Hënneschter Kräizband (PCL) Verletzung - Nohëllef

E Band ass eng Band vu Gewëss, déi e Knach mat engem anere Knach verbënnt. D'posterior cruciate Bande (PCL) ass bannent Ärem Kniegelenk a verbënnt d'Schanken vun Ärem Uewer- an Ënnerbeen.

Eng PCL Verletzung fällt op wann d'Bandband gestreckt oder zerrappt ass. Eng partiell PCL Tréin tritt op wann nëmmen en Deel vum Bande zerrappt ass. Eng komplett PCL Tréin tritt op wann d'ganz Bande an zwee Stécker gerappt gëtt.

De PCL ass eng vun e puer Bänner, déi de Knéi stabil halen. De PCL hëlleft Är Been Schanken op der Plaz ze halen an erlaabt Iech de Knéi hin an hier ze bewegen. Et ass déi stäerkst Band am Knéi. PCL Tréinen trëtt dacks op als Resultat vun enger schwéierer Knéi Verletzung.

De PCL verletzen hëlt vill Kraaft. Et kann optrieden wann Dir:

• Gitt ganz schwéier op der viischter Säit vum Knéi, wéi zum Beispill de Knéi um Dashboard wärend engem Autosaccident
• Falen haart op e gebéitene Knéi
• Biegt de Knéi ze wäit no hannen (Hyperflexioun)
• Land de falsche Wee nom Sprangen
• Verréckelt Äre Knéi

PCL Verletzunge komme meeschtens mat anere Knéi Schied vir, inklusiv Verletzungen un d'Nerven an d'Bluttgefässer. Skifuerer a Leit, déi Basketball, Fussball oder Fussball spillen, hunn éischter dës Zort Verletzungen.

Mat enger PCL Verletzung kënnt Dir:

• Mëll Péng déi mat der Zäit méi schlëmm ginn
• Äre Knéi ass onbestänneg a ka verréckelen wéi wann et "Wee gëtt"
• Knéi Schwellung déi direkt no der Verletzung ufänkt
• Knie Steifheet wéinst Schwellung
• Schwieregkeeten ze goen an Trapen erofzegoen

Nodeems Dir de Knéi ënnersicht hutt, kann den Dokter dës Imaging Tester bestellen:

• Röntgenstrahlen fir Schied un de Schanken an Ärem Knéi ze kontrolléieren.
• Eng MRI vum Knéi. Eng MRI Maschinn mécht speziell Fotoe vun de Stoffer an Ärem Knéi. D'Biller weisen ob dës Gewëss gestreckt oder zerräissen sinn.
• E CT Scan oder en Arteriogramm fir no Verletzungen an Äre Bluttgefässer ze sichen.

Wann Dir eng PCL Verletzung hutt, musst Dir vläicht:

• Crutches fir ze goen bis d'Schwellung an d'Péng besser ginn
• Eng Klammer fir Äert Knéi z'ënnerstëtzen a stabiliséieren
• Physikalesch Therapie fir ze hëllefen d'Gelenkbewegung an d'Beenkraaft ze verbesseren
• Chirurgie fir de PCL opzebauen an eventuell aner Gewëss am Knéi

Wann Dir eng schwéier Verletzung hutt, wéi zum Beispill eng Knieverrécklung wa méi wéi ee Bande gerappt ass, braucht Dir eng Knéioperatioun fir d'Gelenk ze reparéieren. Fir méi mëll Verletzungen, Dir musst net operéiert ginn. Vill Leit kënne liewen a funktionnéieren normalerweis mat nëmmen engem zerräissen PCL. Wéi och ëmmer, wann Dir méi jonk sidd, en zerräissen PCL ze hunn an Instabilitéit vun Ärem Knéi kann zu Arthritis féieren wann Dir ageet. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer déi bescht Behandlung fir Iech.

Follegt R.I.C.E. fir Péng a Schwellungen ze reduzéieren:

• Rescht Äert Been a vermeit Gewiicht drop ze setzen.
• Eis Äre Knéi fir 20 Minutte gläichzäiteg, 3 bis 4 Mol am Dag.
• Kompriméieren d'Géigend andeems se et mat enger elastescher Bandage oder Kompressiounswrap wéckelen.
• Elevéieren Äert Been andeems Dir et iwwer dem Niveau vun Ärem Häerz erhéicht.

Dir kënnt ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve, Naprosyn) benotze fir Schmerz a Schwellung ze reduzéieren. Acetaminophen (Tylenol) hëlleft mat Schmerz, awer net geschwollen. Dir kënnt dës Schmerzmedikamenter am Geschäft kafen.

• Schwätzt mat Ärem Gesondheetsbetreiber ier Dir dës Medikamenter benotzt, wann Dir Häerzkrankheeten, héije Blutdrock, Nier Krankheet hutt, oder an der Vergaangenheet Mo.
• NET méi wéi de Betrag op der Fläsch oder vun Ärem Provider empfohlen.

Wann Dir eng Operatioun hutt fir Äre PCL ze reparéieren (rekonstruéieren):

• Dir braucht kierperlech Therapie fir de komplette Gebrauch vun Ärem Knéi erëm z'erreechen.
• Erhuelung kann op d'mannst 6 Méint daueren.

Wann Dir keng Operatioun hutt fir Äre PCL ze reparéieren (rekonstruéieren):

• Dir musst mat engem kierperlechen Therapeut schaffen fir Schwellungen a Schmerz ze reduzéieren an genuch Kraaft an Ärem Been erëmzefannen fir d'Aktivitéit erëmzefannen.
• Äre Knéi gëtt méiglecherweis an eng Klammer gesat a ka limitéiert Bewegung hunn.
• Et kann e puer Méint daueren fir sech erëmzefannen.

Rufft Äre Provider wann:

• Dir hutt eng Erhéijung vun der Schwellung oder der Péng
• Selbstversuergung schéngt net ze hëllefen
• Dir verléiert d'Gefill an Ärem Fouss
• Äre Fouss oder de Been fillt sech kal oder ännert d'Faarf

Wann Dir operéiert sidd, rufft den Dokter wann Dir hutt:

• E Féiwer vun 100 ° F (38 ° C) oder méi héich
• Drainage vun den Aschnëtter
• Blutungen déi net ophalen

Kräizbänner Verletzung - Nohëllef; PCL Verletzung - Nohëllef; Knéi Verletzung - hënneschter Kräizband

• Hënneschter Kräizbänner vum Knéi

Bedi A, Musahl V, Cowan JB. Gestioun vu hënneschte Kräizbännerverletzungen: eng evidenzbaséiert Bewäertung. J Am Acad Orthop Surg. 2016; 24 (5): 277-289. PMID: 27097125 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27097125.

Petrigliano FA, Montgomery SR, Johnson JS, McAllister DR. Hënneschte Kräizbännerverletzungen. An: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee and Drez's Orthopedic Sports Medicine: Prinzipien a Praxis. 4. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: Kap 99.

Sheng A, Splittgerber L. Posterior Kräizbänner Verstauchung. An: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation: Muskuloskeletal Stéierungen, Schmerz a Rehabilitatioun. 4. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Kap 76.

• Knéi Verletzungen a Stéierungen