Soja Miel fir Gewiichtsverloscht

Inhalt

• Wéi benotze Sojamiel fir Gewiicht ze verléieren
• Wéi een Soja Miel fir Gewiichtsverloscht mécht

Soja Miel kann benotzt ginn fir Iech Gewiicht ze verléieren well et reduzéiert Ären Appetit fir Faseren a Proteinen ze hunn an erliichtert d'Verbrenne vu Fetter duerch Substanzen genannt Anthocyanine a senger Zesummesetzung.

Fir Gewiicht ze verléieren mat schwaarzem Sojamiel, sollt Dir 2 Iessläffele virum Iessen iessen fir Ären Appetit fir ongeféier 3 Méint ze reduzéieren. Dir sollt et net méi iessen, well Soja huet Substanzen déi d'Hormone estrogene miméieren an d'Produktioun vun Hormonen dereguléiere kënnen.

Schwaarz Sojamiel kann een an engem Gesondheetsspezialist kafen an de Präis vun 200 g ka variéieren tëscht 10 an 12 Reais.

Wéi benotze Sojamiel fir Gewiicht ze verléieren

2 Läffele schwaarz Soja Miel sollten 2 Mol am Dag benotzt ginn fir Iech Gewiicht ze verléieren.

Schwaarzt Soja Miel kann a Jusen, Vitaminnen, Zaloten, Stews, Zoppen, Stews, Nuddelen, Zoossen, Pizzas, Kuchen oder Kuchen derbäi ginn an ännert net den Aroma vum Iessen well et en neutralen Aroma huet.

Wéi een Soja Miel fir Gewiichtsverloscht mécht

Schwaarz Sojamiel ass ganz einfach ze maachen a kann och doheem gemaach ginn.

Zutaten

• ​200 g schwaarz Soja

Virbereedung Modus

Setzt d'schwaarz Sojabounen am virgehëtzten Uewen an engem mëttleren, flaache Bakform a loosst 20 Minutte bei niddreger Temperatur. Ofkillen loossen an an engem Mixer molen bis et Miel gëtt.

Dat schwaarzt Soja Miel muss an engem dicht zouene Glasfässer gelagert ginn, deen an de Frigo oder op enger kaler Plaz geluecht ka ginn.

Fir méi iwwer Mehl ze léieren, déi Gewiicht verléieren, kuckt:

• Miel fir Gewiichtsverloscht
• Tofu verhënnert Kriibs an hëlleft Iech Gewiicht ze verléieren