3 Saachen Survivor kann Iech iwwer Fitness léieren

Inhalt

• Bewäertung fir

D'lescht Nuecht, "Boston Rob" gouf de Gewënner vum CBS Survivor: Erléisung Insel. Wärend de Rob Mariano - an all aner Survivor Gewënner - wahrscheinlech am Beschten bekannt sinn fir hir Spillfäegkeeten an der Realitéit Show, kennen mir se fir eppes anescht: hir Fitness! Iwwerhaapt ass et bal onméiglech d'Show ze gewannen ouni fit ze sinn, kierperlech a geeschteg. Liest weider fir dräi Fitnesscoursen déi Dir vun dësem Survivor Gewënner léiere kënnt!

3 Fitness Lektioune Geléiert vum Survivor Gewënner

1. Et geet alles ëm Ausdauer. Souwuel op Survivor wéi och am Fitnessstudio, wat méi fit Äre Kierper ass, wat Dir besser sidd. Gitt optimal fit andeems Dir Cardio maacht, Gewiichter ophëlt an op d'mannst e puer Mol an der Woch streckt!

2. Halt Äert Aen op de Präis. Et geet alles ëm de Fokus. Wann Dir op Survivor sidd, denken d'Kandidaten dauernd drun ze gewannen an d'Spill déi bescht Manéier ze spillen, sou datt se kënnen. Wann Dir trainéiert, maacht datselwecht andeems Dir op Äert Zil fokusséiert an Iech virstellt datt Dir Är Fitnessziler erreecht. Dës Zort Fokus hält d'Motivatioun héich!

3. Maacht Frënn. Keen huet jeemools Survivor als e komplette Eenzege gewonnen. A wann Dir selwer passt kënnt, ass et sou vill méi lëschteg et mat aneren ze maachen! Egal ob et mat engem neie Frënd an där Gruppeübungsklass schwätzt oder e Knospe invitéiert fir mat Iech ze joggen, Frënn kënnen Iech extra Ënnerstëtzung ginn fir Iech ze hëllefen Är Fitnessziler z'erreechen!

Jennifer Walters ass de CEO a Matgrënner vun de gesonde Liewenswebsäiten FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. En zertifizéierten perséinlechen Trainer, Lifestyle a Gewiichtmanagement Coach a Gruppübungsinstruktor, hatt hält och en MA am Gesondheetsjournalismus a schreift reegelméisseg iwwer all Saachen Fitness a Wellness fir verschidde Online Publikatiounen.

Bewäertung fir