Zidderen - Selwerbetreiung

En Zidderen ass eng Aart vun Zidderen an Ärem Kierper. Déi meescht Zidderen sinn an den Hänn an den Äerm. Wéi och ëmmer, si kënnen all Kierperdeel beaflossen, och Äre Kapp oder Är Stëmm.

Fir vill Leit mat Zidderen gëtt d'Ursaach net fonnt. Verschidden Aarte vun Zidderen lafen a Familljen. En Zidderen kann och Deel vun engem laangfristege Gehir oder Nerve Stéierunge sinn.

Verschidde Medikamenter kënnen Zidderen verursaachen. Schwätzt mat Ärem Gesondheetsbetreiber wann e Medikament Ären Zidderer kann verursaachen. Äre Provider kann d'Doséierung erofsetzen oder Iech op eng aner Medizin wiesselen. Äert Äert Medikament net änneren oder stoppen ier Dir mat Ärem Provider schwätzt.

Dir braucht eventuell keng Behandlung fir Ären Zidderen ausser et stéiert Ären Alldag oder ass peinlech fir Iech.

Déi meescht Zidderen ginn méi schlëmm wann Dir midd sidd.

• Probéiert net ze vill am Dag ze maachen.
• Gitt genuch Schlof. Frot Äre Provider wéi Dir Är Schlofgewunnechten ännere kënnt wann Dir Problemer mam Schlof hutt.

Stress a Besuergnëss kënnen Ären Zidderen och méi schlëmm maachen. Dës Saache kënnen Äre Stressniveau erofsetzen:

• Meditatioun, déif Entspanung oder Atemübungen
• Reduktioun vun Ärer Kaffeinzufuhr

Alkoholkonsum kann och Zidderen verursaachen. Wann et d'Ursaach vun Ären Zidderen ass, sicht d'Behandlung an d'Ënnerstëtzung. Äre Provider kann Iech hëllefen e Behandlungsprogramm ze fannen deen Iech hëllefe kënnt mam Drénken opzehalen.

Zidderen kënne sech mat der Zäit verschlëmmeren. Si kënne fänken mat Ärer Fäegkeet ze stéieren Är alldeeglech Aktivitéiten ze maachen. Fir bei Ären alldeeglechen Aktivitéiten ze hëllefen:

• Kaaft Kleeder mat Velcro Befestigungen amplaz vu Knäppercher oder Haken.
• Kacht oder iesst mat Geschirer déi méi grouss Grëff hunn déi méi einfach ze gräifen sinn.
• Drénkt vun hallef gefëllte Becher fir ze vermeiden.
• Benotzt Stréi fir ze drénken, fir datt Dir Äert Glas net ophëlt.
• Gitt Slip-on Schong un a benotzt Schonghënn.
• Droen e méi schwéier Armband oder Auer. Et kann eng Hand oder Aarm tremor reduzéieren.

Äre Provider kann Medikamenter verschreiwen fir Är Zidderen Symptomer ze entlaaschten. Wéi gutt iergendeng Medizin funktionnéiert kann ofhängeg vun Ärem Kierper an der Ursaach vun Ärem Zidderen.

E puer vun dëse Medikamenter hunn Niewewierkungen. Sot Äre Provider wann Dir dës Symptomer hutt oder aner Symptomer déi Dir besuergt sidd:

• Middegkeet oder Middegkeet
• Stuffeg Nues
• Lues Häerzfrequenz (Puls)
• Piff oder Otemschwieregkeeten
• Konzentratiounsprobleemer
• Walking oder Balance Probleemer
• Iwwelzegkeet

Rufft Äre Provider wann:

• Ären Zidderen ass schwéier an et stéiert Äert Liewen.
• Ären Zidderen tritt mat anere Symptomer op, wéi Kappwéi, Schwächt, anormal Zongbewegung, Muskelspannung oder aner Bewegungen déi Dir net kontrolléiere kënnt.
• Dir hutt Niewewierkunge vun Ärer Medizin.

Zidderen - Selbstversuergung; Wesentlech Zidderen - Selbstversuergung; Familjen Zidderen - Selbstversuergung

Jankovic J, Lang AE. Diagnos a Bewäertung vu Parkinson Krankheet an aner Bewegungsstéierungen. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurologie an der Klinescher Praxis. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: Kap 23.

Okun MS, Lang AE. Aner Bewegungsstéierungen. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 26. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: Kap 382.

Schneider SA, Deuschl G. D'Behandlung vun Zidderen. Neurotherapeutik. 2014: 11 (1); 128-138. PMID: 24142589 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24142589/.

• Zidderen