Rosmarin Téi gesondheetlech Virdeeler a wéi et geet

Inhalt

• 1. Verbessert Verdauung
• 2. Et ass e super natierlechen Antibiotikum
• 3. Et ass en exzellenten Diuretikum
• 4. Bekämpft mental Müdlechkeet
• 5. Schützt d'Leber Gesondheet
• 6. Hëllef bei der Kontroll vu Diabetis
• 7. Kampf géint Entzündungen
• 8. Verbessert d'Zirkulatioun
• 9. Hëlleft géint Kriibs ze kämpfen
• 10. Kann hëllefe beim Hoerwachstum
• Wéi een Rosmarin Téi mécht
• Wéi laang hutt Dir Téi fir?
• Ass et besser dréchen oder frësch Blieder ze benotzen?
• Ass et méiglech Rosmarin Téi mat Zimt ze preparéieren?
• Méiglech Niewewierkungen
• Kontraindikatiounen a Fleeg

Rosemary Téi ass bekannt fir säin Aroma, Aroma a gesondheetlech Virdeeler wéi d'Verdauung ze verbesseren, de Kappwéi ze léisen an heefeg Middegkeet ze bekämpfen, souwéi d'Haarwuesstum ze promoten.

Dës Planz, där hire wëssenschaftleche Numm assRosmarinus officinalis, ass reich an flavonoid Verbindungen, Terpenen a Phenolsäuren déi antioxidant Eegeschaften ubidden. Zousätzlech ass Rosmarin antiseptesch, purifizéiert, antispasmodesch, Antibiotikum an Diuretik.

D'Haaptvirdeeler vum Rosmarin Téi sinn:

1. Verbessert Verdauung

Rosemary Téi kann direkt nom Mëttegiessen oder Owes geholl ginn, nëtzlech fir den Verdauungsprozess ze verbesseren, hëlleft d'Aciditéit an d'iwwerschësseg Gas ze bekämpfen. Sou reduzéiert et Bauchverbreedung a Manktem un Appetit.

2. Et ass e super natierlechen Antibiotikum

Wéinst senge medizineschen Eegeschaften huet Rosmarin Antibiotik Handlung, méi effektiv géint Bakterien Escherichia coli, Salmonellen typhi, Salmonellen enterica an Shigella sonnei, déi normalerweis mat Harnwegsinfektioun, Erbriechen an Duerchfall bezunn sinn.

Trotz dësem ass et wichteg net d'Benotzung vu Medikamenter auszeschléissen, déi vum Dokter uginn, och wann et e super Wee ass fir méi séier ze erhuelen.

3. Et ass en exzellenten Diuretikum

Rosemary Téi ass en exzellenten natierlechen Diuretik a kann an Diäten benotzt ginn fir Gewiicht ze reduzéieren a Flëssheetsretention am Kierper ze bekämpfen. Dësen Téi erhéicht d'Urin Produktioun andeems de Kierper stimuléiert fir akkumuléiert Flëssegkeeten an Toxine z'eliminéieren, d'Gesondheet ze verbesseren.

4. Bekämpft mental Müdlechkeet

Verschidde Studie hunn d'Virdeeler vu Rosmarin fir d'Gehirerfunktioun bewisen an dofir ass et eng exzellent Optioun fir Periode vu Stress wéi virun Tester oder virun oder no Aarbechtsversammlungen, zum Beispill.

Zousätzlech kënnen d'Eegeschafte vu Rosmarin och en Effekt am Bezuch op Alzheimer hunn, Gedächtnisverloscht verhënneren, awer weider Studie si gebraucht fir Rosmarin bei der Produktioun vun Drogen géint Alzheimer ze benotzen.

5. Schützt d'Leber Gesondheet

Rosemary kann handelen andeems d'Funktionéiere vun der Liewer verbessert gëtt an de Kappwéi reduzéiert deen entsteet nodeems Dir alkoholescht Gedrénks gedronk hutt oder am Iwwerfloss giess hutt, besonnesch Liewensmëttel mat engem héije Fettgehalt.

Wéi och ëmmer, Rosmarin Téi sollt net am Fall vu Liewerkrankheeten konsuméiert ginn ouni vum Dokter uginn ze ginn, well och wann et e schützenden Effekt op d'Liewer huet, ass et nach net gewosst wéi effektiv dësen Téi géint dës Krankheeten ass.

6. Hëllef bei der Kontroll vu Diabetis

Rosemary Téi hëlleft och fir Diabetis ënner Kontroll ze halen, well et Glukos senkt an Insulin erhéicht. De Konsum vun dësem Téi ersetzt net d'Benotzung vu Medikamenter, déi vum Dokter uginn hunn an d'Leeschtung vun enger adäquat Ernärung, a soll als Ergänzung zu der medizinescher an Ernärungsbehandlung geholl ginn.

7. Kampf géint Entzündungen

De Konsum vu Rosmarin Téi ass och exzellent fir Entzündung ze bekämpfen a Schmerz, Schwellung a Malaise ze entlaaschten. Also kann et hëllefe Knéientzündung, Tendonitis a souguer Gastritis ze bekämpfen, wat Entzündung am Magen ass.

8. Verbessert d'Zirkulatioun

Rosemary huet en antiplatelet Effekt, an ass dofir vu grousser Notzung fir déi, déi Kreeslafprobleemer hunn oder déi e puer Deeg musse raschten, well et verbessert d'Zirkulatioun a verhënnert d'Bildung vun Thrombien, wat d'Zirkulatioun kéint behënneren. Also, eng vun de Empfehlungen ass zum Beispill Téi no der Operatioun ze konsuméieren.

9. Hëlleft géint Kriibs ze kämpfen

E puer Déierstudien weisen datt Rosmarin fäeg ass d'Entwécklung vun Tumorzellen ze reduzéieren wéinst senger antioxidativer Handlung, awer weider Studie si gebraucht fir genau z'identifizéieren wéi dës Planz an der Produktioun vu Kriibsmedikamenter ka benotzt ginn.

10. Kann hëllefe beim Hoerwachstum

Zousätzlech zu all deem kann Rosmarin Téi ouni Zocker benotzt ginn fir Är Hoer ze wäschen, well et d'Hoer stäerkt, géint exzessiv Uelechkeet kämpft, Kämpf géint Schuel. Zousätzlech erliichtert et den Hoerwachstum, well et d'Zirkulatioun vun der Kopfhaut verbessert.

Wéi een Rosmarin Téi mécht

Zutaten

• 5 g gedréchent Rosmarinblieder;
• 150 ml Waasser um Kachpunkt.

Virbereedung

Füügt de Rosmarin am kache Waasser bäi a loosst et 5 bis 10 Minutte stoen, richteg bedeckt. Strain, erlaben ze waarm an huelen, ouni Séiss, 3 bis 4 Mol am Dag.

Zousätzlech fir a Form vun Téi benotzt ze ginn, kann Rosmarin als aromatescht Kraut benotzt ginn fir Liewensmëttel z'iessen an ass an dréchener, Ueleg oder frëscher Form verfügbar. Den essentiellen Ueleg gëtt besonnesch benotzt fir an d'Badwaasser bäizefügen oder op schmerzhafte Plazen ze masséieren.

Wéi laang hutt Dir Téi fir?

Et gëtt keng festgeluede Zäit fir Téi ze drénken, awer Herbaliste recommandéiere fir ongeféier 3 Méint ze drénken, a solle fir 1 Mount ophalen.

Ass et besser dréchen oder frësch Blieder ze benotzen?

Am léifsten ass et besser frësch Blieder ze benotzen, well dat therapeutescht Potenzial kann haaptsächlech am Rosmarin äthereschen Ueleg fonnt ginn, deem seng Konzentratioun méi héich a frësche Blieder ass wéi an dréchene Blieder.

Ass et méiglech Rosmarin Téi mat Zimt ze preparéieren?

Jo, et gëtt keng Kontraindikatioun fir Kanéil a Verbindung mat Rosmarin ze benotzen fir Téi ze preparéieren. Fir dat ze maachen, füügt just 1 Zimtstéck zum originellen Téi Rezept derbäi.

Méiglech Niewewierkungen

Rosemary Téi gëtt als ganz sécher ugesinn, awer wann et iwwerschësseg verbraucht gëtt kann et Iwwelzegkeet an Erbrechung verursaachen.

Am Fall vun äthereschen Ueleger sollt et net direkt op d'Haut applizéiert ginn, well et Reizung verursaache kann, zousätzlech zu net op oppene Wonne benotzt. Zousätzlech kann et och Krampfungen bei Leit mat Epilepsie ausléisen.

Am Fall vu Leit mat héijem Blutdrock a Medikamenter huelen, kann Rosmarin Téi Hypotonie verursaachen, wärend am Fall vu Leit diuretics huelen, kann et en Desequiliber an den Elektrolyte sinn.

Kontraindikatiounen a Fleeg

Rosemary Téi soll net während der Schwangerschaft, Stillen a vu Kanner ënner 5 Joer konsuméiert ginn. Leit mat Lebererkrankheeten sollten dësen Téi och net konsuméieren, well et d'Ausfahrt vu Galle fördert, wat d'Symptomer a Krankheete verschlechtere kéint.

Zousätzlech kéint et mat e puer Medikamenter interagéieren, wéi Antikoagulantien, Diuretika, Lithium a Medikamenter fir de Blutdrock ze regléieren, an dofir, wann d'Persoun eng vun dëse Medikamenter benotzt, ass et wichteg Ären Dokter ze consultéieren ier Dir Téi hëlt.

No verschiddenen Etüden, Rosmarin Ueleg, dat och am Téi präsent ass, kann d'Entwécklung vu Krampfungen bei Leit mat Epilepsie stimuléieren an dofir sollt mat Vorsicht an ënner der Leedung vun engem Dokter oder Herbalist benotzt ginn.