Dësen 8-Mount Schwanger Trainer kann 155 Pond Deadlift

Inhalt

• Bewäertung fir

Zënter kuerzem hunn Fitness Traineren a Modeller d'Bar eropgehuewen (kee Pun geduecht) iwwer wat als 'normal' ugesi gëtt wärend se pregant sinn. Als éischt war et d'Sarah Stage, e Fitnessmodell dee bewisen huet datt sechs Pack Abs just Wochen virum Gebuert ganz méiglech a gesond ass. Dann huet den australeschen Trainer Chontel Duncan nach eng Kéier bewisen datt et net sou eppes wéi e "Standard" schwanger Bauch gëtt.

Elo, an nach en anert Beispill vun den onheemlechen Saachen, déi Frae kënne während der Schwangerschaft erreechen, mécht de perséinlechen Trainer Emily Breeze Schlagzeilen fir 155 Pond fir 55 Wiederholungen ze deadlifting wärend de CrossFit Games Open-op 34 Wochen konkurréiere.

Fir déi vun iech déi sech froen, echass dat souguer sécher? d'Äntwert ass jo. Wéi mir virdru gemellt hunn, sinn d'Dokteren d'accord datt CrossFit während der Schwangerschaft komplett sécher ass, soulaang Dir et gemaach hutt ier Dir schwanger sidd. (Méi dozou hei: Wéi vill Übung Sollt Dir Maachen Während Schwangerschaft?) An, kloer, als Trainer, dat ass genau wat de Breeze virdru gemaach huet.

"Mäi One-Rep Max um Deadlift ass 325 Pond, also ass 155 manner wéi 50 Prozent vu mengem One-Rep Max," sot si Us Weekly. "Den 155-Pound Deadlift géif fir mech net ze schwéier ugesi ginn. Ech schaffe bei 50 Prozent vu menger normaler Pre-Schwangerschaft 100 Prozent." Mir widderhuelen: Si kann normalerweis 325 Pond dout ophiewen. Verdammt.

Wann Dir duerch de Feed vum Breeze scrollt, gesitt Dir datt si zimmlech e Patron ass wann et ëm hir Trainings kënnt-schwanger oder net. Mir hunn dës Vergläichsfoto besonnesch gär, déi si gepost huet, déi se an den 2015 CrossFit Spiller konkurréiere weist (wann hatt nei schwanger war) versus d'lescht Woch (wann si 35 Woche schwanger war). "De Kierper vun enger Fra ass sou faszinéierend fir mech mat den Ännerungen an der Fäegkeet fir d'Liewen ze kreéieren awer och staark a gesond ze bleiwen ass iwwer erstaunlech", schreift se.

Haters ëmmer gon' hate an trollers ëmmer gon' troll, awer wann et eppes ass wat mir aus dëse soziale Medien Momenter léiere kënnen, ass et datt gesond schwanger Fraen (genau wéi Fraen déi net mat Kand sinn!) an alle Formen a Gréissten kommen - a wierklech , wien ass iergendeen fir eng Fra ze Police déi en anere Mënsch droen ?!

Bewäertung fir