7 Wäertbar Lektiounen déi ech vun mengem Papp Alkohol Sucht geléiert hunn

Inhalt

• 1. Verglach Äert Liewen net mat aneren
• 2. Sidd déi grouss Persoun
• 3. Dir sidd net hir Sucht
• 4. Praxis Verzeiung
• 5. Net aktivéieren
• 6. Léift
• 7. Vermeit drénken an Elteren gläichzäiteg

Gesondheet a Wellness beréieren d'Liewen vun engem aneren. Dëst ass eng Persoun d'Geschicht.

Ech héieren Bummel héieren aus dem éischte Stack Master-Buedzëmmer an huele gaange fir him bal onbewosst ze fannen mat dräi eidelen Handle vun Gin, déi an de risege Jacuzzi Dëppche gehäit ginn. Ech hunn hie vum Buedzëmmer opgehuewen, a seng blo bluddeg Ae gekuckt, an de schaarfe Geroch vum Gin inhaléiert. Hien huet ugefaang ze kräischen a Saache soen ech - seng 14 Joer al Duechter - soll net héieren.

Ech hu geduecht datt ech mäi Papp fixéiere konnt - wéi an de Filmer, wann de Charakter deen Dir gär ass amgaang ze stierwen an et eng dramatesch Szen ass direkt ier de béise Jong opginn. Zum Schluss lieft jidderee glécklech ëmmer nach. Ech hunn awer definitiv an engem anere Film gespillt.

Dee Januar sinn ech zréck aus Internat gaang, onbewosst an net virbereet op d'Ännerungen déi bei mir doheem waarden. Ech hunn entdeckt datt mäi Papp en Alkoholiker war, a meng Mamm huet den emotionalen Onrou vun eiser Familljekris bekämpft. Dat ass déi éischte Kéier gewiescht datt ech ganz nutzlos gefillt hunn - e Gefill wat en Elter hir Kand ni sollt fillen.

E puer Joer méi spéit war ech e puer Joer méi spéit, wéi ech um College gaang war, an huet mëttes mat menge Frënn gemaach, wéi meng Mamm geruff huet.

"De Papp ass de Moien gestuerwen," sot si.

Ech sinn um Trottoir gefall. Meng Frënn hunn mech missen zréck an meng Schlofkummer.

En Elterendeel mam Alkoholismus ze hunn ass eng endlos Enttäuschung. Och an hiren däischterste Momenter, si sinn ëmmer nach Ären Held. Dir hutt se ëmmer gär fir wien si sinn. Dir wësst et ass net wierklech "se" - et ass den Alkohol, an Dir hofft datt d'Horroren alles eriwwer wäerten ophalen. Dat hoffnend Enn ass dat wat Iech hält weider, och wann de Prozess duerchernee war an ofgelenkt an traureg.

An de Joren vu Erwuesse mat an ouni e Papp, dee gedronk a gefrot huet, ob Alkoholismus "mech definéiert" hunn, hunn ech e puer Saache geléiert, dacks de schwéier Wee. Dës Mottos, déi ech elo liewen, hunn all zu engem bessere, méi gesonde "Me" gefouert.

1. Verglach Äert Liewen net mat aneren

Ständleche Verglach ass net nëmmen en Déif vu Freed. Et limitéiert och wat mir mengen datt eis Fäegkeeten als evoluéierend Persoun sinn. Dir frot Iech dauernd firwat Äert Heem Liewen net wéi anerer ass, eppes Dir sollt net musse sech als Kand fokusséieren.

2. Sidd déi grouss Persoun

Et ass einfach Är Standard Emotiounen op bitter ze setzen wann d'Liewen "ongerecht" fillt, awer d'Liewen geet net ëm dat wat fair ass. Dir fillt Iech wéi wann Dir dupéiert sidd well d'Persoun déi Dir suergt net dat mécht wat selbstverständlech richteg ass, awer wann Dir un dës Wiel opgeschafft gëtt wäert dës aner Persoun net beaflossen. Et beaflosst Iech nëmmen.

Huelt eng déif Atem an erënnert frëndlech ze sinn. Hate gewënnt ni, also gär se duerch hir Probleemer. Hoffentlech kommen se eleng. Dat ass wéi Alkoholerholung funktionnéiert - déi Persoun brauch et ze wëllen. Wa se net ronderëm kommen, op d'mannst bass du friddlech mat Iech selwer. Et géif suckelen op hiren Niveau ze béien an et zréckzekréien.

3. Dir sidd net hir Sucht

Am Lycée hunn ech mat der Iddi ze kämpfen datt ech eng gewëssen Persoun ginn well Alkoholismus a mengem Blutt war. A wärend Genetik sech als en enorme Faktor fir Sucht bewisen huet, et definéiert Iech net.

Ech war e Mess vu exzessive Partying an Drogenmëssbrauch. Ech hu Leit schrecklech behandelt, awer ech war wierklech net "mech." Haut sinn ech haut net méi no bei där Persoun, haaptsächlech well ech mäi Liewensstil komplett gesuergt hunn. Eng Kéier hunn ech meng Gedanken vu Glawen datt Alkoholismus definéiert ween ech war, da gouf et eng Verréckelung a mengem Allgemengen.

4. Praxis Verzeiung

Dat hunn ech fréi geléiert, haaptsächlech vu sonndes an der Kierch an der Kierch: Fir dech vun haassegen Gedanken ze befreien, muss een déi aner behandelen wéi Dir behandelt gi wëllt. Ech roden, wann Dir wierklech duerchernee gitt, Dir wëllt och verginn ginn.

5. Net aktivéieren

Et ass e groussen Ënnerscheed tëscht Matgefill a Kräiz ze sinn. Et ass schwéier Aarbecht emotional emotional z'ënnerstëtzen an z'erhiewen ouni Iech selwer ze drainéieren. Dës "emotional Ënnerstëtzung" déi se brauche kéinten ugemaach ginn als einfachen Gutt ze vermëttelen, awer et kann zum Problem bäidroen - besonnesch wann et en anere Virschlag gëtt fir schlecht Verhalen weiderzemaachen.

6. Léift

Just Léift fir jiddereen, ëmmer, abegraff selwer.

7. Vermeit drénken an Elteren gläichzäiteg

Loosst dat net geschéien. Kanner wëssen alles. Si gesinn Iech all Dag a si konstant observéiert. Si sinn onschëlleg a vulnär an bedingungslos léiwer a pechen op (a verzeien Iech fir) all Verhalen - gutt oder schlecht. Setzt dat wahnsinnegst léifsten, ernärendend, éierlecht Beispill dat Dir kënnt, déi ganzen Zäit.

Kanner musse Dankbarkeet gesinn, besonnesch an den haardsten Zäiten. Et ass vun dësem datt se léieren, a si léieren hir eege Kanner d'Grankheet, d'Gedankenheet, a d'Léift déi se observéiert hunn - net onbedéngt dat wat mir mengen datt mir se geléiert hunn.

Also sief gnädeg. Sidd Gedanken. Sief gutt.

Lifestyle a Mammebloggerin Samantha Eason gouf gebuer an opgewuess zu Wellesley, Massachusetts, awer wunnt momentan zu St. Louis, Missouri, mat hirem Mann a Jong Isaac (alias Chunk). Si benotzt hir Plattform, Mamm vum Chunk, fir hir Passiounen ze fotograféieren, Mamm, Iessen, a propper Wunnen. Hir Websäit ass en onzensuréierte Raum deen d'Liewen iwwerdeckt, souwuel déi schéin wéi och net sou schéin. Fir ze stemmen op wat de Sammy an den Chunk all Dag aginn, befollegt hatt Instagram.