Vir-an-no Fotoen Sinn d'Nummer 1 Saach, déi d'Leit inspiréiere fir Gewiicht ze verléieren

Inhalt

• Bewäertung fir

Et ass kee Geheimnis datt sozial Medien en Tool fir Gewiichtsverloscht kënne sinn wann se op déi richteg Manéier benotzt ginn. Elo, merci fir eng nei Ëmfro vun Slimming World (eng UK-baséiert Gewiichtsverloscht Organisatioun déi och an den USA verfügbar ass), mir wëssen just wéi motivational kann et sinn.

Slimming World huet 2.000 Fraen iwwerpréift, déi probéiert Gewiicht ze verléieren, a fonnt datt 70 Prozent gegleeft hunn datt d'sozial Medien se op hirer Rees inspiréiert hunn - egal ob et duerch Workoutvideoen kucken, aner Leit gesinn, déi hire Kierper transforméiert hunn, oder Fitness-Influencer verfollegen, déi motivéierend an deelen. inspiréierend Tipps all Dag. (Verbonnen: De beschte Wee fir Sozial Medien fir Gewiichtsverloscht ze benotzen)

D'Nummer 1 Inspiratiounsquell fir dës Fraen war awer virun an no oder Transformatiouns Fotoen: 91 Prozent vun de Fraen, déi gefrot goufen, soten, datt Transformatiouns Fotoen hinnen gehollef hunn et ze realiséieren ass méiglech hir Ziler z'erreechen, egal wéi wäit se schéngen.

Déi gréisste Fitness Trends a soziale Medien bestätegen nëmmen de Find. Huelt dem Kayla Itsines säi Bikini Body Guide Programm zum Beispill: Dat elo weltberühmte Workout-Phänomen ass grondsätzlech viral gaangen dank Transformatiounsfotoe vu senge Follower.

"D'Leit hunn d'Transformatiounen gär", huet d'Itines eis virdru gesot an "Kayla Itsines Deelt d'Nummer 1 Saachen, déi d'Leit Falsch Iwwer Transformatiounsfotoe kréien." "Ech mengen, jidderee mécht - egal ob et eng gutt Make-up Transformatioun oder eng Moudetransformatioun ass, oder e Fitness. De Grond firwat d'Leit eng Transformatioun eroplueden, egal ob et ëm Gewiichtsverloscht, Gewiichtsgewënn, Drogenofhängegkeet fir sober ass, et ass eng Geschicht ze erzielen, fir Weist hir Geschicht fir ze hoffen datt iergendwou iergendwou mat hinne bezitt ... Et mécht Iech sou vill Respekt a Matgefill. "

Mä wéi et mat all Saachen op de soziale Medien geet, solle virun-an-no-Biller mat e puer Salz gemaach ginn. Net alles wat Dir gesitt ass 100 Prozent real, dofir hunn eng ganz Partie Frae hiren Afloss op sozialen Medien benotzt fir ze beweisen wéi täuschend Fotoen kënne sinn. Méi wahrscheinlech wéi net, déi dramatesch Biller sinn e Resultat vu perfekt Beliichtung, Haltung, an heiansdo, Photoshop. Fir iergendeen absënnsrullend laanscht scrollen, kënnen se awer wéi Realitéit ausgesinn. Obwuel dës Biller nach ëmmer inspiréiere kënnen a motivéieren, kënnen se och onrealistesch Erwaardunge presentéieren an encouragéieren.

Dofir deelen Kierper-positiv Influencer méi "richteg" Fotoen op Instagram. Huelt d'Trainerin Anna Victoria, zum Beispill, deen Fotoen vun hirer zwou Minutte Transformatioun vu stoen op Bauchrollen gedeelt huet oder dës Fra déi gewisen huet wéi Dir Är ABS an 30 Sekonnen transforméiere kënnt. Aner Frae posten onkonventionell Transformatiounsfotoen fir ze weisen wéi se tatsächlech Gewiicht gewonnen hunn a méi gesond ginn, egal ob et duerch Muskelgewënn ass oder eng Iessstéierung ze iwwerwannen. (Aklusiv den Iskra Lawrence, deen an der #boycottthebefore-Bewegung ugeschloss ass fir d'Leit ze decouragéieren virum-an-afters kompetitiv ze loossen.)

Wärend virun-an-no Fotoen net ëmmer sinn wat se ausgesinn, huet d'Slimming World Ëmfro en aneren onbestriddene Virdeel vu soziale Medien fir Leit op enger Gewiichtsverloschtrees fonnt: déi positiv Gemeinschaft. Tatsächlech hunn 87 Prozent vun de gefrotene Fraen gesot datt en Deel vun enger Grupp vu Fraen ze sinn, déi op déiselwecht Rees goen, gehollef hunn hir verantwortlech ze bleiwen wärend se un hir Gewiichtsverloschtziler hänke bleiwen, beweist datt e staarke Support System e laange Wee ka goen. (Méi Beweis brauchs? Kuckt einfach op eis Goal Crushers Facebook Säit, eng Gemeinschaft vu Memberen mat Gesondheet, Diät a Wellness Ziler, déi sech géigesäiteg ophiewen wärend se un hir individuell Ziler schaffen.)

Also, jo, wärend de soziale Medien d'Potenzial hunn fir zu engem ongesonde Kierperbild ze féieren, beweisen dës Donnéeën datt se och inspiréiere kënnen, e positiven Afloss hunn an d'Leit zesumme bréngen. Et hänkt just dovun of wéi Dir et wëllt benotzen.

Bewäertung fir