Firwat Sollt ech Zréck Péng Nom Iessen?

Inhalt

• Iwwersiicht
• Ursaachen
• Geschwüre an Häerzburn
• Haltung
• Nier Infektioun
• Häerzinfarkt
• Wéini ass en Dokter ze gesinn
• Behandlung
• Ausbléck
• Präventioun

Iwwersiicht

Réck Schmerz gëtt dacks duerch Muskelbelaaschtung oder Arthritis an Ärer Wirbelsäit verursaacht, awer et kann och e Zeeche vun enger breet Palette vun anere Grënn sinn. Dës Ursaache kënnen Drock op d'Nerven an Ärer Wirbelsäit, eng Nier Infektioun, Kriibs oder aner schlëmm Gesondheetsbedingunge enthalen. Réck Schmerz kann och e Zeechen vun engem Häerzinfarkt sinn. Réck Schmerz kann och op déi meescht onerwaart Zäiten opkomme loossen, wann Dir sëtzt oder e Schrëtt maacht oder och nom Iessen.

Wann Dir Schmerz nom Iessen hutt, kënnt Dir dovun ausgoen datt d'Onbequemheet mat engem Verdauungsprobleem ass. Dëst kann de Fall sinn, awer et ass wichteg op all Är Symptomer ze kucken an all méiglech Trigger fir Schmerz.

Ursaachen

De Réck ass dacks de Site vu referéierte Schmerz. Referéiert Schmerz ass Schmerz, déi Dir an engem Deel vum Kierper erliewt, déi net déi tatsächlech Quell vun der Onbequemheet ass. Zum Beispill, en Häerzinfarkt, wat e Problem mam Bluttfluss zum Häerzmuskel ass, kann Péng verursaache vum Häerz an zréck a soss.

Fuert weider ze liesen fir méi iwwer méiglech Ursaachen fir Réckschmerzen nom Iessen ze léieren.

Geschwüre an Häerzburn

Unzeeche vun Verdauungsstéierunge enthalen dacks Péng an Ärem Bauch oder Reaktiounen, déi Erbriechen oder Diarrhoe enthalen. Ofhängeg vum Zoustand, kënnt Dir awer och Schmerzen an Ärem Réck fille.

E peptesche Mësser kann bezeechent Schmerzen an Ärem Réck verursaachen. Dës Zort vun Geschwüren ass eng Halswéi am Bauch oder an den Darm. Typesch Symptomer enthalen:

• heartburn
• Bauchwéi
• bloating
• tanken

Geschwaller kënne mild oder zimmlech schmerzhaf sinn. Fir méi schlëmm Fäll kënne Schmerz och am Réck gefillt ginn.

Heartburn ass eng aner Verdauungsstéierung, déi Schmerz am Réck verursaache kann. Symptomer vum Heartburn verursaacht duerch gastrointestinal reflux Krankheet (GERD), enthalen eng verbrennt Sensatioun an der Brust, e sauren Goût am Mond, a schmerzt d'Mëtt vun Ärem Réck.

Haltung

Eng vun den heefegsten Ursaachen vum Réck Schmerz ass aarm Körperhaltung. Wann Dir sëtzt iwwer Är Iesse während engem Iesse gehuewen, da kënnt Dir mat Iesse an Ärem Réck iessen. Dee selwechte Schmerz kann sech entwéckelen wann Dir iwwer Äre Computer hänkt oder wann Dir am meeschten Zäit eng geschlof Positioun hält.

Nier Infektioun

Är Niere si bei de Muskelen an der Mëtt- bis ënneschten Deel vun Ärem Réck. Wann Dir eng Nier Infektioun hutt, ass ee vun de Symptomer, déi Dir bemierkt, zréck Schmerz bei enger oder béid vun Äre Nieren. Aner Symptomer, sou wéi méi heefeg Urinatioun, eng verbrennt Sensatioun beim Urinéieren, an Bauchschmerzen sinn och dacks präsent. Eng Nier Infektioun ass e potenziell eescht Gesondheetsprobleem a sollt direkt behandelt ginn.

Häerzinfarkt

Réck Schmerz kann en Zeeche vun engem Häerzinfarkt sinn. Aner Warnungsschëlder fir e kardiale Event enthalen:

• Broscht Péng
• Péng am Hals, Këssen, oder Aarm
• übelkeit
• Gefill liicht
• an e Schweess briechen

Frae si méi wahrscheinlech wéi Männer fir net-traditionell Häerzattack Symptomer ze hunn, sou wéi zréck an Hals Schmerzen.

Wéini ass en Dokter ze gesinn

Wann zréck Schmerz ass Ären eenzege Symptom an Dir verdächtegt datt et duerch Muskelbelaaschtung verursaacht gëtt, kënnt Dir Rescht probéieren an anti-inflammatoresch Medikamenter wéi Ibuprofen (Advil, Motrin) probéieren, soulaang Ären Dokter Iech gesot huet et ass OK dës Zort Medikamenter ze huelen , a kuckt wann Dir an e puer Deeg besser fillt. Wann de Péng fir eng Woch oder méi dauert, oder ëmmer méi schlecht gëtt, kuckt en Dokter.

Wann Dir aner Symptomer hutt zesumme mam Réck Schmerz, sollt Dir drun denken en Dokter ze gesinn. Dëst ass besonnesch richteg wann Dir Ännerungen am Pipi bemierkt, wat en Nierprobleem bezeechent, oder Zillenhocker, wat e Geschwüre bedeit oder en anere schlëmmen Zoustand.

Eng Harnweeërsinfektioun (UTI) oder e Blasinfektioun ka weiderféieren zu enger Nierinfektioun, also ass et ëmmer besser eng Diagnos a Behandlung ze kréien wann dës Konditioune präsent sinn. Och e Mësser kann Äre Risiko fir intern Blutungen erhéijen, sou datt séier op Symptomer z'äntwerten ass ëmmer eng gutt Iddi.

Wann zréck Schmerz begleet gëtt vu Schmerz, deen een oder béid Been erofgeet, da gëtt et normalerweis duerch e Nerv an Ärer Wirbelsäit verursaacht déi irritéiert gëtt. Dir sollt Ären Dokter gesinn wann Dir dës Symptomer hutt. Si kënne verschidde net-invasiv oder invasiv Behandlungen empfeelen.

Behandlung

Déi üblech Behandlung fir e Halsschmerz enthält Rescht, Äis, an entzündungshemmend Schmerzmittel. E muskuloskeletale Probleem, sou wéi e gebrachent Disc, Arthritis oder entzündete Muskelen an Sehnen kënnen och mat kierperlecher Therapie behandelt ginn. A kierperlecher Therapie léiert Dir verschidde Stretching a Verstäerkungsübungen fir Är Wirbelsäule z'ënnerstëtzen a stabiliséieren. Kierperlech Therapie, souwéi Yoga an Tai Chi, kënnen och hëllefen Är Haltung ze verbesseren.

Wann de Schmerz d'Resultat vun aneren ënnerierdesche Gesondheetsprobleemer ass, da behandelt d'Behandlung vill. Antibiotike sinn noutwendeg fir eng Nier Infektioun ze behandelen. Antibiotike kënnen och benotzt ginn fir Geschwüren ze behandelen wann et eng bakteriell Infektioun ass. Aner Medikamenter an GERD Medikamenter enthalen Medikamenter déi benotzt gi fir Bauchsäureproduktioun ze blockéieren oder ze reduzéieren.

Ausbléck

Déi meescht Ursaache vu Réckschmerzen kënne geréiert ginn, wann net permanent geheelt. Regelméisseg Übung, eng gutt Körperhaltung ze halen an e gesonde Gewiicht z'erhalen, kann hëllefen, Réckproblemer ze vermeiden.

Réck Schmerz nom Iessen ass méiglecherweis duerch referéierte Péng. Opgepasst aner Symptomer déi Ären Dokter hëllefe kënnen Är Konditioun ze diagnostizéieren.

Wann Äre Réck Schmerz verursaacht gëtt duerch GERD oder Geschwüren, da musst Dir vläicht Liewensstil Upassunge maachen. Déi kënnen Ännerunge vun Ärer Diät enthalen, Äert Gewiicht, d'Ausübung oder d'Medikamenter reduzéieren. Dir sollt fäeg sinn eng gutt Liewensqualitéit ze halen an de Schmerz an Ärem Réck a soss anzwousch mat Behandlung a Liewensstil Ännerungen ze limitéieren.

Präventioun

Wann d'Ursaach vun Ärem Réckschmerz verbonnen ass mat Haltung oder Muskelbelaaschtung, wäert d'Preventioun erofkommen fir Är Réckmuskelen staark a flexibel ze halen. Wann Dir un der kierperlecher Therapie deelgeholl hutt, sollt Dir weider Übungen maachen a Strecken déi Dir geléiert hutt. Aktivitéiten wéi Yoga an Tai Chi kënnen och hëllefe mat Haltung, Muskelstéierung, a Flexibilitéit.

Präventioun vu Heartburn an Ulcer Komplikatiounen an der Zukunft ka erof kommen fir einfach Liewensmëttel ze vermeiden déi dës Reaktiounen ausléisen. Fetteg, fetteg, a wierzegen Iesswuere mussen eventuell evitéiert ginn oder op e Minimum gehaalen ginn. Säure a koffeinéierte Getränker beaflossen och e puer Leit mat GERD negativ. Dir musst och Alkoholkonsum vermeiden oder limitéieren.