7 Tipps fir den Alldag mam Renalzellkarzinom ze verbesseren

Inhalt

• 1. Eat eng gesond Ernärung
• 2. Fëmmen opzehalen
• 3. Bleift kierperlech aktiv
• 4. Lauschtert op Äre Kierper
• 5. Reduzéiert Ären Risiko vun enger Infektioun
• 6. Léiert wéi Dir Schmerz verwalt
• 7. Maacht mat bei engem Supportgrupp
• Déi takeaway

Wunnen mat fortgeschratt Kriibs beaflosst souwuel Är kierperlech wéi och emotional Gesondheet.

Renal Zellkarzinom (RCC) ass behandelbar. Awer och mat der Behandlung kënne béiswëlleg Zellen sech an aner Deeler vum Kierper verbreeden. Wéi d'Krankheet weidergeet, kënnt Dir d'Müdegkeet, d'Péng an de Gewiichtsverloscht erhéijen.

Ären Alldag mat RCC managen kann schwéier sinn. Op der Streck bleift mat Ärer Behandlung a gitt all Är Dokter Rendez-vousen ass de beschte Wee fir Är Symptomer ze managen.

Folgend sinn e puer Liewensstil Tipps déi Dir och wëllt probéieren Är Liewensqualitéit ze verbesseren.

1. Eat eng gesond Ernärung

Fortgeschratt RCC kann Ären Appetit beaflossen. Heiansdo fillt Dir Iech net wéi iessen oder drénken.

Wéi och ëmmer, e Manktem u Kalorien kann d'Gewiichtsverloscht beschleunegen an d'Energie limitéieren, sou datt eng richteg Ernärung wichteg ass fir Är Kraaft ze halen.

Och wann Dir nëmme kleng Molzecht iesst, kënnt Dir während dem Dag genuch Nährstoffer kréien.

Fir unzefänken, gitt sécher, vill Fruucht a Geméis ze iessen - ongeféier 2,5 Tassen pro Dag. Dës enthalen Antioxidantien, Nährstoffer, a Vitaminnen, déi Äre Immunsystem stäerken an hëllefe Kriibsprogresioun ze hëllefen.

Probéiert och gesond Fette (Lachs, Avocado, Sardinen, Olivenueleg), Vollkorn, a Mager Fleesch an Är Ernärung z'integréieren.

Wann Dir Berodung iwwer Iesswahlen braucht, frot Äre Dokter no engem Enregistréiere Diätiker. Si kënnen en Iesse Plang entwéckelen dat spezifesch ass fir Är Bedierfnesser.

2. Fëmmen opzehalen

Fëmmen ass e Risikofaktor fir Nierkriibs.

Wann Dir et scho net hutt, kuckt no Nikotin Ersatzoptiounen fir Iech ze hëllefen d'Gewunnecht fir gutt ze schloen. Schwätzt och mat Ärem Dokter iwwer Fëmmen-Cessatiounsprogrammer oder Rezept Medikamenter fir Äert Verlaangen ze béien.

Fëmmen opzehalen kann d'Gesamtnierfunktioun verbesseren.

Är Nier ass verantwortlech fir d'Offall an Toxine aus Ärem Bluttstroum ze filteren. Zigaretten enthalen vill gëfteg Chemikalien. Wat Dir méi fëmmen, dest méi haart mussen Är Nier schaffen.

3. Bleift kierperlech aktiv

Dir kënnt fäeg sinn net mat intensiven, kräftege Workouts ze engagéieren wärend Dir mat fortgeschrattem RCC lieft. E puer Liichtaktivitéit an Ären Dagesoflaf integréieren kann e positiven Effekt op Är allgemeng Gesondheet hunn.

Ausübung kann Äert Energieniveau verbesseren, souwéi Är Kraaft a Konditioun bauen. Plus, Übung erhéicht d'Immunitéit. E méi staarken Immunsystem kann Iech hëllefen Kriibs an Infektiounen ze bekämpfen.

Living mat fortgeschratt RCC kann och Är emotional Gesondheet beaflossen. Ängscht a Suergen iwwer d'Zukunft kënnen zu Suergen, Stress an Depressioun féieren.

Kierperlech Aktivitéit kann Är Stëmmung erhéijen an eng positiv mental Gesondheet förderen.

Wielt eng Übung déi Dir regelméisseg maache kënnt. Dëst ka goen, Vëlo, Schwammen, Liicht Aerobic, Yoga, oder Pilates, ofhängeg vun Ärem Energieniveau.

Fänkt lues a lues erop a verstäerkt d'Intensitéit wann Äre Kierper sech un déi nei Routine upasst.

4. Lauschtert op Äre Kierper

Et ass ëmmer wichteg op Äre Kierper ze lauschteren. Wann Dir mam Viraus RCC lieft, hutt Dir gutt a schlecht Deeg.

Profitéiert Är gutt Deeg andeems Dir Zäit mat Frënn a Famill verbréngt. Oder genéisst Aktivitéiten ausserhalb vum Haus, awer iwwerdroe et net.

Wann Dir ufänkt midd oder lues ze fillen, huelt eng Paus. Rouh hëlleft Är Energie laangfristeg ze konservéieren. Dir kënnt och Är Energie erhéijen andeems Dir an der Nuecht vill Schlof kritt.

Besuergnëss kann Iech heiansdo waakreg halen an Är Rescht ënnerbannen. Awer eng gutt Nuecht Schlof kann hëllefen Iech besser ze fillen an och Är Stëmmung ze verbesseren. Erstellt e bequem Schlofëmfeld fir Iech ze hëllefen de berouege Schlof ze kréien, deen Dir braucht.

Vermeit Iwwerstimulatioun virum Schlafengehen. Hei sinn e puer Tipps déi hëllefen kënnen:

• Bleift Ärem Computer oder mobilen Apparat ongeféier 1 bis 2 Stonnen ier Dir schlofe gitt.
• Haalt Äert Raum sou däischter a roueg wéi méiglech.
• Maacht eng komfortabel Schlofkummertemperatur sou datt Dir net ze waarm oder ze kal sidd.

5. Reduzéiert Ären Risiko vun enger Infektioun

Liewen mat fortgeschratt RCC stellt Iech och e méi héicht Risiko vun enger Infektioun. Kriibs, sou wéi e puer Kriibsbehandlungen, kënnen Äert Immunsystem schwächen, Är Zuel vu Krankheet-bekämpfen wäiss Bluttzellen reduzéieren.

Fir Äert Risiko vu Krankheet ze vermeiden, schwätzt mat Ärem Dokter fir ze kucken ob Dir Kandidat sidd fir eng Gripp Impfung oder Pneumonie Impfung.

Aner einfache Mesuren kënnen Iech och hëllefen gesond ze bleiwen. Zum Beispill, wäschen Är Hänn dacks, besonnesch wann Dir an der Ëffentlechkeet sidd a virum Iessen.

Maacht e gemeinsamt Effort fir Är Hänn vun Ären Aen, Mond, an Nues ze halen. Limitéiert Kontakt mat Leit déi krank sinn. A wann Dir keng Mass a Käl an enger Grippesaison kënnt vermeiden, maacht eng Gesiichtsmaske.

6. Léiert wéi Dir Schmerz verwalt

Schmerz ass eng aner Komplikatioun vu fortgeschratt RCC. Déi bescht Reliefmethoden hänke vun der Schwieregkeet vun Ärem Schmerz of, wat vu mëll bis schwéier kann ofhänken.

Verschidde Leit kënnen hir Schmerz mat iwwerdriwwenen Medikamenter managen wéi Acetaminophen (Tylenol) an Ibuprofen (Advil, Motrin).

Heiansdo musse Dokteren méi staark Medikamenter wéi Oxycodon (OxyContin), Fentanyl (Duragesic) oder Morphin verschreiwen. Schmerzmedikamenter ginn entweder oral oder intravenös (an Är Ader) verwalt.

Wann Schmerzmedikamenter eleng net funktionnéiert, kéint Ären Dokter e Corticosteroid oder Antidepressiva proposéieren fir Erliichterung ze hëllefen.

Dir kënnt och aner komplementär Therapien probéieren fir d'Blutzirkulatioun ze erhéijen an Entzündung oder Schmerz ze reduzéieren. Beispiller enthalen:

• Massage Therapie
• Meditatioun
• Akupressur
• Akupunktur
• kierperlech Therapie

7. Maacht mat bei engem Supportgrupp

An e Support Grupp bäitrieden ass e anere Wee fir mat avancéierten RCC ze hëllefen.

Heiansdo Spideeler, medizinesch Kliniken, an aner Ariichtungen organiséiere perséinlech Ënnerstëtzung Gruppen. Si bidden eng Plattform fir Leit déi mat Kriibs diagnostizéiert sinn fir opzemaachen an Encouragement ze kréien.

Dir kënnt och mat Leit online verbannen andeems Dir de Kidney Cancer Support Network Grupp op Facebook bäitrëtt.

Ënnerstëtzen kënnen e Mooss vu Komfort ubidden, hëlleft Iech manner eleng ze fille. Mat der Bäitrëtt vun engem Supportgrupp fir Iech selwer kënnen Är Familljemembere sech an Supportgruppen bauen, déi speziell fir déi beléiften entworf ginn.

Déi takeaway

Fortgeschratt Nierzellkarzinom ass net normalerweis geheelt, awer et ass behandelbar. D'Behandlung kann hëllefen d'Progressioun vun der Krankheet ze luesen, wat Iech erlaabt Iech en zefriddestellend Liewen ze hunn.

Diagnos ze kréien kann emotional a kierperlech iwwerwältegend sinn, awer d'Liewen muss net ophalen. Mat der richteger Behandlung- an Ëmstroumstrategie kënnt Dir e vollt Liewen mat dëser Krankheet liewen.