5 ätherescht Ueleger, déi Iech hëllefen, méi séier Gewiicht ze verléieren

Inhalt

• 1. Bitter orange
• 2. Kanéil
• 3. Peffermënz
• 4. Bergamott
• 5. Grapefruit
• Wéi Uelecher korrekt ze benotzen

Aromatherapie kann Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren well et fäeg ass d'Gehir ze stimuléieren an d'mental a psychologesch Dispositioun ze verbesseren, wat et méi einfach mécht eng Diät ze verfollegen an eng dacks Übungsroutine ze halen.

Zousätzlech kënnen e puer Ueleger den Appetit erofsetzen, zousätzlech zu Situatiounen vun Angscht oder Depressioun, déi dacks mat exzessiven Honger an dem Wonsch méi kaloresch Liewensmëttel iessen.

Aromatherapie sollt net als eenzegaarteg Technik benotzt ginn fir Gewiicht ze verléieren, awer et kann als Ergänzung zu Diät a Bewegung benotzt ginn. Ideal, fir déi bescht Resultater, consultéiert en Aromatherapist.

Kuckt eng 1 Woch Diät an Übungsplang fir Aromatherapie matzemaachen a Bauchfett séier ze verléieren.

Déi essentiell Ueleger déi am meeschte benotzt gi fir Gewiichtsverloscht ze hëllefen sinn:

1. Bitter orange

Bitter orange ätherescht Ueleg huet exzellent Eegeschafte fir den Drang ze iessen ze reduzéieren, besonnesch bei Leit déi iwwerhongereg mat emotionaler Instabilitéit verbonne sinn. Op dës Manéier kann dësen Ueleg de ganzen Dag inhaléiert ginn fir Hongerkriisen ze reduzéieren, awer och virum Iessen, fir ze iessen ze vermeiden.

2. Kanéil

Zimt ass scho bekannt als Nahrung, dat zu der Diät bäigefüügt ka ginn fir de Stoffwiessel ze erhéijen a méi Fett ze verbrennen, awer et kann och an der Aromatherapie benotzt ginn fir d'Aktioun vum Insulin am Kierper ze verbesseren.

Op dës Manéier gëtt de Bluttzocker méi einfach vun Zellen am ganze Kierper benotzt, wouduerch d'Akkumulation vu Fett am Bauch erofgeet. Dëst ätherescht Ueleg sollt net vu schwangere Fraen benotzt ginn, well et d'Kontraktioun vun der Gebärmutter stimuléiert, wat zu enger Fehlgeburt féiere kann.

3. Peffermënz

De Peffermënzaroma stimuléiert d'Gehir fir de Wonsch ze iessen erofzesetzen, wouduerch manner Kalorien dagsiwwer verbraucht ginn.

Ausserdeem ass et och méiglech datt dësen Aroma d'Muskelen entspaant, de Bauch Schwellung reduzéiert an d'Verëffentlechung vu Galle verbessert, wat hëlleft Fetter ze verdauen an d'Iessen erlaabt méi séier duerch de Kierper ze goen.

4. Bergamott

Bergamot verklengert d'Gefiller vun Angschtzoustänn an Trauregkeet, wat zu exzessive Konsum vu Liewensmëttel féiere kann, fir e Gefill vu Komfort a Relief ze verursaachen, dat hëlleft negativ Gefiller ofzewieren.

Op dës Manéier stéiert den Aroma vun dësem essentiellen Ueleg dësen Zyklus andeems d'Persoun méi gestäerkt a mat méi positive Gedanken hannerlooss gëtt, an déi exzessiv Intake vu Liewensmëttel vermeit, déi Gewiichtsverloscht schwéier mécht.

5. Grapefruit

Grapefruit ätherescht Ueleg enthält Nootkatone, eng rar Substanz déi d'Produktioun vun engem Enzym stimuléiert dat den Energieniveau an de Stoffwechselgeschwindegkeet vum Kierper erhéicht, iwwerdriwwe Gewiichtsgewënn verhënnert a Fettverbrennung erliichtert. Zousätzlech enthält et och Limonen, wat den Effekt vu Fettverbrennung a Verloscht vum Appetit erhéicht.

Kuckt och wéi Aromatherapie Angscht kann reduzéieren, wat e Problem ka sinn wann Dir Gewiicht verléiert.

Wéi Uelecher korrekt ze benotzen

Fir ätheresch Ueleger ze benotzen, musst Dir direkt d'Uelegfläsch richen, en déif Otem huelen, d'Loft 2 Sekonnen an de Longen agespaart halen an dann ausatmen. Dës Inhalatiounen sollten e puer Mol am Dag a virum Iessen geholl ginn. Als éischt sollt Dir 3 bis 5 Inhalatiounen 10 Mol am Dag maachen an dann op 10 Inhalatiounen erhéijen, 10 Mol am Dag.

Dës ätherescht Ueleger sollten net ouni d'Leedung vun engem Aromatherapist ageholl ginn, well se schwéier Verbrennunge vum Verdauungstrakt verursaache kënnen, och wann se verdënnt ginn.

Kuckt de folgenden Video an entdeckt Ergänzungen déi och den Honger reduzéieren an Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren: