7 populär Iessmythen erkläert

Inhalt

• 1. Vegetarescht Iessen gëtt dënn
• 2. Téi verursaacht Impotenz
• 3. Mango mat Mëllech ass schlecht
• 4. Ganz Iesse si net fett
• 5. Kälteggas verursaacht Cellulite
• 6. Fette sinn ëmmer schlecht fir Är Gesondheet
• 7. Orange ass déi räichst Uebst a Vitamin C

Am populäre Glawe sinn et vill Mythen am Zesummenhang mat Liewensmëttel déi mat der Zäit entstanen sinn a fir e puer Generatiounen erhale goufen.

E puer Beispiller enthalen d'Angscht Mango mat Mëllech ze iessen oder vegetaresch Iesse fir Gewiicht ze verléieren a Gewiicht ze verléieren, zum Beispill.

Wéi och ëmmer, et ass wichteg informéiert ze ginn ier Dir u populär Mythen gleeft, well Liewensmëttel solle benotzt gi fir Liewensqualitéit a Wuelbefannen ze verbesseren. Déi folgend sinn 7 vun de populärsten Mythen iwwer Liewensmëttel erkläert:

1. Vegetarescht Iessen gëtt dënn

Geméis Iessen verléiert net Gewiicht, well Gewiichtsverloscht nëmme geschitt wann et eng Reduktioun vun de verbrauchte Kalorien ass. Trotz méi Faser, Geméis a Geméis enthalen, kann vegetarescht Iessen och iwwerschësseg Fette, frittéiert Liewensmëttel a kaloresch Zoossen enthalen, déi, wann net gutt reglementéiert, Gewiichtsgewënn favoriséiert.

2. Téi verursaacht Impotenz

Téi verursaache keng Impotenz, awer dëse Glawen existéiert well waarm Gedrénks e Gefill vun Entspanung ginn an hëllefen sech ze berouegen. Wéi och ëmmer, e puer Téi kënne souguer Aphrodisiaka sinn, wéi zum Beispill schwaarzen Téi a Catuaba Téi, d'Libido erhéijen, d'Zirkulatioun verbesseren an hëllefen d'Impotenz ze bekämpfen.

3. Mango mat Mëllech ass schlecht

Et gëtt dacks héieren datt Mango Mëllech drénken ass schlecht, awer dës Mëschung ass reich an Nährstoffer an ass ganz gutt fir d'Gesondheet.

Mëllech ass eng komplett Nahrung, mat verschiddenen Nährstoffer an ass nëmme contraindicated a Fäll vu Laktosintoleranz, wärend Mango eng Fruucht ass, räich u Faseren an Enzymen, déi d'Verdauung erliichteren, an hëlleft den Daarm ze regléieren.

Stellt Froen a wësst ob et nuets Mango a Banannen iesse schlecht ass.

4. Ganz Iesse si net fett

Voll Iessen, wéi Vollkären, Brout, Reis a ganz Nuddelen, wann se am Iwwerfloss konsuméiert ginn, maachen Iech och déck.

Trotz Räich u Glasfaser, enthalen dës Liewensmëttel och Kalorien, déi Gewiichtsgewënn favoriséieren, wann net an enger ausgeglachter Manéier verbraucht ginn.

5. Kälteggas verursaacht Cellulite

Tatsächlech wat Cellulite erhéije kann ass den Zocker deen Softgedrénks hunn, net de Gas an d'Gedrénks. D'Bulle déi sech duerch Gas a Softgedrénks bilden, sinn net mat Cellulite ze dinn, well se keng Kalorien enthalen an aus dem Daarm eliminéiert ginn.

6. Fette sinn ëmmer schlecht fir Är Gesondheet

Fette sinn net ëmmer schlecht fir Är Gesondheet, well de Virdeel oder de Schued hänkt vun der Art a Betrag u Fett of, déi Dir iesst.Trans a geséchert Fetter, präsent a rout Fleesch a frittéiert Liewensmëttel, schueden der Gesondheet, awer ongesiedegt Fetter, déi an Olivenueleg sinn, a Fësch a gedréchent Uebst, hëllefen de Cholesterin ze bekämpfen an d'Gesondheet ze verbesseren, besonnesch vum Häerz.

7. Orange ass déi räichst Uebst a Vitamin C

Och wa orange eng Uebst ass déi bekannt ass fir Vitamin C ze hunn, ginn et aner Uebst mat enger méi grousser Quantitéit vun dësem Vitamin, wéi Äerdbier, Acerola, Kiwi a Guava.

Kuckt och de folgende Video an fannt eraus wat déi heefegst Iessfeeler sinn a wat ze maachen fir se ze korrigéieren: