7 Gesondheetsvirdeeler vum Drénken Äppelzider Esseg

Inhalt

• Bewäertung fir

Konnt eng Dosis Äppelcider den Dag iwwerschësseg Kilo ewech halen? Dat ass net genau wéi den alen Spréchwuert geet, awer et ass just ee vun den héije Gesondheetsbehaaptungen, déi iwwer dës Pantry-Kapp gemaach ginn. De fermentéierte Tonic ass séier de leschte Must-Have Superfood-er ginn, superdrénken. Also wat ass alles iwwer de Buzz? Fannt déi Haaptgrënn aus, déi d'Leit zitéiere fir d'Saachen ze drénken. Dann, ënnen erop! (Béier ass och en anere Getränk mat genialen Gesondheetsvirdeeler. Kuckt dës 7 gesonde Grënn fir Béier ze drénken.)

1. Et kéint Iech hëllefen, Gewiicht ze verléieren. Fuerschung ass ganz limitéiert, awer eng kleng japanesch Studie verëffentlecht am Biowëssenschaft, Biotechnologie, a Biochemie huet festgestallt datt Leit déi Esseg all Dag fir zwielef Woche geholl hunn e bësse méi Gewiicht verluer hunn (1 bis 2 lbs) wéi déi, déi Waasser geholl hunn. D'Experten gleewen datt Esseg Genen stimuléiere kann, déi hëllefen Fett ze briechen. Eng aner Studie am International Journal vun Obesitéit fonnt, datt d'Saachen schluppen kéint den Appetit ënnerdrécken, awer dëst war wéinst der Tatsaach datt de schaarfe Goût d'Leit übelkeet fillt - manner wéi attraktiv.

2. Et kann e schlechten Otem verbannen. D'anti-bakteriell Eegeschafte vum Esseg kënnen hëllefe Plack ofbriechen a Bakterien ëmbréngen, déi Halitose verursaachen a souguer Halswéi.

3. Et schützt Äert Häerz. Japanesch Fuerschung huet gewisen datt Äppelzider Esseg de Blutdrock bei de Ratten reduzéiert huet-awer déiselwecht Resultater mussen nach bei de Mënsche gewise ginn. (Wousst Dir datt Äppel ee vun de beschten Uebst fir eng Häerzgesond Diät sinn?)

4. Et hält Bluttzockerspigel am Scheck. Multiple Studien ginn Gewiicht der Fuerderung datt Äppelzider Esseg hëllefe kann mat Diabetis a Bluttzockerreguléierung. D'Drénke gouf gewisen datt d'Insulinempfindlechkeet fir héich Kuelenhydrater Iessen verbessert gëtt - d'Erhéijung vum Bluttzockerspigel verlangsamt.

5. Et hëlleft Verdauung. Fermentéiert Liewensmëttel, wéi Esseg, goufen ugewise fir d'Verdauung ze hëllefen andeems se de Wuesstum vu gesonde Darmbakterien encouragéieren.

6. Et verhënnert Kriibs. Dëst ass eng Streck, awer Äppelzider Esseg ass reich an Polyphenolen, déi hëllefen den oxidativen Stress ze bekämpfen. D'Fuerschung huet gewisen datt Diäten déi héich an antioxidant-räiche Liewensmëttel iessen kënnen hëllefen Äre Kriibsrisiko ze reduzéieren, awer erwaart keng magesch Panacea.

7. Et balanséiert Är pH Niveauen. Proponenten behaapten Äppel Cider Esseg hëlleft d'Alkalinitéit am Kierper ze restauréieren, wat de Stoffwechsel kann stäerken, d'Immunitéit stäerken an den Alterungsprozess verlangsamen fir Iech méi kloer, Faltfräi Haut ze ginn - awer et gëtt keng Fuerschung fir dës Fuerderungen z'iwwerpréiwen.

Eng Saach fir ze notéieren ier Dir Iech selwer e Glas schëdd: De Goût kann schwéier sinn ze schlucken, also wann Dir dem trendy Getränk en dréchene wëllt ginn, empfeelen mir zwee Esslöffel Äppel Esseg mat Waasser an Hunneg oder e frëschen Uebstjus ze vermëschen . Wielt fir déi bewölkt, ongefiltert Versioun, well et gëtt ugeholl datt et déi mächtegst ass - drénkt just net ze vill. Iwwergëtt kann Äert Zänn Emaille beschiedegen oder Är Ösophagus irritéieren wéinst sengem héije Säuregehalt.

Bewäertung fir