Androphobie

Inhalt

• Wat ass Androphobie?
• Wat sinn d'Symptomer vun Androphobie?
• Wat bewierkt datt eng Persoun Androphobie entwéckelt?
• Sollt Dir en Dokter gesinn?
• Wéi gëtt Androphobie behandelt?
• Beliichtungstherapie
• Kognitiv Verhalenstherapie (CBT)
• Medikamenter
• Wéi gesäit d'Androphobie aus?

Wat ass Androphobie?

Androphobie gëtt definéiert als Angscht viru Männer. De Begrëff entstanen a feministeschen a lesbesch-feministesche Bewegungen fir de Géigendeel Begrëff "Gynophobie" auszegläichen, wat eng Angscht viru Frae bedeit.

Misandry, e weidere Begrëff deen aus de feministeschen a lesbesch-feministesche Bewegungen entstanen ass, gëtt definéiert als Haass vu Männer. De Géigendeel vu Misandry ass Misogynie, dat heescht en Haass vu Frae. Béid Männer a Frae kënne vun Androphobie betraff sinn.

Wat sinn d'Symptomer vun Androphobie?

D'Symptomer vun Androphobie kënnen enthalen:

• eng direkt, intensiv Angscht, Angschtgefiller oder Panik wann Dir u Männer kuckt oder denkt
• e Bewosstsinn datt Är Angscht viru Männer irrational oder opgeblosen ass awer Dir fillt Iech wéi Dir et net kontrolléiere kënnt
• Besuergnëss déi sech verschlechtert wéi e Mann Iech kierperlech méi no kënnt
• aktiv Vermeit vu Männer oder Situatiounen wou Dir Männer kéint begéinen; oder intensiv Suergen oder Angscht fillen a Situatiounen wou Dir Männer begéint
• Probleemer Är alldeeglech Aktivitéiten duerchzeféieren well Dir Angscht viru Männer hutt
• Reaktiounen op Är Ängscht déi kierperlech manifestéieren, wéi zum Beispill Schwëtzen, e séieren Häerzschlag, Këschtdichtheet oder Otemschwieregkeeten
• Iwwelzegkeet, Schwindel, oder Schwächung wann Dir an der Noperschaft vu Männer sidd oder u Männer denkt

Bei Kanner kann Androphobie manifestéieren als Stréimännchen mat festhalen, kräischen oder e Refus eng weiblech Elteresäit ze verloossen oder e Mann unzegoen.

Wat bewierkt datt eng Persoun Androphobie entwéckelt?

Androphobie gëtt als eng spezifesch Phobie ugesinn, well et eng iwwerwältegend an irrational Angscht virun eppes ass - an dësem Fall Männer - déi net typesch wierklech Gefor duerstellen, awer et ëmmer fäerdeg bréngen Angschtzoustänn ze vermeiden an ze vermeiden. Androphobie, wéi aner spezifesch Phobien, ass laang dauerhaft a kann Är Fäegkeet negativ beaflossen fir alldeeg Aktivitéiten ze maachen, wéi Aarbecht, Ausbildung a sozial Bezéiungen.

Déi genau Ursaach vun Androphobie ass net gutt verstanen. Awer Experte soen datt verschidde Méiglechkeeten enthalen:

• fréier negativ Erfahrunge mat Männer, wéi Vergewaltegung, kierperlech Iwwergrëffer, geeschteg oder kierperlech Mëssbrauch, Vernoléissegung oder sexuell Belästegung
• Genetik an Äert Ëmfeld, wat geléiert Verhalen enthalen kann
• Ännerungen an Ärem Gehir funktionnéieren

E puer Leit si méi a Gefor vun Androphobie wéi anerer. Déi meescht am Risiko enthalen:

• Kanner (déi meescht Phobien - och Androphobie - trëtt fréi an d'Kand op, normalerweis nom Alter 10)
• Verwandten déi Phobien oder Angschtgefiller hunn (dëst kann d'Resultat vum ierflechen oder geléierte Verhalen sinn)
• e sensibelt, verhënnert oder negativt Temperament oder Perséinlechkeet
• eng vergaangen negativ Erfahrung mat Männer
• Occasioun ze héieren iwwer eng negativ Erfahrung mat Männer vun engem Frënd, Familljemember, oder souguer engem Frieme

Sollt Dir en Dokter gesinn?

Androphobie kann als kleng Ierger ufänken, awer et kann zu engem groussen Hindernis an Ärem Alldag wuessen. Dir sollt Ären Dokter gesinn wann d'Angscht verursaacht duerch Är Androphobie ass:

• negativ Auswierkungen op Är Aarbecht oder Är Schoulleeschtung
• schueden Är sozial Bezéiungen oder Fäegkeet fir sozial ze sinn
• interferéiert mat Ären alldeeglechen Aktivitéiten

Ären Dokter kann Iech bei e mentale Gesondheetsbetrib leeën.

Et ass besonnesch wichteg all Verdächte Fäll vun Androphobie bei Kanner unzegoen. Heiansdo wuessen d'Kanner hir Ängscht aus. Awer Androphobie ka vill d'Fäegkeet vun engem Kand beaflossen fir an der Gesellschaft ze funktionéieren. Hir Ängscht solle mat professioneller medizinescher Hëllef behandelt ginn.

Wann Dir Ären Dokter freet fir op Androphobie ze kucken, diskutéiere se Är Symptomer a medizinesch, psychiatresch a sozial Geschicht mat Iech. Äre Dokter wäert och eng kierperlech Untersuchung maachen fir kierperlech Probleemer auszeschléissen déi Är Angscht ausléise kënnen. Wann Ären Dokter de Verdacht huet datt Dir Androphobie oder aner Angschtstéierunge hutt, empfeelen se Iech engem mentalen Gesondheetsspezialist fir Iech méi spezialiséiert Behandlung ze bidden.

Wéi gëtt Androphobie behandelt?

Déi meescht Leit mat Androphobie kënnen sech duerch Therapiesessions erëmkréien. Déi primär Behandlung vun Androphobie ass Psychotherapie, och Diskussiounstherapie genannt. Déi zwee heefegst Forme vu Psychotherapie fir d'Androphobie ze behandelen sinn Expositiounstherapie a Verhale Therapie. A verschiddene Fäll gëtt Medikamenter och als Deel vum Behandlungsplang benotzt.

Beliichtungstherapie

Expositiounstherapie ass entwéckelt fir de Wee ze änneren wéi Dir op Männer reagéiert. Dir wäert no an no a Saache ausgesat sinn, déi Dir mat Männer verbënnt. A schlussendlech wäert Dir engem real-Liewen Mann oder Männer ausgesat ginn. Mat der Zäit sollen dës graduell Beliichtungen Iech hëllefen d'Gedanken, d'Gefiller an d'Sensatiounen mat Ärer Angscht viru Männer ze managen. Zum Beispill, Ären Therapeut kéint Iech fir d'éischt Fotoe vu Männer weisen, an Iech dann op Stëmmopnamen vu Männer lauschteren. Duerno wäert Äre Therapeur Iech Videoe vu Männer kucken, an da sidd Dir lues a lues un e richtege Mann erun.

Kognitiv Verhalenstherapie (CBT)

Kognitiv Verhalenstherapie benotzt Expositioun kombinéiert mat aner therapeuteschen Techniken fir Iech verschidde Weeër ze léieren fir Är Angscht virun de Männer ze gesinn an ëmzegoen. Äre Therapeut léiert Iech wéi:

• kuckt Är Angscht op eng aner Manéier
• mat de kierperleche Sensatioune mat Ärer Angscht ëmzegoen
• emotional mat dem Impakt ëmgoen, deen Är Angscht op Äert Liewen hat

CBT Sessions hëllefen Iech e Gefill vu Vertrauen ze kréien oder Meeschterleeschtung vun Äre Gedanken a Gefiller ze kréien amplaz Iech vun hinnen iwwerwältegt ze fillen.

Medikamenter

Psychotherapie ass normalerweis ganz erfollegräich fir Androphobie ze behandelen. Awer heiansdo ass et hëllefräich Medikamenter ze benotzen déi d'Gefiller vun Angschtzoustänn oder Panikattacken mat Androphobie reduzéiere kënnen. Dës Medikamenter sollten am Ufank vun der Behandlung benotzt ginn fir Är Erhuelung ze erliichteren.

Eng aner entspriechend Benotzung ass fir selten, kuerzfristeg Situatiounen wou Är Angscht Iech verhënnert eppes noutwenneges ze maachen, wéi zum Beispill medizinesch Behandlung bei engem Mann ze sichen oder an d'Noutruff ze goen.

Medikamenter déi allgemeng benotzt gi fir Androphobie ze behandelen enthalen:

• Beta Blocker: Beta Blocker kontrolléieren d'Effekter vun der Angscht induzéiert Adrenalin am Kierper. Adrenalin kann onbequemen, heiansdo geféierlech, kierperlech Symptomer verursaachen, dorënner erhéicht Häerzfrequenz a Blutdrock, e klappend Häerz, sou wéi zidderend Stëmm a Glidder
• Berouegungsmëttel: Benzodiazepine hëllefen Iech méi roueg ze fillen andeems Dir Är Besuergnëss reduzéiert. Dës Medikamenter solle mat Vorsicht benotzt ginn, well se süchteg kënne sinn. Wann Dir eng vergaang Geschicht vun Alkohol oder Drogenmëssbrauch hutt, vermeit Iech Benzodiazepinen ze huelen.

Wéi gesäit d'Androphobie aus?

Androphobie kann Är Liewensqualitéit negativ beaflossen. Méiglech Komplikatioune schloen sozial Isolatioun, Stëmmungsstéierungen, Substanzmëssbrauch a Suizidgedanken oder Versich.

Et ass wichteg fir Iech Hëllef ze sichen wann Dir se braucht, besonnesch wann Dir Kanner hutt déi vun Ärer Phobie sinn oder kënne betraff sinn. Mat der Behandlung kënnt Dir Är Besuergnëss reduzéieren an Ärem Liewen am Beschte liewen.