10 Tipps fir Risenzell Arteritis Péng ze managen

Inhalt

• 1. Kuckt Ären Dokter
• 2. Huelt Är Medikamenter
• 3. Bleift op der Streck
• 4. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Nebenwirkungen
• 5. Bericht all Verännerungen vu Schmerz
• 6. Wësse wann et en Noutfall ass
• 7. Kritt Är Vitamin D
• 8. All Dag réckelen
• 9. Iessen eng entzündungshemmend Diät
• 10. Suivéieren
• Fir matzehuelen

Schmerz ass e groussen Deel vum Liewen mat rieseger Zellarteritis (GCA), eng Aart Vaskulitis déi temporär, kranial an aner carotis Systemarterien beaflosst. Dir fillt dacks Schmerz am Kapp, Kopfhaut, Kiefer an Hals.

Dir musst Iech net mat engem Liewen mat Péng nidderloossen. Behandlunge si verfügbar fir Är GCA ze managen.

Medikamenter kënnen Entzündungen an Ärem Kierper erof bréngen. Si kënnen och Péng an aner Symptomer séier entlaaschten.

Probéiert dës 10 Tipps fir Iech ze hëllefen Är GCA Schmerz ze managen.

1. Kuckt Ären Dokter

Wann Dir nei an ongewéinlech Schmerz am Kapp, Gesiicht oder aner Gebidder vun Ärem Kierper hutt, kuckt Ären Dokter. Dir kënnt mat engem Besuch bei Ärem Primärfleegeprovider ufänken.

Ären Dokter kéint Iech bei e Rheumatolog oder en anere Spezialist fir Testen a Behandele schécken. Well d'Symptomer vu GCA ähnlech wéi déi vun anere medizinesche Konditioune sinn, ass et wichteg d'Diagnos richteg ze kréien. Da kënnt Dir déi richteg Behandlung ufänken.

Et ass och wichteg fir Är Medikamenter sou séier wéi méiglech ze huelen. Net nëmme wäert et Är Schmerz erliichteren, et wäert och seriös Komplikatiounen vermeiden, wéi Visiounsverloscht a Schlag.

2. Huelt Är Medikamenter

D'Haaptbehandlung fir GCA ass héich Dosen vum Steroid Medikament Prednison. Wann Dir et hëlt wéi Ären Dokter et virschreift, sollt Äre Schmerz bannent engem Dag oder zwee ufänken.

3. Bleift op der Streck

Et ass wichteg d'Instruktioune vun Ärem Dokter ze verfollegen an d'exakt Dosis Medikamenter ze huelen déi Dir verschriwwen hutt. Dir wäert wahrscheinlech Prednison fir ee Joer oder zwee huelen fir Är Symptomer ze managen, awer Ären Dokter wäert Är Dosis no an no erofsetzen.

Wann Dir Är Medikamenter ophält oder Är Dosis reduzéiert ouni Ären Dokter OK, kéint Äre Schmerz zréckgoen.

4. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Nebenwirkungen

Prednison ass e staarkt Medikament. Et kann e puer désagréabel Säit Effekter Ursaach, dorënner:

• Opreegung an Onrou
• einfach Plooschteren
• Schwieregkeeten ze schlofen
• bäihuelen
• Waasser Retention a Schwellung
• verschwommen Visioun

Méi sérieux Nebenwirkungen vu Steroid Medikamenter op laang Dauer ze huelen enthalen:

• Diabetis
• erhéicht Blutdrock
• Kataraktbildung oder Glaukom
• ofgeholl Resistenz géint Infektioun
• Osteoporose

Bericht all Nebenwirkungen déi Dir hutt bei Ärem Dokter. Stop net nëmmen Är Medikamenter ze huelen.

Et gi Weeër fir Prednison-Niewewierkungen ze managen. Ären Dokter kéint Är Dosis erofsetzen. Si kënnen en anert Medikament verschreiwe fir gewësse Nebenwirkungen ze managen, wéi e Bisphosphonat fir Är Schanken ze stäerken oder e Protonpompel-Inhibitor fir Seierflux ze vermeiden.

5. Bericht all Verännerungen vu Schmerz

Halt e Journal vun Äre Symptomer. Loosst Ären Dokter direkt wëssen ob Äre Schmerz ufänkt ze erhéijen. Dir kënnt eng Dosisanpassung brauchen, oder Ären Dokter kann en anert Medikament bäifügen wéi Tocilizumab (Actemra) fir Entzündungen a Schmerz ze managen.

6. Wësse wann et en Noutfall ass

Rufft Ären Dokter un oder gitt direkt an en Urgence wann Dir sérieux Symptomer entwéckelt, wéi Péng an Ärem Kiefer oder Zong wann Dir iesst, oder Visioun ännert sech wéi Duebelvisioun.

Dës Symptomer si ganz sérieux a si verbonne mat enger héijer Wahrscheinlechkeet fir Blannheet z'entwéckelen. Dir kënnt intravenös (IV) Behandlung mat Steroide brauchen fir Visiounsverloscht an aner Komplikatiounen ze vermeiden.

7. Kritt Är Vitamin D

Frot Äre Dokter ob Dir Kalzium a Vitamin D Ergänzunge sollt huelen. Schwaach Schanken sinn en Nieweneffekt vu laangfristeger Prednison Notzung. Dës Nährstoffer ergänzen kënnen hëllefen Är Schanken ze stäerken an e Broch ze vermeiden.

8. All Dag réckelen

Pedaléiere vun engem stationäre Vëlo oder souguer e Spadséiergank kéint onméiglech schéngen wann Dir onbequem sidd, awer Bewegung ass en effektive Schmerzliichter.

Wann Dir trainéiert, verëffentlecht Äre Kierper natierlech Schmerzliichterend Chemikalien genannt Endorphinen déi Iech hëllefen Iech besser ze fillen.

Ausübung stäerkt och Är Schanken an d'Muskelen, wat hëlleft Frakturen ze vermeiden an e puer vun der Belaaschtung vu schaarfen Gelenker ze huelen. Plus, Training ass e staarke Schlofpromotor a Stressbuster. Souwuel schlechte Schlof wéi och Stress kënne zu Péng bäidroen.

9. Iessen eng entzündungshemmend Diät

De Schmerz vu GCA staamt aus Entzündung. Entzündung mat der Diät ze bréngen ass ee Wee fir Iech besser ze fillen.

Iessen natierlech anti-inflammatoresch Liewensmëttel, wéi:

• Uebst a Geméis
• fettege Fësch wéi Saumon an Thon
• Vollkorn
• Nëss a Som
• Olivenueleg an aner gesond Ueleger

Vermeit oder limitéiert alles wat zu enger Entzündung bäidroe kann, och:

• Séissegkeeten
• frittéiert Liewensmëttel
• verschafft Liewensmëttel

10. Suivéieren

Dir wäert Ären Dokter ufanks eemol de Mount gesinn, dann eemol all 3 Méint wéi Är Konditioun stabiliséiert.

Dës Visite ginn Ären Dokter eng Chance fir mat Iech ze checken a kucken wéi Dir et geet. Dës Rendez-vousë si wichteg fir Ären Dokter fir Är Symptomer ze verfollegen.

Fir matzehuelen

Péng ass eent vun den Haaptsymptomer vun der GCA. Et ka schwéier genuch sinn fir Ären Alldag ze stéieren.

Start op Prednison sou séier wéi méiglech hëlleft Är Schmerz ze kontrolléieren. Bannent e puer Deeg nodeems Dir dës Medikamenter geholl hutt, sollt Dir ufänken vill besser ze fillen.