Schwéier COVID-19 - Entloossung

Dir waart am COPID-19 am Spidol, wat eng Infektioun an Ärer Long verursaacht a ka Problemer mat aneren Organer verursaachen, dorënner d'Nieren, d'Häerz an d'Liewer. Meeschtens verursaacht et eng Otmungsproblemer Krankheet déi Féiwer, Houscht a Kuerzzäit verursaacht. Elo wou Dir heem gitt, befollegt d'Instruktioune vun Ärem Gesondheetsbetreiber fir Iech selwer doheem ze këmmeren. Benotzt d'Informatioun hei ënnendrënner als Erënnerung.

Am Spidol hëllefen Är Gesondheetsbetreiber Iech besser ze otmen. Si kënnen Iech Sauerstoff a IV Flëssegkeete ginn (duerch en Ader ginn) an Nährstoffer. Dir kënnt intubéiert sinn an an engem Ventilator. Wann Är Nieren blesséiert sinn, kënnt Dir Dialyse hunn. Dir kënnt och Medikamenter kréien fir Iech ze erhuelen.

Wann Dir alleng ootme kënnt an Är Symptomer verbesseren, kënnt Dir Zäit an enger Rehabilitatiounsanlag verbréngen fir Är Kraaft opzebauen ier Dir heem gitt. Oder Dir kënnt direkt heem goen.

Wann Dir doheem sidd, schaffen Är Gesondheetsbetreiber weider mat Iech fir Är Erhuelung ze hëllefen.

Dir wäert wahrscheinlech nach ëmmer Symptomer vum COVID-19 hunn och nodeems Dir d'Spidol verlooss hutt.

• Dir musst vläicht Sauerstoff doheem benotzen wann Dir erëmkritt.
• Dir kënnt ëmmer nach en Hust hunn, dee lues a lues besser gëtt.
• Dir kënnt Nieren hunn déi net voll erholl hunn.
• Dir kënnt einfach midd ginn a vill schlofen.
• Dir kënnt net Loscht hunn ze iessen. Dir kënnt net fäeg sinn Iessen ze schmaachen an ze richen.
• Dir kënnt Iech geeschteg niwweleg fillen oder Gedächtnisverloscht hunn.
• Dir kënnt Iech ängschtlech oder depriméiert fillen.
• Dir kënnt aner stéierend Symptomer hunn, wéi Kappwéi, Duerchfall, Gelenk- oder Muskelschmerz, Häerzschlag, a Probleemer fir ze schlofen.

Erhuelung ka Wochen oder souguer Méint daueren. E puer Leit wäerte lafend Symptomer hunn.

Gitt sécher datt Ären Anbieter d'Instruktioune fir d'Selbstversécherung doheem befollegt. Si kënnen e puer vun de folgenden Empfehlungen enthalen.

MEDIKAMENTER

Äre Provider kann Medikamenter verschreiben fir bei Ärer Erhuelung ze hëllefen, wéi Antibiotiken oder Bluttverdënnungsmëttel. Gitt sécher Är Medizin ze huelen wéi verschriwwen. Verpasst keng Dosen.

Huelt NET Hust oder kal Medikamenter ausser Ären Dokter seet et wier OK. Husten hëlleft Ärem Kierper vu Schleim aus de Longen lass ze ginn.

Äre Provider wäert Iech soen ob et OK ass Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil oder Motrin) fir Schmerz ze benotzen. Wann dës Medikamenter OK sinn ze benotzen, wäert Äre Provider Iech soen wéi vill Dir maacht a wéi dacks se huelen.

SJOCHGTERAPIE

Ären Dokter kann Iech Sauerstoff verschreiwen fir Iech doheem ze benotzen. Sauerstoff hëlleft Iech besser ze otmen.

• Ni ännert wéi vill Sauerstoff fléisst ouni Ären Dokter ze froen.
• Hutt ëmmer eng Backupversuergung vu Sauerstoff doheem oder bei Iech wann Dir erausgeet.
• Halt d'Telefonsnummer vun Ärem Sauerstofflieferant bei Iech ëmmer.
• Léiert wéi Dir Sauerstoff sécher doheem benotzt.
• Fëmmt ni bei engem Sauerstofftank.

Wann Dir fëmmt, ass elo Zäit fir opzehalen. Gitt net fëmmen an Ärem Heem.

ATEMOEFUNGEN

All Dag Atemübungen maache kënne wichteg sinn, fir d'Muskelen ze stäerken, déi Dir benotzt fir ze otmen an ze hëllefen Är Loftweeër opzemaachen. Äre Provider kann Iech Instruktioune ginn wéi Dir Atemübungen maacht. Dëst kann enthalen:

Incentive Spirometrie - Dir kënnt mat engem Spirometer heemgeschéckt gi fir e puer Mol am Dag ze benotzen. Dëst ass en handheld kloer Plastiksapparat mat engem Otemschwieregkeetsréier an enger bewegbarer Jauge. Dir hëlt laang, nohalteg Atem fir de Jauge um Niveau ze halen deen Äre Provider spezifizéiert huet.

Rhythmesch Inhalatioun an Hust - Otemt e puer Mol déif an dann Houscht. Dëst kann hëllefen, Schleim aus Äre Longen opzebauen.

Broscht tippen - Wärend Dir leet, tippt Är Broscht sanft e puer Mol am Dag. Dëst kann hëllefen, Schleim aus de Longen ze bréngen.

Dir kënnt feststellen datt dës Übungen net einfach sinn ze maachen, awer all Dag ze maachen kann Iech hëllefen Är Longfunktioun méi séier erëmzefannen.

NUTRITIOUN

Verbleiwen COVID-19 Symptomer abegraff Verloscht vu Geschmaach a Geroch, Iwwelzegkeet oder Middegkeet kënnen et schwéier maachen iessen ze wëllen. Eng gesond Ernärung iessen ass wichteg fir Är Erhuelung. Dës Virschléi kënnen hëllefen:

• Probéiert gesond Liewensmëttel ze iessen déi Dir meescht vun der Zäit genéisst. Iessen all Moment wou Dir Loscht hutt ze iessen, net nëmmen um Iessen.
• Ëmfaasst eng Varietéit vun Uebst, Geméis, ganz Sprëtz, Mëllechwirtschaft, a Protein Liewensmëttel. Ëmfaasst e Protein Iessen bei all Molzecht (Tofu, Bounen, Huesen, Kéis, Fësch, Gefligel oder Mager Fleesch)
• Probéiert Kraider, Gewierzer, Zwiebel, Knuewelek, Ingwer, waarm Zooss oder Gewierz, Moschter, Esseg, Pickelen an aner staark Goûten derbäi ze maachen fir de Genoss ze erhéijen.
• Probéiert Liewensmëttel mat ënnerschiddlechen Texturen an Temperaturen fir ze kucken wat méi attraktiv ass.
• Iessen méi kleng Iesse méi dacks de ganzen Dag.
• Wann Dir braucht Gewiicht ze gewannen, kann Äre Provider recommandéieren Vollfett Yoghurt, Kéis, Crème, Botter, Puddermëllech, Ueleger, Nëss an Nëssbotter, Hunneg, Siropen, Gebeess an aner kalorienräich Liewensmëttel un d'Iessen ze addéieren fir extra bäizefügen. Kalorien.
• Fir Snacks probéiert Milkshaken oder Smoothien, Uebst- an Uebstjusen an aner nahrhaft Iessen.
• Äre Provider kann och eng Ernärung oder Vitamin Ergänzung empfeelen fir ze hëllefen datt Dir all d'Nährstoffer kritt déi Dir braucht.

Kuerzzäiteg kann et och méi schwéier maachen ze iessen. Fir et méi einfach ze maachen:

• Iesse méi kleng Portiounen de ganzen Dag méi dacks.
• Ost mëller Liewensmëttel déi Dir einfach ka knaen a schlucken.
• Maacht net Äert Iessen. Huelt kleng Stécker an ootemt wéi Dir braucht tëscht Tëschenzäit.

Drénkt vill Flëssegkeeten, soulaang Äre Provider seet datt et OK ass. Just fëllt net op Flëssegkeete virun oder während Ären Iessen.

• Drénkt Waasser, Jus oder schwaachen Téi.
• Drénkt mindestens 6 bis 10 Taasen (1,5 bis 2,5 Liter) den Dag.
• Drénkt keen Alkohol.

ÜBUNG

Och wann Dir net vill Energie hutt, ass et wichteg datt Dir Äre Kierper all Dag beweegt. Dëst hëlleft Iech Är Kraaft erëm z'erreechen.

• Follegt de Empfehlung vun Ärem Provider fir Aktivitéit.
• Dir kënnt et méi einfach fannen, op Ärem Bauch mat engem Këssen ënner der Broscht ze léien.
• Probéiert de ganzen Dag Positiounen z'änneren an ze réckelen, a sëtzt sou vill oprecht wéi Dir.
• Probéiert all Dag kuerz Zäit ronderëm Äert Heem ze goen. Probéiert 5 Minutten, 5 Mol am Dag ze maachen. Lues all Woch opbauen.
• Wann Dir e Pulsoximeter kritt, benotzt en fir Är Häerzfrequenz a Sauerstoffniveau ze kontrolléieren. Stop a raschten wann Äre Sauerstoff ze niddreg geet.

GEESCHTEG GESONDHEET

Et ass heefeg datt Leit, déi mat COVID-19 hospitaliséiert goufen, eng Rei Emotiounen erliewen, dorënner Angscht, Depressioun, Trauregkeet, Isolatioun a Roserei. E puer Leit erliewen posttraumatesch Stress Stéierungen (PSTD) als Resultat.

Vill vun de Saachen déi Dir maacht fir mat Ärer Erhuelung ze hëllefen, wéi eng gesond Ernärung, reegelméisseg Aktivitéit, a genuch Schlof, hëlleft Iech och e méi positive Bléck.

Dir kënnt hëllefe Stress ze reduzéieren andeems Dir Entspanungstechnike praktizéiert wéi:

• Meditatioun
• Progressiv Muskelrelaxatioun
• Gentle Yoga

Vermeit geeschteg Isolatioun andeems Dir Leit erreecht déi Dir vertraut iwwer Telefonsgespréicher, sozialen Medien oder Videoanrufe. Schwätzt iwwer Är Erfahrung a wéi Dir Iech fillt.

Rufft Ären Gesondheetsbetrib direkt wann Gefiller vun Trauregkeet, Angscht oder Depressioun:

• Afloss op Är Fäegkeet fir Iech selwer ze erhuelen
• Maacht et schwéier ze schlofen
• Fillt Iech iwwerwältegend
• Maacht Iech Loscht Iech selwer ze verletzen

Rufft 911 oder d'lokal Noutruffnummer un wann d'Symptomer erëm optrieden, oder Dir bemierkt d'Verschlechterung vun de Symptomer wéi:

• Otemschwieregkeeten
• Péng oder Drock an der Broscht
• Schwächt oder Taubheit an engem Gliedmaart oder enger Säit vum Gesiicht
• Duercherneen
• Krampelen
• Verschwommen Ried
• Bloish Verfärbung vu Lëpsen oder Gesiicht
• Schwellung vun de Been oder Äerm

Schwéiere Coronavirus 2019 - Entloossung; Schwéier SARS-CoV-2 - Entloossung

Center fir Krankheet Kontroll a Präventioun Websäit. COVID-19: Interim Guidance fir Heemversuergung vu Leit z'implementéieren déi keng Hospitalisatioun fir Coronavirus Krankheet 2019 erfuerderen (COVID-19). www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/hcp/clinical-guidance-management-patients.html. Aktualiséiert 16. Oktober 2020. Zougang zum 7. Februar 2021.

COVID-19 Behandlungsrichtlinien Panel. Coronavirus Krankheet 2019 (COVID-19) Behandlungsrichtlinnen. National Instituter fir Gesondheet. www.covid19treatmentguidelines.nih.gov. Aktualiséiert: 3. Februar 2021. Zougang zum 7. Februar 2021.

Prescott HC, Girard TD. Erhuelung vu schaarfen COVID-19: D'Lektioune vum Iwwerliewe vu Sepsis ausnotzen. JAMA. 2020; 324 (8): 739-740. PMID: 32777028 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777028/.

Spruit MA, Holland AE, Singh SJ, Tonia T, Wilson KC, Troosters T. COVID-19: Interim Guidance on Rehabilitation in the Hospital and Post-Hospital Phase from a European Respiratory Society and American Thoracic Society-coordinated International Task Force [publizéiert online virum Print, 2020 3. Dezember]. Eur Respir J. 2020 Dez; 56 (6): 2002197. doi: 10.1183 / 13993003.02197-2020. PMID: 32817258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32817258/.

WHO Websäit. Bericht vun der WHO-China Gemeinsamer Missioun iwwer Coronavirus Krankheet 2019 (COVID-19). 16-24 Februar 2020. www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/who-china-joint-mission-on-covid-19-final-report.pdf#:~:text=Using%20available% 20 virleefeg% 20 Daten% 2C, schwéier% 20 oder% 20 kritesch% 20 Krankheet. Zougang zum 7. Februar 2021.