Vakanz Gesondheetsversuergung

Vakanz Gesondheetsversuergung heescht Är Gesondheet a medezinesch Besoinen ze këmmeren wann Dir op eng Vakanz oder Vakanz reest. Dësen Artikel liwwert Iech Tipps déi Dir benotze kënnt ier a während der Rees.

VIRU LËSCHT

Viraus plangen kann Är Reese méi glat maachen an Iech hëllefen Probleemer ze vermeiden.

• Schwätzt mat Ärem Gesondheetsbetrib oder besicht eng Reesklinik 4 bis 6 Wochen ier Dir op Är Rees gitt. Dir musst Iech aktualiséiert (oder Booster) Impfunge kréien ier Dir fortgitt.
• Frot Äre Krankeversécherungsbetreiber wat se ofdecken (inklusiv Nouttransport) wann Dir aus dem Land reest.
• Betruecht Reesenderversécherung wann Dir ausserhalb vun den USA gitt.
• Wann Dir Är Kanner verléisst, verloosse mir eng ënnerschriwwen Zoustëmmung-ze-behandelen Form mat Ärem Kannermeeschter.
• Wann Dir Medikamenter hëlt, schwätzt mat Ärem Gesondheetsassistent ier Dir fortgitt. Trëfft all Medikamenter mat Iech an Ärem Handbag.
• Wann Dir ausserhalb vun den USA reest, léiert iwwer d'Gesondheetsversuergung am Land wou Dir besicht. Wann Dir kënnt, fannt eraus wou Dir gitt wann Dir medizinesch Hëllef braucht.
• Wann Dir e laange Fluch plangt, probéiert esou no wéi méiglech un Är normal Schlofzäit ze kommen, baséiert op der Zäitzone wou Dir landen. Dëst hëlleft Jet Lag ze vermeiden.
• Wann Dir e wichtegt Event geplangt hutt, plangt 2 oder 3 Deeg am Viraus unzekommen. Dëst gëtt Iech Zäit sech vum Jet Lag ze erhuelen.

WICHTEG ITEMEN ZE PACKEN

Wichteg Saache fir matzebréngen enthalen:

• Éischt Hëllef Kit
• Immuniséierungs records
• Versécherung ID Kaarten
• Medizinesch Dossiere fir chronesch Krankheeten oder kierzlech grouss Operatiounen
• Numm an Telefonsnummeren vun Ärem Apdikter a Gesondheetsbetreiber
• Net Rezept Medikamenter déi Dir braucht
• Sonneschutz, Hutt a Sonnebrëll

OP DER STROOSS

Wësse wéi eng Schrëtt Dir maache musst fir verschidde Krankheeten an Infektiounen ze vermeiden. Dëst beinhalt:

• Wéi Moustiquen ze vermeiden
• Wat Liewensmëttel si sécher ze iessen
• Wou et sécher ass ze iessen
• Wéi drénken Waasser an aner Flëssegkeeten
• Wéi wäscht a botzt Är Hänn gutt

Wësse wéi d'Diarrho vum Reesender verhënnert a behandelt gëtt wann Dir e Gebitt besicht wou et e gemeinsamt Problem ass (wéi Mexiko).

Aner Tipps enthalen:

• Ginn bewosst vun Gefier Sécherheet. Benotzt Sécherheetsgürtel wann Dir reest.
• Kontrolléiert d'lokal Noutruffnummer fir wou Dir sidd. Net all Plazen benotzen 911.
• Wann Dir wäit Strecke reest, erwaart Iech datt Äre Kierper sech mat enger Rate vun ongeféier 1 Stonn pro Dag un eng nei Zäitzone upasst.

Wann Dir mat Kanner reest:

• Gitt sécher datt d'Kanner den Numm an d'Telefonsnummer vun Ärem Hotel wëssen, wa se vun Iech getrennt sinn.
• Schreift dës Informatioun op. Setzt dës Informatioun an eng Tasch oder aner Plaz op hir Persoun.
• Gitt de Kanner genuch Suen fir en Uruff ze maachen. Gitt sécher datt se wësse wéi Dir den Telefonsystem benotze wou Dir sidd.

Tipps fir d'Gesondheetsreesen

Basnyat B, Paterson RD. Reesmedizin. In: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach's Wilderness Medicine. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 79.

Christenson JC, John CC. Gesondheetsberodung fir Kanner déi international reesen. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Léierbuch vu Pädiatrie. 21. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 200.

Zuckerman J, Paran Y. Reesmedizin. In: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's Aktuell Therapie 2020. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020; Kap 1348-1354.