronchitis, Verstopfung, Hämorriden, Adipositas, Chilblains, Darminfektiounen oder souguer fir d'Aciditéit vum Magen ze entlaaschten.

E puer vun de gesondheetleche Virdeeler vun der Réit sinn:

• Regelt den Darmtransit, wéinst senger faserräicher Zesummesetzung;
• Dréit zur gesonder Haut bäi, well et Vitamin C enthält, wat anti-oxidant ass;
• Hëlleft de Blutdrock ze senken, wéinst der Präsenz vu Kalium;
• Dréit zur Auge Gesondheet bäi, wéinst Vitamin C;
• Hydréiert de Kierper, well 94% vu senger Zesummesetzung Waasser ass.

Zousätzlech, well et e klengt Kalorie-Iessen ass, ass et super an der Diät abegraff fir Gewiicht ze verléieren. Kuckt aner Liewensmëttel déi Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren.

Wat de Rup enthält

De Rëndel huet a senger Zesummesetzung Vitamine a Mineralstoffer ganz wichteg fir de gudde Fonktionnement vum Organismus, wéi Vitamin C, Folsäure, Kalium, Kalzium a Magnesium. Zousätzlech ass et vill Waasser an der Zesummesetzung, wat gutt ass fir de Kierper an d'Faser ze hydratiséieren, wat hëlleft den Darmtransit ze regelen, Verstopptung ze vermeiden.

Wéi ze preparéieren

De Rüpp kann gekacht ginn, fir Zoppen ze preparéieren, püréieren oder eben benotzt ginn, fir e Plat z'ergänzen, réi an an enger Zalot gewierfelt, zum Beispill oder am Uewen gebak.

Nieft der Benotzung fir eng grouss Varietéit u Platen virzebereeden, kann de Raub och eng super Optioun sinn fir Heelmëttel ze maachen, fir seng medizinesch Virdeeler ze genéissen:

1. Sirop fir Bronchite

E Rippsirop kann eng super Optioun sinn fir Bronchitis ze behandelen. Fir dëse Sirop virzebereeden ass et néideg:

Zutaten

• Rëndelen a Scheiwen geschnidden;
• Brongen Zocker.

Virbereedung Modus

Schneid d'Riewen an dënn Scheiwen, lee se an e grousst Geschir a bedeckt mat brongen Zocker, loosst et ongeféier 10 Stonne raschten. Dir sollt 3 Zoppeläffel vum Sirop huelen, dee geformt gouf, 5 Mol am Dag.

2. Jus fir Hämorriden

Symptomer, déi duerch Hämorriden verursaacht ginn, kënne mat engem Jus aus Rëndel, Muert a Spinat erliichtert ginn. Fir Iech virzebereeden, braucht Dir:

Zutaten

• 1 Roud;
• 1 Handvoll Waasserkress,
• 2 Muerten;
• 1 Handvoll Spinat.

Virbereedung Modus

Setzt d'Geméis an e Mixer an add e bësse Waasser fir et méi einfach ze drénken. Dir kënnt de Jus ongeféier 3 Mol am Dag drénken an d'Behandlung esou vill Deeg wéi néideg widderhuelen bis d'Symptomer geheelt oder erliichtert sinn. Fannt méi iwwer Heembehandlung fir Hämorriden.