Sozial Angschtstéierungen

Sozial Angschtstéierunge sinn eng bestänneg an irrational Angscht viru Situatiounen, déi Iwwerpréiwung oder Uerteel vun aneren involvéiere kënnen, sou wéi op Parteien an aner sozial Eventer.

Leit mat sozialer Angschtstéierung fäerten a vermeiden Situatiounen an deenen se vun aneren beurteelt kënne ginn. Et kann an den Teenager ufänken a vläicht mat iwwerprotective Elteren oder limitéiert sozial Méiglechkeeten ze dinn hunn. Männer a Frae si gläich mat dëser Stéierung betraff.

Leit mat sozialer Phobie hunn héije Risiko fir Alkohol oder aner Drogen. Dëst ass well se kënnen op dës Substanze vertrauen fir sech a soziale Situatiounen ze entspanen.

Leit mat sozialer Angscht gi ganz ängschtlech a selbstbewosst an alldeegleche soziale Situatiounen. Si hunn eng intensiv, bestänneg a chronesch Angscht, vun aneren iwwerwaacht a beurteelt ze ginn, a Saache ze maachen, déi se genéieren. Si kënne sech Deeg oder Woche Suerge maachen ier eng gefaart Situatioun ass. Dës Angscht ka sou schwéier ginn datt se d'Aarbecht, d'Schoul an aner ordinär Aktivitéite stéiert, a kann et schwéier maachen Frënn ze maachen an ze halen.

E puer vun den heefegsten Ängscht vu Leit mat dëser Stéierung enthalen:

• Op Parteien deelzehuelen an aner sozial Geleeënheeten
• Iessen, drénken, an ëffentlech schreiwen
• Nei Leit kennenzeléieren
• An der Ëffentlechkeet schwätzen
• Mat ëffentlechen Toiletten

Kierperlech Symptomer déi dacks optriede sinn:

• Blosend
• Schwieregkeeten ze schwätzen
• Iwwelzegkeet
• Iwwerflësseg Schwëtzen
• Zidderen

Sozial Angschtstéierunge sinn anescht wéi Schei. Schei Leit si fäeg a soziale Funktiounen deelzehuelen. Sozial Angschtstéierunge beaflossen d'Fäegkeet fir an der Aarbecht a Bezéiungen ze funktionéieren.

De Gesondheetsbetrib kuckt Är Geschicht vu sozialer Angscht a kritt eng Beschreiwung vum Verhalen vun Iech, Ärer Famill a Frënn.

D'Zil vun der Behandlung ass Iech ze hëllefen effektiv ze funktionéieren. Den Erfolleg vun der Behandlung hänkt normalerweis vun der Schwéierkraaft vun Ären Ängscht of.

Verhalensbehandlung gëtt dacks als éischt probéiert a ka laangfristeg Virdeeler hunn:

• Kognitiv Verhalenstherapie hëlleft Iech d'Gedanken ze verstoen an z'änneren déi Är Konditioun verursaachen, wéi och léieren ze erkennen an ersetzen Panik-verursaache Gedanken.
• Systematesch Desensibiliséierung oder Beliichtungstherapie ka benotzt ginn. Dir sidd gefrot ze entspanen, da stellt Iech d'Situatiounen vir, déi d'Angscht verursaachen, schafft vun der mannst ängschtlecher op déi ängschtlechst. Graduell Belaaschtung vun der realer Liewenssituatioun gouf och mat Erfolleg benotzt fir de Leit hir Ängscht ze iwwerwannen.
• Sozial Fäegkeetsausbildung ka soziale Kontakt an enger Gruppentherapysituatioun bezéien fir sozial Fäegkeeten ze praktizéieren. Roll spillen a Modeller sinn Technike benotzt fir Iech méi komfortabel ze ginn mat aneren an enger sozialer Situatioun ze ginn.

Verschidde Medikamenter, normalerweis benotzt fir Depressioun ze behandelen, kënne ganz hëllefräich fir dës Stéierung sinn. Si schaffen andeems Dir Är Symptomer verhënnert oder se manner schwéier mécht. Dir musst dës Medikamenter all Dag huelen. NET ophalen se ze huelen ouni mat Ärem Provider ze schwätzen.

Medikamenter genannt Berouegungsmëttel (oder Hypnotiker) kënnen och verschriwwen ginn.

• Dës Medikamenter sollten nëmmen ënner der Direktioun vum Dokter geholl ginn.
• Äre Dokter schreift eng limitéiert Quantitéit vun dësen Drogen. Si sollten net all Dag benotzt ginn.
• Si kënne benotzt ginn wann d'Symptomer ganz schwéier ginn oder wann Dir un eppes ausgesat sidd wat ëmmer Är Symptomer bréngt.
• Wann Dir e Berouegungsmëttel verschriwwen hutt, drénkt keen Alkohol wann Dir op dëser Medizin ass.

Lifestyle Ännerungen kënnen hëllefen ze reduzéieren wéi dacks d'Attacke optrieden.

• Kritt regelméisseg Bewegung, genuch Schlof, a regelméisseg geplangt Iessen.
• Reduzéiert oder vermeit de Gebrauch vu Koffein, e puer Rezept-kal Medikamenter an aner Stimulanzer.

Dir kënnt de Stress erliichteren andeems Dir sozial Besuergnëss hutt andeems Dir an eng Supportgrupp bäitritt. Deele mat aneren déi gemeinsam Erfahrungen a Probleemer hunn, kann Iech hëllefen Iech net alleng ze fillen.

Ënnerstëtzungsgruppe sinn normalerweis net e gudden Ersatz fir Gespréichstherapie oder Medizin ze huelen, awer kënnen eng nëtzlech Ergänzung sinn.

Ressourcen fir méi Informatioun enthalen:

• Angscht an Depressiounsassociatioun vun Amerika - adaa.org
• National Institut fir mental Gesondheet - www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just-shyness/index.shtml

D'Resultat ass dacks gutt mat der Behandlung. Antidepressiva Medikamenter kënnen och effektiv sinn.

Alkohol oder aner Drogenutz ka mat sozialer Angschtstéierung optrieden. Einsamkeet a sozial Isolatioun ka optrieden.

Rufft Äre Provider wann Angscht Är Aarbecht an Är Bezéiungen mat aneren beaflosst.

Phobie - sozial; Angschtstéierungen - sozial; Sozial Phobie; SAD - sozial Angschtstéierungen

Amerikanesch Psychiatresch Associatioun Websäit. Besuergnëssstéierungen. An: American Psychiatric Association, Ed. Diagnostesch a statistesch Handbuch vu mentale Stéierungen. 5. Editioun Arlington, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 189-234.

Calkins AW, Bui E, Taylor CT, Pollack MH, LeBeau RT, Simon NM. Besuergnëssstéierungen. In: Stern TA, Fava M, Wilens TE, Rosenbaum JF, eds. Massachusetts General Hospital Iwwergräifend Klinesch Psychiatrie. 2. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 32.

Lyness JM. Psychiatresch Stéierungen an der medizinescher Praxis. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 369.

National Institut fir Mental Gesondheet Websäit. Besuergnëssstéierungen. www.nimh.nih.gov/health/topics/anxiety-disorders/index.shtml. Aktualiséiert Juli 2018. Zougang zum 17. Juni 2020.

Walter HJ, Bukstein OG, Abright AR, et al. Klinesch Praxis Guideline fir d'Bewäertung an d'Behandlung vu Kanner a Jugendlecher mat Angschtstéierungen. J Am Acad Kanner Adolesc Psychiatrie. 2020; 59 (10): 1107-1124. PMID: 32439401 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32439401/.