Gas - Flatulenz

Gas ass Loft am Daarm deen duerch de Rektum gefouert gëtt. Loft, déi sech vum Verdauungstrakt duerch de Mond beweegt, gëtt Belsch genannt.

Gas gëtt och Flatus oder Flatulenz genannt.

Gas gëtt normalerweis an den Daarm geformt wéi Äre Kierper Liewensmëttel verdaut.

Gas kann Iech opgeblosen fillen. Et kann crampy oder colicky Péng an Ärem Bauch féieren.

Gas kann duerch verschidde Liewensmëttel verursaacht ginn, déi Dir iesst. Dir kënnt Gas hunn wann Dir:

• Iessen Liewensmëttel déi schwéier ze verdaue sinn, wéi Glasfaser. Heiansdo kann méi Faser an Är Ernärung bäidroen temporär Gas verursaachen. Äre Kierper kann sech astellen a stoppen iwwer Zäit Gas ze produzéieren.
• Iessen oder drénken, wat Äre Kierper net toleréiere kann. Zum Beispill, verschidde Leit hunn Laktosintoleranz a kënnen net Mëllechprodukter iessen oder drénken.

Aner allgemeng Ursaache vu Gas sinn:

• Antibiotiken
• Reizbar Darmsyndrom
• Onméiglechkeet Nährstoffer richteg opzehuelen (Malabsorptioun)
• Onméiglechkeet Nährstoffer richteg ze verdauen (Maldigestioun)
• Schlucken Loft beim Iessen
• Knätsch
• Zigarette fëmmen
• Kohlensäurege Gedrénks drénken

Déi folgend Tipps kënnen hëllefen Iech Gas ze vermeiden:

• Kauen Äert Iessen méi grëndlech.
• Do iessen net Bounen oder Kabes.
• Vermeit Liewensmëttel héich a schlecht verdauléis Kuelenhydrater. Dës ginn FODMAPs genannt an enthalen Fruktose (Uebstzocker).
• Vermeit Laktose.
• Drénkt net kohlensäurege Gedrénks.
• Kaugummi net.
• Iessen méi lues.
• Relax wärend Dir iesst.
• Walk fir 10 bis 15 Minutten nom Iessen.

Kontaktéiert Är Gesondheetsbetreiber wann Dir hutt:

• Gas an aner Symptomer wéi Bauchschmerz, Rektal Schmerz, Häerzkrankheeten, Iwwelzegkeet, Erbrechung, Duerchfall, Verstipptung, Féiwer oder Gewiichtsverloscht
• Ueleg, schaarf Geroch oder bluddeg Hocker

Äre Provider wäert e kierperlechen Examen maachen a Froen iwwer Är medizinesch Geschicht a Symptomer stellen, wéi:

• Wéi eng Liewensmëttel iesst Dir allgemeng?
• Huet Är Ernärung kierzlech geännert?
• Hutt Dir d'Faser an Ärer Ernärung erhéicht?
• Wéi séier iesst Dir, knaat a schléckt?
• Géift Dir soen datt Äre Gas mild oder schwéier ass?
• Schéngt Äre Gas mat Mëllechprodukter oder aner spezifesch Liewensmëttel ze dinn?
• Wat schéngt Äre Gas besser ze maachen?
• Wéi eng Medikamenter huelt Dir?
• Hutt Dir aner Symptomer, wéi Bauchschmerz, Duerchfall, fréi Sättigung (virzäiteg Fülle nom Iessen), Blähungen oder Gewiichtsverloscht?
• Kauen Dir künstlech séiss Gummi oder iesst kënschtlech séiss Séisswueren? (Dës enthalen dacks onverdaerbar Zocker, déi zu Produktioun vu Gas féiere kënnen.)

Tester déi kënne gemaach ginn enthalen:

• Bauch CT Scan
• Bauch Ultraschall
• Barium enema Röntgenstrahlung
• Barium schlucken Röntgenstrahlung
• Blutt funktionnéiert wéi CBC oder Bluttdifferential
• Sigmoidoskopie
• Iewescht Endoskopie (EGD)
• Otemtest

Flatulenz; Flatus

• Darmgas

Azpiroz F. Darmgas. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger a Fordtran's Magen-Darm a Liewer Krankheet. 11. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: Kap 17.

Hall JE, Hall ME. Physiologie vu Magen-Darm-Stéierungen. In: Hall JE, Hall ME, eds. Guyton an Hall Léierbuch fir medizinesch Physiologie. 14. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: Kap 67.

McQuaid KR. Approche zum Patient mat Magen-Darm-Krankheet. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 123.