Wierker Alli Diät Pëllen (Orlistat)? Eng Evidenzbaséiert Bewäertung

Inhalt

• Wat ass Alli (Orlistat)?
• Wéi funktionnéiert d'Alli?
• Den Alli kann Iech hëllefen, kleng Quantitéiten u Gewiicht ze verléieren
• Méi Studien
• Hunn Alli Diät Pëllen aner Gesondheetsvirdeeler?
• Niewewierkungen, Doséierung a wéi ze benotzen
• Sollt Dir Alli Probéieren?

Gewiicht verléieren ka ganz schwéier sinn.

E puer Studie weisen datt 85% vu Leit net mat konventionelle Gewiichtsverloschtmethoden falen (1).

Dëst bewierkt datt vill Leit alternativ Methoden sichen, wéi Diätpillen, fir Hëllef.

Alli ass eng sou Diätpill, awer ass e pharmazeutescht Medikament anstatt eng pflanzebasis Ergänzung.

Dëst Medikament limitéiert d'Quantitéit vum Nahrungsfett, dat eise Kierper absorbéiert, wat d'Kalorienzufuhr reduzéiert a féiert zu Gewiichtsverloscht.

Dëst ass eng detailléiert Iwwerpréiwung vun Alli Diätpillen: wat se sinn, wéi se funktionnéieren an ob se richteg fir Iech sinn.

Wat ass Alli (Orlistat)?

Alli ass d'Over-the-Counter Versioun vun engem pharmazeuteschen Gewiichtsverloscht Medikament genannt Orlistat.

Déi Rezept-eenzeg Versioun heescht Xenical, déi eng méi héich Doséierung enthält. Alli Diätpillen enthalen 60 mg Orlistat, wärend Xenical Pëllen 120 mg enthalen.

Dëst Medikament gouf als éischt vun der FDA am Joer 1999 genehmegt. Et gëtt normalerweis fir laangfristeg Adipositasmanagement verschriwwen, niewent enger fettarmer, kalorienbegrenzter Diät.

Alli ass d'Ofrechtlech Versioun vum Orlistat, e pharmazeuteschen Drogen dat benotzt gëtt fir Iwwergewiicht ze managen. Et ass och op Rezept als Xenical verfügbar.

Wéi funktionnéiert d'Alli?

Alli funktionnéiert andeems de Kierper verhënnert datt Nahrungsfett absorbéiert gëtt.

Spezifesch blockéiert et en Enzym am Daarm genannt Lipase.

Lipase ass essentiell fir d'Verdauung vun de Fetter déi mir iessen. Et hëlleft Fette a gratis Fettsaieren ofzebauen, déi vum Kierper opgeholl kënne ginn.

Ouni dëst Enzym, Contournement Nahrungsfett Verdauung a gëtt dann aus dem Kierper verdriwwen.

Als Lipase-Inhibitor huet d'Alli d'Absorptioun vun Nahrungsfett ëm ongeféier 30% reduzéiert ().

Well Nahrungsfett héich an Kalorien ass, féiert dat dozou datt manner Kalorien duerch de Kierper verschafft ginn, wat zu Gewiichtsverloscht féiere kann.

Den Alli ënnerbrécht d'Verdauung vun diätetesche Fette a blockéiert ongeféier 30% Fett fir absorbéiert ze ginn. Dëst féiert zu enger Gesamtreduktioun vun der Kalorie.

Den Alli kann Iech hëllefen, kleng Quantitéiten u Gewiicht ze verléieren

Verschidde grouss mënschlech Studien goufen op Orlistat, der aktiver Verbindung an Alli Diätpillen, gemaach.

Déi bekanntst ass déi schwedesch XENDOS-Studie, déi 3.305 Iwwergewiicht Persounen abegraff huet a fir 4 Joer gedauert huet (3).

Et waren zwou Gruppen an der Studie. Een huet 120 mg Orlistat geholl, dräimol all Dag, während déi aner Grupp e Placebo geholl huet.

All Participanten goufen uginn 800 manner Kalorien pro Dag ze iessen, an Diätfett op 30% vu Kalorien ze limitéieren. Si goufen och encouragéiert all Dag spazéieren ze goen.

Dës Grafik weist d'Gewiicht Ännerungen an den zwou Gruppen iwwer 4 Joer (3):

Während dem éischte Joer war den Duerchschnëttsgewiichtsverloscht an der orlistat-behandelter Grupp 23,3 Pond (10,6 kg), wärend d'Placebo-Grupp nëmmen 13,6 Pond (6,2 kg) verluer huet.

Wéi op der Grafik gewisen, gouf et bedeitend Gewiicht erëmgewannen a béide Gruppen iwwer déi reschtlech 3 Joer. Orlistat-behandelte Patienten hunn am Endeffekt 12,8 Pond (5.8 kg) verluer, am Verglach zu 6.6 Pounds (3.0 kg) bei deenen, déi Placebo kréien.

Geméiss dëser Etude kann Orlistat kombinéiert mat Diät a Bewegung Iech bal duebel sou vill Gewiicht verléieren wéi Diät a Bewegung eleng.

Méi Studien

Geméiss enger Bewäertungsstudie ass den Duerchschnëtts 12-Mount Gewiichtsverloscht fir Erwuessener déi Orlistat huelen ongeféier 7.5 lbs (3.4 kg) méi grouss wéi Placebo ().

Dëst beleeft sech op 3,1% vum Ufanksgewiicht, wat net besonnesch beandrockend ass. Et schéngt och datt d'Gewiicht lues nom éischte Joer vun der Behandlung erëmgewielt gëtt.

Interessanterweis huet eng Studie gewisen datt eng Drogefrei Low-Carb Diät grad esou effektiv war wéi béid Orlistat an eng fettarme Diät kombinéiert ().

Alli / orlistat ass e mildt effektiv Anti-Adipositas Medikament, mam Duerchschnëttsgewiichtsverloscht bei 12 Méint ass 3.4 kg (7.5 lbs) méi grouss wéi Placebo.

Hunn Alli Diät Pëllen aner Gesondheetsvirdeeler?

Den Alli gouf och mat verschiddenen anere Gesondheetsvirdeeler verbonnen, méiglecherweis wéinst der Gewiichtsverloscht Effekter.

• Reduzéiert Typ 2 Diabetis Risiko: An der XENDOS-Studie huet d'4-Joer Notzung vum Orlistat de Risiko reduzéiert den Typ 2 Diabetis ëm 37% z'entwéckelen [3].
• Reduzéierten Blutdrock: Studie weisen datt Alli zu milde Reduktiounen am Blutdrock féiere kann (,).
• Reduzéiert Total- an LDL-Cholesterin: Studie weisen datt den Alli de Cholesterinspiegel positiv beaflosse kann (,).

Verlängerter Benotzung vum Alli kann de Risiko vum Typ 2 Diabetis reduzéieren an hëlleft géint Häerzkrankheeten ze schützen.

Niewewierkungen, Doséierung a wéi ze benotzen

Alli Diätpillen hunn e puer gutt dokumentéiert Nebenwirkungen déi et wäert sinn ze bemierken ().

Wéi se d'Fettabsorptioun blockéieren, kann d'Präsenz vum onverdaachte Fett am Darm Verdauungssymptomer verursaachen, wéi Bauchschmerz, Diarrho a Flatulenz.

Verschidde Leit erliewen och fecal Inkontinenz a lockeren, ueleg Hocker.

Fortgesat Benotzung vum Alli kann och d'Absorptioun vu fettlösleche Nährstoffer wéi Vitamine A, D, E a K behënneren.

Aus dësem Grond gëtt e Multivitamin zesumme mat der Behandlung empfohlen.

Alli kann och d'Absorptioun vun e puer Medikamenter stéieren, an e puer Fäll vu Liewerversoen an Nierentoxizitéit goufen gemellt.

Leit, déi Medikamenter huelen oder iergendeng medizinesch Zoustand hunn, solle sech mat hirem Dokter konsultéieren ier se Alli Diätpillen huelen.

Baséierend op déi limitéiert laangfristeg verfügbar Daten, empfeelen déi meescht klinesch Richtlinnen datt Alli net méi laang wéi 24 Méint benotzt gëtt.

Déi optimal Doséierung an de Studie benotzt ass 120 mg, dräimol pro Dag.

Alli Diätpillen hu vill Niewewierkungen. Si kënne Verdauungsprobleemer an Nährstoffmangel verursaachen, a kënnen och mat e puer Medikamenter stéieren. Déi bescht studéiert Doséierung ass 120 mg, dräimol pro Dag.

Sollt Dir Alli Probéieren?

Alli Diätpillen gehéieren zu de ganz wéinege Gewiichtsverloscht Hëllefen déi tatsächlech zu engem gewësse Mooss funktionnéieren. Wéi och ëmmer, d'Effekter sinn net sou beandrockend wéi déi meescht Leit wëllen.

Am beschte Fall kënnt Dir fäeg sinn e bësse méi Gewiicht ze verléieren, awer nëmmen wann kombinéiert mat engem Gewiichtsverloscht Diät a Bewegung.

Zousätzlech mussen déi nëtzlech Effekter op Gewiichtsverloscht géint déi negativ Auswierkunge vu Verdauungsprobleemer a potenziellen Nährstoffmängel ofgewien ginn.

Net ze vergiessen, Dir musst och eng kalorienbegrenzte, fettarme Diät iessen, déi fir vill Leit net ganz agreabel ass.

Wann Dir wierklech wëllt Gewiicht verléieren an haalt et fort, da méi Protein iessen a manner Kuelenhydrater ass eng vill méi effektiv an nohalteg Approche.