14 méi räich Waasserfudder

Inhalt

• Lëscht vu Waasserräich Liewensmëttel
• Liewensmëttel räich u Waasser a Mineralstoffer
• Liewensmëttel räich u Waasser a Glasfaser

Waasserräich Liewensmëttel wéi Rettich oder Waassermeloun, zum Beispill, hëllefen de Kierper ofzesetzen an héije Blutdrock ze regléieren, well se Diuretika sinn, den Appetit erofsetzen, well se Faseren hunn, déi de Bauch méi laang voll halen an ëmmer nach Verstopptung entlaaschten, well se d'Eliminatioun vun feces.

Waasserräich Liewensmëttel kënnen zum Haaptmahl an Zaloten, Zoppen oder Jusen zum Beispill benotzt ginn.

Lëscht vu Waasserräich Liewensmëttel

Liewensmëttel räich u Waasser sinn déi, déi méi wéi 70g Waasser an hirer Zesummesetzung hunn an e puer Beispiller kënne sinn:

Liewensmëttel räich u Waasser sinn och niddereg u Kalorien a sinn exzellent Optiounen fir déi, déi Gewiicht verléieren wëllen an de Kierper entgëften.

Liewensmëttel räich u Waasser a Mineralstoffer

Liewensmëttel reich u Waasser a Mineralstoffer, wéi Zitrusfruchten a Mieresfriichten, hëllefen Krämp ze vermeiden a kierperlech oder geeschteg Middegkeet ze bekämpfen.

Déi Haaptmineralsalze am Kierper sinn Natrium, Magnesium, Phosphor, Kalzium, Chlor, Kalium, Eisen an Jod. Gutt Beispiller vu Liewensmëttel reich u Waasser a Mineralstoffer sinn:

• Kokosnoss Waasser;
• Geméis, wéi Spinat;
• Uebst wéi Orange an Tangerin;
• Fësch a Mier Iessen.

Liewensmëttel reich u Waasser a Mineralien, am Allgemengen, hu wéineg Kalorien a si ganz nährlech, eng gutt Optioun fir d'Ernährung vun deenen ze komplementéieren déi Gewiicht verléieren op eng gesond Manéier.

Kuckt de folgende Video a léiert méi iwwer dës Liewensmëttel:

Liewensmëttel räich u Waasser a Glasfaser

Liewensmëttel räich u Waasser a Glasfaser si Geméis, Uebst a Geméis dat haaptsächlech zum korrekten Fonctionnement vum Darm bäidréit an d'Präventioun vun Häerzkrankheeten, Diabetis an e puer Aarte vu Kriibs.

E puer Beispiller vu Liewensmëttel reich u Waasser a Glasfaser kënne Biren, Zitrusfrüchte wéi Äerdbier an Zitroun, Äppel, Kohl, Waasserkress an Aubergine sinn, zum Beispill.

Léiere méi iwwer héich Léngen Liewensmëttel op: héich Léngen Liewensmëttel.