Dës Herbal Bath Teas maachen d'Tub Zäit nach méi glécklech

Inhalt

• Wéi Maacht e Bade Téi vu Kratzer
• Ëmgeréits
• Richtungen
• Bewäertung fir

D'Wiel fir an eng Badewanne ze sprangen fir de Schäiss vum Dag ze wäschen ass ongeféier sou ëmstridden wéi Ananas op Pizza ze setzen. Fir den Hater, sëtzen an engem Fässer waarmt Waasser no engem Training oder e Mëtteg verbruecht fir Haffaarbecht unzegoen ass am Fong d'Äquivalent vum Sëtzen an Toilettewaasser. An op swelteren Deeg schwätz Dir um Enn beim Schweess. Nee, merci.

Trotz dëse ganz gëltege Argumenter géint Dëppchen Zäit, ginn et e puer iwwerzeegend gesondheetlech Grënn fir et e Schoss ze ginn - och wann dat heescht datt Dir drénkt nodeems Dir an enger kaler Dusch ofgespullt hutt. E Bad a waarmt Waasser ze huelen kann hëllefen d'Hautdréchnen ze eliminéieren - besonnesch wann eng schwéier Kierpercrème no Ofdrockung applizéiert gëtt, déi d'Feuchtigkeit blockéiert - a mëll Krustflecken erweichert sou datt se sanft ofgeworf kënne ginn, geméiss Harvard Gesondheet. An an enger klenger 2018 Studie hunn d'Participanten, déi all Dag 10 Minutte Bad fir zwou Woche geholl hunn, gemellt sech manner midd a gestresst ze fillen am Verglach mat wa se all Dag fir zwou Wochen geduscht hunn.

Wann Dir e Bade -Téi an d'Dëppchen fällt, awer och déi éierendst Badekritiker wäerten d'Erfahrung luxuriéis fannen. Bade Téi (aka Dëppchen Téi) si genau wéi se kléngen - Téi Säckchen gefüllt mat Kraider, Blummen, Hafer, an Epsom Salz, dat a waarmt Badewaasser bäigefüügt gëtt. Wärend e Bad Téi ästhetesch agreabel ausgesäit egal wat dobannen ass, wäerte seng potenziell Gesondheetsvirdeeler variéieren op Basis vun den Zutaten. (Verbonnen: Sinn Buedbomben Schlecht fir Är Vaginal Gesondheet?)

Zum Beispill, en Dëppchen Téi mat kolloidalen Haferflocken - eng speziell Form vun Haferflocken gemaach duerch fein Schleifen a kachen Hafer - ass bekannt fir d'Feuchtigkeit an der Haut ze berouegen, erweicht an ze stäerken, an et kann hëllefen Hautausschlag, Verbrennunge a Jucken Haut ze behandelen wann zu Bäder dobäigesat. Ähnlech, wann Standard Tafelsalz an d'Bäder derbäigesat gëtt, kann et verhënneren datt Leit stierwen bei schwéiere Ekzemfloss. Epsom Salz (aka Magnesiumsulfat) kann am waarme Waasser gesat ginn fir potenziell Muskelwéi, Péng, a midd Féiss ze entlaaschten, laut der Mayo Klinik. (FTR, et gëtt net vill Fuerschung dobaussen fir ze backen wéi effektiv Epsom Salz ass fir dës Symptomer ze erliichteren, an de Michigan State University College of Agriculture and Natural Resources Extension seet datt de Placebo Effekt kann spillen. Trotzdem, wann d'Salz Schéngt dës Halswéi an Ären Hamstringen ze linderen, gitt dofir!)

Verschidde Bade Téi Zutaten kënnen Iech souguer e mentalen Pick-Me-up ginn. Den Doft vun de Lavendelblummen, zum Beispill, kann Iech hëllefen ze relaxen an Är Stëmmung ze stäerken; Studien weisen datt Lavendel Aromatherapie d'Angscht bei Zännpatienten a Postpartum Fraen reduzéiert a Stëmmung bei Patienten op eng ICU zouginn verbessert. Ähnlech kann de Geroch vu Peffermënzblieder hëllefen d'mental Funktioun ze verbesseren an de Stress ze linderen, well et gewise gouf datt säin ätherescht Ueleg dës Effekter huet, laut den National Institutes of Health. Wësst just datt ätheresch Ueleger super konzentréiert sinn, sou datt d'Stresstéierend Effekter vläicht net sou ausgeschwat sinn wann Dir d'ganz Blummen oder Blat an engem Téi benotzt am Verglach mam Ueleg selwer. (FYI: Wann Dir éischter Hef oder Bakterieninfektiounen hutt, da wëllt Dir dëst vläicht liesen ier Dir e Bade Téi oder eng Bomm Bomm probéiert.)

Sécher, Dir kënnt déi Haut Ernärung, Stressrelief, a spa-ähnlechen Doft notéieren just andeems Dir d'Bad Téi Zutaten direkt an d'Dëppchen dumpt, awer se an enger Täsch ze enthalen heescht datt Ären Drain verstoppt bleift an Ären Dëppchen bleift sou propper wéi et ass Pre-Soak State-Virdeeler déi souguer Bade Skeptiker schätzen

Wann Dir prett sidd fir d'Dëppchen Zäit sou glécklech wéi méiglech ze maachen, stockéiert Äre Buedzëmmer mat Dr. Teal's Bath Tea Variety Pack (Kaaft et, $ 27, amazon.com). Et huet zwee Dëppchen (jidderee enthält dräi Téi Poschen): ee vun de berouegende grénge Téi Bade Téi (deen Epsom Salz enthält, gréngen Téi, Hafer, a Botanik) an ee vun de berouegende Lavendel (deen all déi Zutaten enthält plus Lavendel). Dir kënnt och hausgemaachte Versiounen op Etsy fannen, abegraff dëse Fënnefpack (Kaaft et, $ 15, etsy.com), deen e Bade-Téi fir all Stëmmung an Occasioun enthält a kënnt a Kottengstéckbeutel, déi Dir kënnt wäschen a weiderbenotzen.

Awer wann Dir probéiert eng DIY Kinnigin à la Martha Stewart ze ginn, befollegt de Guide hei ënnen fir e Bad Téi vun Ufank un ze maachen. Sécher, et wäert e bësse méi Aarbecht huelen, awer Dir kritt all d'Virdeeler fir e lëschtegen Hobby ze maachen an um Enn en Dëppchen Téi ze hunn, deen Iech cool, roueg a gesammelt fillt.

Wéi Maacht e Bade Téi vu Kratzer

Ëmgeréits

• Téi Säckchen (Kaaft et, $ 6 fir 100, amazon.com) oder reusbar Stoffbeutel (Kaaft et, $ 14 fir 24, etsy.com)
• Getrocknene Kraider, Blieder a Blummen vun Ärer Wiel, wéi Kamill, Rousbléieblieder, Peffermënz, Rosmarin, Eucalyptus oder Lavendelblummen (Kaaft et, $ 10, amazon.com)
• Kolloidal Haferflocken, sou wéi Aveeno's Soothing Bath Treatment (Kaaft et, $ 7, amazon.com)
• Epsom Salz (Kaaft et, $ 6, amazon.com)

Richtungen

1. Maacht Téi Sachet op a benotzt e Läffel fir se mat gewielte Kraider, Blieder a Blummen ze fëllen; kolloidal Haferflocken; an Epsom Salz. Eemol voll, zitt d'Sachet d'Zeechnung dicht zou.
2. Wann prett fir ze benotzen, füügt Bade Téi a waarmt Bad Waasser fënnef Minutten ier Dir erakoum. Haalt Bade Téi am Dëppchen wärend Dir drénkt.
3. Nom Gebrauch, huelt d'Bad Téi aus dem Dëppe virum Drainage a werfen an den Dreck oder de Kompost.

Bewäertung fir