Firwat kann de Link tëscht Ärem Geescht an der Haut méi staark si wéi Dir denkt

Inhalt

• De Geescht-Haut Verbindung
• Wat ass Psychodermatologie?
• Psychophysiologesch Stéierungen
• Primär psychiatresch Stéierungen
• Sekundär psychiatresch Stéierungen
• Wéi beaflossen Angscht an Depressioun op d'Haut?
• Mat enger ganzheetlecher Approche
• D'Takeaway

Wéi beaflossen Angscht an Depressioun, déi zwee heefegst US-mental Gesondheetszoustänn, d'Haut? En entstanent Feld vun der Psychodermatologie kéint d'Äntwert bidden - a méi kloer Haut.

Heiansdo fillt et sech wéi näischt am Liewen méi stresseg wier wéi e schlecht geplangten Ausbroch. Also, et schéngt plausibel datt de Revers kann och richteg sinn - Är Emotiounen kënnen och Är Haut beaflossen.

An d'Verbindung tëscht Geescht a Kierper gëtt méi kloer mat neie Studien an der Psychodermatologie.

De Geescht-Haut Verbindung

De Rob Novak hat Ekzem zënter e Kand. Während dem ganze Lycée an dem Kolléisch huet den Ekzem seng Hänn iwwerholl bis op de Punkt wou hien d'Leit net d'Hänn rësele konnt, réit Geméis handhaben oder wäschen, well seng Haut sou entzündegt war.

Dermatologen konnten eng Ursaach net identifizéieren. Si hunn him Kortikosteroiden verschriwwen, déi d'Jucken fir eng kuerz Zäit erliichtert hunn, awer schlussendlech seng Haut verdünnt hunn, sou datt et ufälleg fir weider Rëss an Infektioun ass. Hien hat och Angschtgefiller an Depressioun, déi duerch seng Famill gerannt ass.

D'Jess Vine huet och säi ganzt Liewen mat Ekzeme gelieft. D'Steroid an d'Cortisol Cremen, déi hir Dokteren verschriwwen hunn, géifen hir Symptomer temporär erliichteren, awer schliisslech géif den Ausschlag anzwousch anescht opkommen.

"De Kipppunkt", seet se, "war wéi mäi ganze Kierper an engem schrecklechen Ausschlag ausgebrach ass. Meng Ae ware geschwoll. Et war ganz a mengem Gesiicht. “

Zu där Zäit huet hatt mat vill Angschtgefiller ze dinn, wat e Feedback-Loop verursaacht huet. "Besuergnëss iwwer meng Haut huet meng Haut méi schlecht gemaach, a wéi meng Haut verschlechtert gouf, huet meng Angscht verschlechtert", seet hatt. “Et war ausser Kontroll. Ech hat et erauszefannen. “

A senger Mëtt vun den 20er huet den Novak eng integrativ Approche geholl. Hien huet esou vill potenziell entzündlech Liewensmëttel aus senger Ernärung eliminéiert wéi hie konnt, och Nuechschieter, Weess, Mais, Eeër a Mëllechwirtschaft. Dëst huet et fäerdeg bruecht d'Gravitéit vu sengem Ekzeme ze reduzéieren, awer et huet hien ëmmer nach gestéiert.

Akupunktur huet e bëssen gehollef.

Hien huet nëmme richteg Erliichterung erlieft wéi hien ugefaang somatesch Psychotherapie ze maachen an "an déif ënnerdréckt Emotiounen ze tippen an Emotiounen auszedrécken", seet hien. Wéi hien dëst gemaach huet, huet den Ekzeme fir d'éischt a sengem Liewen komplett geläscht.

Seng Angscht an Depressioun huet sech och mat de Psychotherapien an der emotionaler Fräiloossung verbessert.

Joer méi spéit an der Fachhéichschoul, mat chronesche Stress an Depioritiséierung vu sengem emotionale Liewen fir eng schwéier Aarbechtspensum ze managen, koum den Ekzem erëm op.

"Ech hu festgestallt eng staark Verbindung tëscht wéi vill vun mengen Emotiounen ech ënnerdréckt, Stress an Ekzeme", seet den Novak.

Vine huet sech iwwer Ekzeme gebilt, huet Verdauungsproblemer behandelt a krut therapeutesch emotional Ënnerstëtzung fir hir Angscht ze maachen. Hir Haut huet geäntwert. Elo ass hir Ekzeme meeschtens kontrolléiert, awer flackt wärend stresseg Zäiten.

Mental Gesondheet mat kierperleche Konditioune verbannen kann schwiereg sinn. Wann Gesondheetsprobleemer als "psychologesch" diagnostizéiert ginn, kann en Dokter et net fäerdeg bréngen e ganz reellt ze identifizéieren an ze behandelen kierperlech Zoustand.

Jo, e puer Hautbedingunge si reng kierperlech an äntweren gutt op kierperlech Behandlung. An deene Fäll muss een net méi wäit kucken.

Awer fir vill mat behandlungsresistentem Ekzeme, Akne, Psoriasis an aner Bedéngungen, déi mat Stress, Angschtzoustänn an Depressioun opfalen, kann d'Psychodermatologie e wichtege Schlëssel fir Heelen halen.

Wat ass Psychodermatologie?

Psychodermatologie ass eng Disziplin déi de Geescht (Psychiatrie a Psychologie) an d'Haut (Dermatologie) kombinéiert.

Et existéiert op der Kräizung vum neuro-immuno-kutane System. Dëst ass d'Interaktioun tëscht dem Nervensystem, der Haut an dem Immunsystem.

Nerve-, Immun- an Hautzellen deelen en "." Embryonesch si se all vum Ectoderm ofgeleet. Si kommunizéieren weider a beaflossen sech am Laaf vun enger Persoun am Liewen.

Betruecht wat mat Ärer Haut geschitt wann Dir Iech humiliéiert oder rosen fillt. Stresshormonen erhéijen a setzen eng Serie vun Evenementer a Bewegung, déi schlussendlech d'Bluttgefässer erweideren. Är Haut rout a schweesst.

Emotiounen kënne ganz kierperlech Reaktioune verursaachen. Dir kënnt op all déi dermatologesch Cremen slaen, déi Dir wëllt, awer wann Dir virun enger Grupp schwätzt an eng Angscht virum ëffentleche Gespréich hutt, kënnt Är Haut ëmmer nach rout a waarm ginn (vu bannen no bausse) ausser Dir adresséiert Iech un déi emotional Ursaach - vun sech berouegen.

Tatsächlech erfuerdert d'Gestioun vun Hautbedingungen psychiatresch Konsultatioun a méi wéi vun Dermatologiepatienten, bericht eng 2007 Iwwerpréiwung.

An anere Wierder, wéi de Josie Howard, MD, e Psychiater mat Expertise an der Psychodermatologie erkläert: "Op d'mannst 30 Prozent vun de Patienten, déi an en Dermatologibüro kommen, hunn eng Existenz vun Angscht oder Depressioun, an dat ass wahrscheinlech en Ënnerschätzen."

Den Harvard Medical School Professer a klineschen Psycholog Ted Grossbart, Dokteraarbecht, schätzt 60 Prozent vu Leit, déi medizinesch Hëllef fir Haut an Hoerprobleemer sichen, hunn och e wesentleche Liewensstress.

Hie mengt datt eng Kombinatioun vu Medikamenter, therapeutesch Interventiounen an dermatologesch Behandlung dacks noutwendeg sinn fir Kontroll iwwer Hautbedingungen ze kréien.

Psychodermatologesch Stéierunge sinn an dräi Kategorien agedeelt:

Psychophysiologesch Stéierungen

Denkt Ekzeme, Psoriasis, Akne a Hëfter. Dëst sinn Hautstéierungen déi verschlechtert ginn oder, an e puer Fäll, duerch emotional Stress bruecht ginn.

Bestëmmte emotional Staaten kënnen zu erhéijen Entzündungen am Kierper féieren. An dëse Fäll kann eng Kombinatioun vun dermatologeschen Heelmëttel, souwéi Entspanung a Stressmanagement Techniken, hëllefen den Zoustand ze managen.

Wann d'Angscht oder emotional Stress schwéier sinn, kënne Anti-Angscht Medikamenter, wéi selektiv Serotonin Widderhuelungsinhibitoren (SSRI), ganz effektiv sinn.

Primär psychiatresch Stéierungen

Dës bezéien sech op psychiatresch Bedéngungen déi zu selbstinduzéierter Hautschued resultéieren, wéi Trichotillomanie (Hoer erauszéien), an aner psychesch Gesondheetszoustänn déi zu der Pickung oder der Ofschneidung vun der Haut resultéieren.

A ville Fäll sinn déi bescht Behandlunge fir dës Stéierunge Medikamenter kombinéiert mat kognitiver Verhalenstherapie.

Sekundär psychiatresch Stéierungen

Dëst sinn Hautstéierungen déi psychologesch Problemer verursaachen. Zum Beispill, e puer Hautbedingunge gi stigmatiséiert. D'Leit kënnen Diskriminatioun stellen, sech sozial isoléiert fillen an e bëssen Selbstschätzung hunn.

Hautbedingunge wéi zystesch Akne, Psoriasis, Vitiligo a méi kënnen zu Depressioun a Besuergnëss féieren. Wärend en Dokter net fäeg ass d'Haut Zoustand ze heelen, kann et mat engem mentalen Gesondheetsspezialist hëllefen Depressioun, sozial Phobien a Besuergnëss domat ze iwwerwannen.

Fir all Stéierungen ze behandelen, ass eng ganz, ganz Kierper Approche dacks am Beschten.

Wéi beaflossen Angscht an Depressioun op d'Haut?

Also, wéi beaflossen Angscht an Depressioun, déi zwee heefegst US-mental Gesondheetszoustänn, d'Haut?

"Et ginn dräi Basis Weeër wéi d'Haut an de Geescht sech kräizen", erkläert den Howard. "Besuergnëss an Depressioun kënnen eng entzündlech Äntwert verursaachen, déi d'Barriärfunktioun vun der Haut schwächt a méi erliichtert Irritanten erlaabt. Haut kann och d'Feuchtigkeit verléieren a méi lues heelen ", seet hatt. Entzündlech Konditioune ginn ausgeléist.

Zweetens, d'Gesondheetsverhalen änneren wann ängschtlech oder depriméiert sinn. „Depresséiert Leit kéinten hir Hautpfleeg vernoléissegen, net mat der Hygiène nokommen oder Topikele benotze fir Akne, Ekzeme oder Psoriasis. Angschtlech Leit kéinten ze vill maachen - ze vill Produkter plécken a benotzen. Wéi hir Haut reagéiert, fänken se un ëmmer méi an engem viskose Zyklus ze maachen ", seet den Howard.

Endlech, Angscht an Depressioun kënnen d'Selbstwahrnehmung änneren. "Wann Dir ängschtlech oder depriméiert sidd", seet den Howard, "Är Interpretatioun vun Ärer Haut ka sech drastesch änneren. Op eemol gëtt zitt e ganz grousst Deal, wat féiert dozou datt net op d'Aarbecht geet oder sozial Eventer, an d'Vermeit vu sozialen Aktivitéite kann Angscht an Depressioun vill méi schlëmm maachen. "

Mat enger ganzheetlecher Approche

Déi meescht Psychodermatologen benotzen eng dräistäckeg Approche déi aus Therapie a Selbstfleeg Ausbildung, Medikamenter an Dermatologie komponéiert ass.

Zum Beispill huet den Howard mat enger jonker Fra geschafft, déi mëll Akne hat, schwéier Depressioun a Besuergnëss, souwéi Haut Picking a Kierperdysmorph Stéierungen. Den éischte Schrëtt war fir hir Haut Picking unzegoen an hir dermatologesch Behandlung fir hir Akne ze kréien.

Als nächstes huet den Howard hir Angscht an Depressioun mat engem SSRI behandelt an ugefaang CBT fir besser Methode vu selbstberouegend ze fannen wéi picken an zéien. Wéi d'Gewunnechten an den emotionalen Zoustand vun hirem Patient verbessert hunn, konnt den Howard déi méi déif mënschlech Dynamik am Liewe vun der jonker Fra uschwätzen, déi vill vun hirer Nout verursaacht hunn.

Wärend Psychodermatologie eng e bëssen obskur Praxis ass, méi Beweiser weisen op hir Effizienz bei der Behandlung vu psychologeschen an dermatologesche Stéierungen.

fonnt datt déi, déi sechs Woche CBT zousätzlech zu Standard Psoriasis Medikamenter kruten eng méi grouss Reduktioun vun de Symptomer erlieft wéi déi eleng op Medikamenter.

D'Fuerscher hunn och emotional Stress als den heefegsten Ausléiser fir Psoriasis Ausbréch fonnt, méi wéi Infektiounen, Diät, Medikamenter an d'Wieder. Ongeféier 75 Prozent vun de Participanten hu gemellt datt Stress en Ausléiser ass.

D'Takeaway

Denken mir un eise schwëtzen, roude Gesiichter ëffentleche Spriecher, et ass keng Iwwerraschung datt eis Emotiounen a mental Zoustänn eis Haut beaflossen, sou wéi se aner Deeler vun eiser Gesondheet beaflossen.

Dëst bedeit net datt Dir Är Akne ewech denkt oder Psoriasis ouni Medikamenter léist. Awer et proposéiert datt wann Dir e stur Hautprobleem hutt deen net op dermatologesch Behandlung reagéiert eleng, et kéint hëllefräich sinn e Psychodermatolog ze sichen fir Iech méi bequem an der Haut ze liewen wou Dir sidd.

Dem Gila Lyons säi Wierk ass an The New York Times, Cosmopolitan, Salon, Vox, a méi. Si ass op der Aarbecht op engem Memoir iwwer eng natierlech Heelung fir Angschtzoustänn a Panikstéierungen ze sichen, awer fale Kaz op den Ënnergrond vun der alternativer Gesondheetsbewegung. Linken op verëffentlecht Aarbecht kënnen op www.gilalyons.com fonnt ginn. Verbannt mat hatt op Twitter, Instagram a LinkedIn.