Wéini kënne Puppelcher sécher op hirem Bauch schlofen?

Inhalt

• Offiziell Schlofempfehlungen
• Awer wéi laang musst Dir dës Empfehlungen halen?
• Wat d'Ursaach?
• Mythen, gebass
• Wat wann Äre Puppelchen selwer op de Mo rullt fir ze schlofen virum 1 Joer?
• Wat wann Är Neigebuer net schléift, ausser op hirem Bauch?
• Eng Notiz iwwer séchert Waddelen
• Schwätzt mat Ärem Gesondheetsbetrib
• Sécherheetsnotiz
• Ënnen Linn

D'Nummer 1 Fro déi mir als nei Elteren hunn ass universell awer komplizéiert: Wéi an der Welt kréie mir dat klengt neit Wiesen am Schlof?

Do feelt et u Berodung vu gutt gemengte Bomien, Friemen an der Epicerie a Frënn. "Oh, just de Puppelchen an de Bauch flippen", soen se. "Dir sidd am Dag um Bauch zréck geschlof, an Dir hutt iwwerlieft."

Jo, Dir hutt iwwerlieft. Awer vill aner Puppelcher net. De Kampf fir eng präzis Ursaach fir e plëtzlechen Infant Death Syndrom (SIDS) erauszefannen, stécht Elteren a medizinesch Fachleit. Awer eng Saach déi mir wëssen ass datt mir de SIDS Risiko kënne reduzéieren andeems mir sécher Schlofkonditioune schafen.

Offiziell Schlofempfehlungen

Am 2016 huet d'American Academy of Pediatrics (AAP) eng kloer politesch Erklärung iwwer sécher Schlofempfehlungen verëffentlecht fir de Risiko vu SIDS ze reduzéieren. Dës enthalen Placement Puppelchen:

• op enger flächeger a fester Uewerfläch
• op hirem Réck
• an enger Krëppchen oder Bassett ouni zousätzlech Këssen, Bettgezei, Decken oder Spillsaachen
• an engem gemeinsame Raum (net e gemeinsamt Bett)

Dës Empfehlungen gëllen fir all Schlofzäite, abegraff béid Nuppen an Iwwernuechtung. D'AAP recommandéiert och eng Krëppchen oder eng aner separat Uewerfläch ze benotzen ouni Bumperpads, déi fréier als Sécherheetsartikel ugesi goufen - awer net méi.

Awer wéi laang musst Dir dës Empfehlungen halen?

D'Millioun Dollar Fro: Wat zielt als a Puppelchen, iwwerhaapt?

Déi kuerz Äntwert ass 1 Joer. No engem Joer fällt de SIDS Risiko dramatesch bei Kanner ouni gesondheetlech Bedenken. Zu dësem Zäitpunkt, zum Beispill, kann Äert klengt eng hell Decken an hirer Krëppchen hunn.

Déi méi laang Äntwert ass datt Dir sollt Äre Puppelchen am Bett op de Réck setzen soulaang se an enger Klengbett sinn. Dat heescht net datt se esou musse bleiwen. Wa se sech beweegen sech selwer an eng Bauchschlofpositioun - och nach virun engem Joer - dat ass gutt. Méi dozou an enger Minutt.

Wat d'Ursaach?

Et geet iergendwéi géint d'Logik fir d'Richtlinnen ze verfollegen - d'Bett an en net sou gemittlecht Ëmfeld setzen, ewech vun der Mamm hir schlappend Äerm, ouni Komfortobjeten.

Wéi och ëmmer, d'Fuerschung ass zimlech kloer iwwer déi konkret Verbindung tëscht dëse Empfehlungen an e reduzéierte Risiko vu SIDS, wat tëscht 2 an 3 Méint al ass.

D'AAP huet als éischt Schlofempfehlungen am Joer 1992 matgedeelt, an d'Campagne "Back to Sleep" huet am Joer 1994 ugefaang, elo bekannt als "Safe to Sleep" Bewegung.

Zënter de fréien 1990er, vun 130,3 Doudeger pro 100.000 Liewensgebuerter am Joer 1990 bis 35,2 Doudeger pro 100.000 Lieweg Gebuerten am Joer 2018.

Firwat ass de Bauch schléift e Problem, wa verschidde Puppelcher et sou gär hunn? Et erhéicht de Risiko vu SIDS, awer d'Fuerscher sinn net ganz sécher firwat.

E puer Studie suggeréieren iewescht Loftwee Probleemer wéi Obstruktioun, wat ka passéieren wann e Puppelchen säin eegenen ausotmen Otem zréck anotemt. Dëst bréngt Kuelendioxid ze bauen a Sauerstoff fällt.

Atem an Ärem eegenen ausatem Atem kann et och méi schwéier maachen fir Kierperwärm ze flüchten, wat d'Iwwerhëtzung verursaacht. (Iwwerhëtzung ass e bekannte Risikofaktor vu SIDS, awer Schwëtzen ass net.)

D'Ironie ass e Bauchschlofe Puppelchen trëtt méi laang Periode vu méi déif Schlof a ka manner reaktiv op Kaméidi sinn, wat genau dat ass, wat all Elterendeel dreemt.

Wéi och ëmmer dat genau Zil wat d'Elteren erreechen ass och wat et geféierlech mécht. Bauchschlofen hunn och plëtzlech Verloschter am Blutdrock an der Häerzfrequenzkontroll.

Prinzipiell ass et iergendwéi sécher datt e Puppelchen dacks a méi liichte Schlof kënnt a schéngt net an deen onënnerbrachte Schlofzyklus ze goen, dee mir fir si (a fir hir midd Elteren) wëllen.

Mythen, gebass

Ee bleiwende Mythos ass datt wann Dir e Puppelchen op de Réck setzt, se hir eege Erbriechen aspiréieren an net fäeg sinn ze otmen. Dëst gouf ofgeleent - an et kann och e puer sinn fir zréck ze schlofen, sou wéi erofgesate Risike fir Ouerinfektiounen, verstoppten Nues a Féiwer.

Eltere maachen och Suergen iwwer muskulär Entwécklung a flaach Flecken um Kapp, awer deeglech Bauchzäit hëlleft béid Suergen ze bekämpfen.

Wat wann Äre Puppelchen selwer op de Mo rullt fir ze schlofen virum 1 Joer?

Wéi mir gesot hunn, empfehlen d'Richtlinnen Dir weider Äert Puppelchen op de Réck ze schlofen bis zum Alter 1, och wann ongeféier 6 Méint al - oder nach méi fréi - si kënnen déi zwou Weeër natierlech iwwerrullen. Wann dat geschitt ass, ass et allgemeng OK datt Äre Klengen an dëser Positioun schlofe léisst.

Dëst ass typesch mat engem Alter an deem de Peak vu SIDS passéiert ass, och wann et e gewësse Risiko bis zum Alter 1 bleift.

Fir sécher ze sinn, sollt Äre Puppelchen iwwerrullen konsequent a béid Richtungen, Bauch bis zréck an zréck op Bauch, ier Dir ufänkt se an hirer bevorzugter Schlofpositioun ze loossen.

Wa se nach net konsequent a bewosst rullt awer iergendwéi um Bauch beim Schlof landen, da jo, schwéier wéi et ass - Dir musst se sanft op de Réck setzen. Hoffentlech réieren se net ze vill.

Wat wann Är Neigebuer net schléift, ausser op hirem Bauch?

Den Harvey Karp, Kannerdokter an Autor vun "Happiest Baby on the Block", gouf e gesangleche Vertrieder fir e séchere Schlof, wärend hien d'Elteren op hëllefräich Tipps ausbildt fir tatsächlech eng (hallef) erhuelsam Nuecht z'erreechen.

Waddelen - encouragéiert vum Karp an anerer - mimescht de knappe Véierel an der Gebärmutter, a kann och dozou bäidroen datt Puppelcher sech wakreg wärend hirem Schlof verhënneren.

Eng Notiz iwwer séchert Waddelen

Waddelen ass a leschter Zäit (erëm) populär ginn, awer et ginn e puer Suergen - sou huet Iwwerhëtzung an Hip Probleemer - wann se falsch gemaach ginn. Zousätzlech zu engem ëmmer e gewéckelte Puppelchen op de Réck an e séchert Schlofëmfeld ouni Decken, Këssen a Spillsaachen, befollegt dës Richtlinnen:

• Stop mam Waddelen eemol de Puppelchen kann iwwerrollen oder e Schlofsak benotzen deen et erlaabt datt d'Waffen fräi sinn.
• Wësst d'Zeeche vun Iwwerhëtzung (séier Atmung, gespullt Haut, Schweess) a vermeit Waddelen a méi waarme Wieder.
• Kontrolléiert datt Dir dräi Fanger tëscht der Broscht vun Ärem Puppelchen an der Schwämm passt.

Zousätzlech recommandéiert de Karp haart, gerommelt Téin ze benotzen fir d'Gebärmutter mat enger Tounmaschinn fir Schlofen a Schlof z'imitéieren.

Hien huet d'Säit an de Bauchpositioun fonnt fir Puppelcher berouegend ze sinn, an hält se an deene Positioune beim Schwéngung, Schwéngung, a schüchteren (awer net fir tatsächlech Schlof).

Dem Karp seng Methode weisen, wéi de Bauchpositioun, zesumme mat sengen aneren Tricken, eng berouegend Mechanismus bei Puppelcher aktivéieren, déi bis zu 3 Méint al sinn, erkläert firwat verschidde Puppelcher just Léift fir um Bauch ze schlofen. Awer wann Äre Puppelchen an engem rouegen, schloofen Zoustand ass, leet se an d'Bett op hirem Réck.

Schwätzt mat Ärem Gesondheetsbetrib

Mir wësse net wierklech wéi vill Elteren hir Puppelcher op hir Bauch schlofen, well et schéngt e Geheimnis ze sinn datt d'Leit zéckt fir mateneen ze diskutéieren. Awer Online Foren proposéieren datt et vill ka sinn.

Dir sidd midd - an dat ass e grousst Deal dat sollt net ignoréiert ginn - awer leider, wéi de Puppelchen am beschte schlofe schéngt ass net am beschten wann et heescht Bauch schlofen ier se alleng kënnen (béid Weeër) rullen.

Äre Dokter ass do fir ze hëllefen. Schwätzt mat hinnen iwwer Är Frustratiounen - si kënnen Tipps an Tools ubidden fir datt Dir an de Puppelchen dat kënnen béid besser schlofen a mat Fridde vum Geescht.

An der Theorie, wann Dir waakreg an opgepasst sidd, datt Äre Klengen op der Broscht schléift, ass net u sech schiedlech, soulaang et kee Risiko ass, datt Dir schlooft oder op iergend eng Manéier ofgelenkt sidd fir eng sécher Situatioun ze garantéieren.

Awer loosst eis éierlech sinn - als Eltere vun Neigebuerenen, si mir ëmmer ufälleg fir ze wénken. A Puppelchen kann an enger onerwaart Sekonn vun Iech ofrullen.

Aner Weeër wéi d'Elteren hëllefe fir d'Sécherheet beim Schlof ze garantéieren sinn:

• benotzt e Pazifik
• niert wa méiglech
• sécherstellen Puppelchen net iwwerhëtzt ass
• haalt Puppelchen an Ärem Zëmmer (awer net an Ärem Bett) fir dat éischt Liewensjoer

Sécherheetsnotiz

Schlofpositioune a Keile sinn net recommandéiert beim Iessen oder Schlofen. Dës gepolstert Riser si geduecht de Puppelchen säi Kapp a Kierper an enger Positioun ze halen, awer si wéinst dem Risiko vu SIDS.

Ënnen Linn

Bauchschlof ass gutt wann Äre klenge selwer an déi Positioun kënnt nodeems se an engem sécheren Ëmfeld op de Réck geschlof goufen - an nodeems Dir Iech bewisen hutt datt se konsequent déi zwou Weeër kënne rullen.

Ier de Puppelchen dëse Meilesteen erreecht, ass d'Fuerschung awer kloer: Si sollten um Réck schlofen.

Dëst ka schwéier sinn um 2 Auer wann alles wat Dir fir Iech wëllt an Äre Puppelchen e bësse gespaart ass. Awer am Endeffekt sinn d'Virdeeler méi wéi d'Risiken. A ier Dir et wësst, wäert déi neigebuerene Phase passéieren, a si fäeg sinn eng Schlofpositioun ze wielen, déi zu méi erhuelsamen Nuechte fir Iech zwee bäidréit.