5 Grënn fir méi Téi ze drénken

Inhalt

• Bewäertung fir

Jiddereen fir eng Taass Téi? Et kéint Wonner fir Är Gesondheet maachen! D'Fuerschung huet gewisen datt den antike Elixir méi maache wéi eise Kierper ze waarm war. D'Antioxidant Polyphenole am Téi, Catechine genannt, si mat Anti-Kriibs Aktivitéit verknëppelt, a verschidde Téie, sou wéi grénge Téi, sinn och bekannt fir Häerzvirdeeler ze hunn, laut der Mayo Klinik.

Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze bemierken datt vill méi Fuerschung gebraucht gëtt ier et ka gesot ginn datt Téi drénken Iech vun all Krankheet heelen kann. "Et gi Pärelen vu richtege Verspriechen hei, awer si musse nach gespannt ginn", seet den Dr David Katz, HuffPost Blogger an Direkter vum Yale University Prevention Research Center. "Mir hu keng klinesch Studien bei mënschleche Patienten, déi weisen datt den Téi derzou bäidroen fir seng Routine d'Gesondheetsresultater fir dat Besser ännert."

Awer et gëtt e puer Beweiser fir déi potenziell Weeër Téi d'Gesondheet verbessere kann (et kann hëllefen Gewiicht ze vermeiden). An net nëmmen hunn d'Wëssenschaftler nogeduecht wéi et eise Kierper beaflosst wa mir et drénken, se hunn och fonnt datt et Notzungen a Medikamenter hu fir verschidde Krankheeten ze bekämpfen, sou wéi Kriibs. Zréck op déi nächst Säit fir méi Weeër wéi den Téi-Gesondheetslink studéiert gëtt:

1. Téi kann Ären Immunsystem stäerken: Gréngen Téi erhéicht d'Zuel vun "regulatoreschen T Zellen" am Kierper, déi wichteg sinn fir den Immunsystem, laut Fuerschung vum Linus Pauling Institut op der Oregon State University.

"Wann et voll verstanen ass, kann dëst en einfachen a séchere Wee ubidden fir Autoimmunprobleemer ze kontrolléieren a verschidde Krankheeten unzegoen", seet d'Studiefuerscher Emily Ho, en Associé Professer op der Universitéit. D'Recherche, publizéiert am Journal Immunologie Bréiwer, speziell konzentréiert op de gréngen Téi-Verbindung EGCG, wat eng Aart vu Polyphenol ass. D'Fuerscher gleewen datt d'Verbindung iwwer Epigenetik funktionnéiere kann-andeems en Ausdrock vun Genen beaflosst anstatt "d'Ënnergrond vun den DNA Coden z'änneren", sot den Ho an enger Erklärung.

2. Téi kann Äert Risiko fir Häerzkrankheeten senken: Eng Iwwerpréiwung am European Journal of Clinical Nutrition huet gewisen datt dräi oder méi Téi Téi pro Dag drénken ass verbonne mat engem nidderegen Risiko fir koronar Häerzkrankheeten, potenziell wéinst der Quantitéit un Antioxidantien déi Téi enthält. D'Universitéit vu Maryland Medical Center bericht datt gréngen Téi a schwaarzen Téi Atherosklerosis-verhënnert Effekter hunn, obwuel d'FDA nach net erlaabt Teamaarbechter ze behaapten datt gréngen Téi Häerzkrankheetsrisiko beaflossen.

3. Téi kéint Tumoren verréngeren: Schottesch Fuerscher hunn erausfonnt datt d'Applikatioun vun enger Verbindung a gréngen Téi genannt Epigallocatechin Gallat op Tumoren se an der Gréisst schrumpft.

"Wa mir eis Method benotzt hunn, huet de gréngen Téi Extrakt d'Gréisst vu ville vun den Tumoren all Dag reduzéiert, an e puer Fäll se komplett ewechgeholl", sot d'Studiefuerscher Dr. Christine Dufes, Senior Dozent am Strathclyde Institut fir Apdikt a Biomedizinesch Wëssenschaften an enger Ausso. "Am Géigesaz, den Extrait hat guer keen Effekt wann et mat anere Mëttele geliwwert gouf, well all vun dësen Tumoren wuesse weider."

4. Et kann Är kognitiv Funktioun erhéijen wéi Dir Alter: Grénge Téi drénken kéint Iech hëllefen besser ze fonktionnéieren mat Basis Aufgaben wéi Baden a Kleeder wéi Dir méi al gëtt, laut enger Studie an der Amerikanesche Journal of Clinical Nutrition. D'Fuerschung, déi 14.000 Erwuessener vu 65 Joer a méi iwwer eng dräi-Joer Period abegraff huet, huet gewisen datt déi, déi am meeschte gréngen Téi drénken, am Alter am beschten funktionnéieren am Verglach mat deenen, déi am mannsten drénken.

"De grénge Téi Konsum ass wesentlech verbonne mat engem nidderegen Risiko fir Zwëschefall funktionell Behënnerung, och no der Upassung fir méiglech konfus Faktoren", hunn d'Studie Fuerscher ofgeschloss.

5. Et kann den Blutdrock senken: Schwaarzen Téi drénken kéint den Blutdrock liicht erofgoen, laut enger Studie am Archiven vun der interner Medezin. Reuters bericht datt d'Participanten entweder schwaarzen Téi drénken, oder en Net-Téi Gedrénks mat ähnleche Koffeinniveau a Goût, fir sechs Méint, dräimol deeglech. D'Fuerscher hu festgestallt datt déi, déi de schwaarzen Téi drénken, e klengen Ofsenkung vum Blutdrock haten, awer net genuch fir een mat Hypertonie zréck an eng sécher Zone ze bréngen, laut Reuters.

Méi iwwer Huffington Post Healthy Living:

Wat verursacht Erwuessene Akne?

30-Minute Workouts mat grousse Resultater

Wou kommen Déngschtgréissten hier?

Bewäertung fir