Haaptunterschiede tëscht Angscht a Panikattack

Inhalt

• Wat ass Angscht
• Wéi bestätegen ob et Angscht ass
• Wéi Angscht behandelen
• Wat ass Panik Stéierungen
• Wéi bestätegen ob et Panikstéierungen ass
• Wéi behandelt Dir Panikstéierungen

Fir vill kënnen d'Panik Kris an d'Angschtkriis bal déiselwecht Saach schéngen, awer et ginn verschidden Ënnerscheeder tëscht hinnen, vun hiren Ursaachen bis zu hirer Intensitéit a Frequenz.

Also ass et wichteg ze wëssen wéi se se ze differenzéiere fir ze definéieren wat de beschten Handlungsgang ass, den Dokter bei enger méi schneller Diagnos ze hëllefen an déi passendst Behandlungstyp ze sichen. D'Ënnerscheeder tëscht Angscht a Panikattack kënne variéieren an Intensitéit, Dauer, Ursaachen a Präsenz oder Feele vun Agoraphobie:

Ënnert mir beschreiwe besser d'Haaptcharakteristike vun all dëse Stéierungen, sou datt et méi einfach ass all eenzel vun hinnen ze verstoen.

Wat ass Angscht

Besuergnëss zeechent sech duerch bestänneg exzessiv Suergen an ass schwéier ze kontrolléieren. Dës Suerg ass am Alldag vun der Persoun präsent, fir op d'mannst 6 Méint oder méi, a gëtt begleet vu kierperlechen a psychologesche Symptomer, wéi:

• Zidderen;
• Insomnia;
• Onrouen;
• Kappwéi;
• Kuerzzäit;
• Middegkeet;
• Iwwerdriwwe Schweess;
• Palpitatiounen;
• Magen-Darm-Probleemer;
• Schwieregkeeten ze entspanen;
• Muskelschmerzen;
• Reizbarkeet;
• Einfach a verännerter Stëmmung.

Et kann och dacks mat Symptomer vun Depressioun verwiesselt ginn, awer am Géigesaz zu Depressioun ass d'Angscht haaptsächlech op exzessiv Suergen iwwer zukünfteg Eventer fokusséiert.

Léiert méi Detailer iwwer d'Symptomer vun Angscht.

Wéi bestätegen ob et Angscht ass

Fir ze probéieren ze verstoen ob et wierklech eng Angschtstéierung ass, ass et wichteg e Psycholog oder Psychiater ze sichen, deen, nodeems d'Symptomer an e puer Liewenseventer bewäert goufen, eng méiglech Diagnos bestätege kann an d'Behandlung besser ze bestëmmen, déi gefollegt gëtt.

Normalerweis gëtt d'Diagnos bestätegt wann et exzessiv Besuergt fir op d'mannst 6 Méint gouf, zesumme mat der Präsenz vu Symptomer wéi Onrou, d'Gefill um Rand ze sinn, Middegkeet, Schwieregkeeten ze konzentréieren, Reizbarkeet, Muskelspannung a Schlofstéierungen.

Wéi Angscht behandelen

Fir d'Behandlung vu Besuergnëssstéierunge gëtt Berodung mat engem Psycholog fir Therapiesitzunge recommandéiert, well et der Persoun hëlleft besser mat alldeegleche Situatiounen ëmzegoen, wéi zum Beispill Pessimismus ze kontrolléieren, Toleranz ze erhéijen a Selbstvertrauen ze stäerken, zum Beispill. Wann néideg, zesumme mat Therapiesitzungen, kann den Dokter och d'Behandlung mat de Medikamenter uginn, déi ëmmer vun engem Psychiater soll guidéiert ginn.

Aner Approche, wéi Entspanungstechniken, reegelméisseg Übung, Guidance a Berodung, sinn och wichteg fir mat der Behandlung ze hëllefen. Kuckt wéi eng Behandlungsoptioune meescht benotzt gi fir Angscht ze behandelen.

Wat ass Panik Stéierungen

Panikerkrankung gëtt berécksiichtegt wann d'Persoun ëmmer erëm Panikattacken huet, déi plëtzlech an intensiv Episoden vun Angscht sinn, déi zu enger Serie vu kierperleche Reaktiounen féieren, déi op eemol ufänken, déi enthalen:

• Häerzschlag, Häerz staark oder séier schloen;
• Iwwerdriwwe Schweess;
• Zidderen;
• Gefill vu Knappheet oder Atem;
• Schwaach fillen;
• Iwwelzegkeet oder Bauch Nikotin;
• Numbness oder Kribbelen an engem Deel vum Kierper;
• Broscht Schmerz oder Unbehagen;
• Chills oder waarm ze fillen;
• Gefill aus Iech selwer;
• Angscht d'Kontroll ze verléieren oder verréckt ze ginn;
• Angscht ze stierwen.

E Panikattack ka mat engem Häerzinfarkt verwiesselt ginn, awer am Fall vun engem Häerzinfarkt gëtt et e verschäerftene Schmerz am Häerz deen sech op déi lénks Säit vum Kierper verbreet, mat der Zäit méi schlëmm. Wat de Panikattack ugeet, ass de Schmerz stacheleg an der Broscht, mat Kribbelen an et gëtt Verbesserung an e puer Minutten, zousätzlech ass seng Intensitéit 10 Minutten, an den Ugrëff ka maximal 20 bis 30 Minutten daueren.

Et ass ganz heefeg an dëse Fäll, d'Entwécklung vun Agoraphobie, wat eng Aart vu psychologesche Stéierunge ass, wou d'Persoun aus Angscht virun engem Ugrëff Situatioune vermeit an deenen et keng séier Hëllef gëtt oder Plazen wou et net méiglech ass ze verloossen séier, wéi e Bus, Fligeren, Kino, Reuniounen, ënner anerem. Wéinst dësem ass et üblech datt d'Persoun méi grouss Isolatioun doheem huet, mat Absencen vun der Aarbecht oder och bei sozialen Eventer.

Wësst e bësse méi iwwer d'Panikattack, wat ze maachen a wéi Dir et vermeit.

Wéi bestätegen ob et Panikstéierungen ass

Fir ze bestätegen ob et eng Panikstéierung ass, oder och wann d'Persoun e Panikattack hat, braucht Dir d'Hëllef vun engem Psycholog oder Psychiater. Dacks sicht d'Persoun Hëllef wann hie realiséiert datt hien net méi fäeg ass d'Haus eleng ze loossen aus Angscht datt e Panikattack optriede wäert.

An dësem Fall wäert den Dokter d'Diagnos maachen op Basis vun engem Bericht vun der Persoun erzielt, probéiert et vun anere kierperlechen oder psychologesche Krankheeten ze differenzéieren. Et ass ganz heefeg datt Leit, déi u Panikstéierunge leiden, dës Zort Episod a ganz Detail mellen, wat weist, wéi dramatesch d'Evenement sou wäit ass, sou e liewegt Erënnerung ze halen.

Wéi behandelt Dir Panikstéierungen

D'Behandlung vu Panikstéierunge besteet am Fong aus der Associatioun vun Therapiesessions mat der Notzung vu Medikamenter. Momentan sinn déi meescht benotzt Medikamenter Antidepressiva an, an de meeschte Fäll, verbesseren d'Symptomer an den éischte Woche vun der Behandlung däitlech.