Liewen nom Gewiichtsverloscht Agrëff

Dir hutt vläicht just ugefaang iwwer Gewiichtsverloschtchirurgie nozedenken. Oder Dir hutt vläicht schonn d'Decisioun geholl fir operéiert ze ginn. Gewiichtsverloscht Chirurgie kann Iech hëllefen:

• Ofhuelen
• Verbessert oder eliminéiert vill Gesondheetsproblemer
• Verbessert Är Liewensqualitéit
• Méi laang liewen

Et ass wichteg ze verstoen datt et vill aner Ännerungen an Ärem Liewen ginn. Dëst beinhalt d'Art a Weis wéi Dir iesst, wat Dir iesst, wann Dir iesst, wéi Dir Iech selwer fillt, a vill méi.

Gewiichtsverloschtchirurgie ass net den einfachen Auswee. Dir musst nach ëmmer déi schwéier Aarbecht maache fir gesond Iessen ze iessen, Portiounsgréissten ze kontrolléieren an ze trainéieren.

Wéi Dir Gewiicht séier iwwer déi éischt 3 bis 6 Méint verléiert, kënnt Dir Iech heiansdo midd oder kal fillen. Dir kënnt och hunn:

• Kierper wéi
• Dréche Haut
• Hoerverloscht oder Hoer dënnend
• Stëmmung ännert sech

Dës Probleemer solle fort goen wéi Äre Kierper sech un de Gewiichtsverloscht gewinnt an Äert Gewiicht gëtt stabil. Et ass wichteg datt Dir Är Empfehlungen vum Dokter befollegt fir genuch Protein ze iessen a Vitaminnen ze huelen.

Dir kënnt traureg ginn nodeems Dir Gewiichtsverloscht operéiert hutt. D'Realitéit vum Liewen no der Operatioun kann net genau mat Ären Hoffnungen oder Erwaardunge virum Operatioun passen. Dir kënnt iwwerrascht sinn datt verschidde Gewunnechten, Gefiller, Attituden oder Suergen nach ëmmer do sinn, wéi:

• Dir hutt geduecht datt Dir no der Operatioun net méi wäert verpassen, an den Drang fir kalorienaarteg Iessen ze iessen wier fort.
• Dir hutt erwaart datt Frënn a Famill Iech anescht behandelen nodeems Dir Gewiicht verluer hutt.
• Dir hutt gehofft datt déi traureg oder nervös Gefiller déi Dir hat no der Operatioun a Gewiichtsverloscht géife fortgoen.
• Dir vermësst verschidde sozial Ritualer wéi zum Beispill Iesse mat Frënn oder Famill deelen, verschidde Liewensmëttel iessen, oder mat Frënn iessen.

Komplikatiounen, oder eng lues Erhuelung vun der Operatioun, oder all Follow-Up Visitte kënne mat der Hoffnung konfliktéieren datt alles duerno besser a méi einfach wier.

Dir sidd op eng flësseg oder puréiert Liewensmëttel Diät fir 2 oder 3 Wochen no der Operatioun. Dir wäert lues mëll Liewensmëttel bäifügen an da reegelméisseg Liewensmëttel zu Ärer Ernärung. Dir wäert wahrscheinlech regelméisseg Liewensmëttel iesse fir 6 Wochen.

Fir d'éischt fillt Dir Iech ganz séier voll, dacks no nëmmen e puer Stécker zolitt Iessen. De Grond ass datt Är nei Mo pouch oder gastric Hülle nëmmen eng kleng Quantitéit vu Liewensmëttel geschwënn no der Chirurgie hält. Och wann Är Posch oder Är Hülse méi grouss ass, kann et net méi wéi ongeféier 1 Taass (240 Milliliter) gekauft Iessen halen. En normale Bauch ka bis zu 4 Taasen (1 Liter) gekauft Iessen halen.

Wann Dir zolitt Iessen iesst, da muss all Bëss ganz lues a komplett gekaut ginn, bis zu 20 oder 30 Mol. Iessen muss eng glat oder puréiert Textur sinn ier se schléckt.

• D'Ouverture fir Ären neie Bauchbeutel wäert ganz kleng sinn. Liewensmëttel déi net gutt geknaut ginn, kënnen dës Ouverture blockéieren a kënnen Iech iwelzeg maachen oder Péng ënner Ärem Broscht hunn.
• All Molzecht dauert op d'mannst 30 Minutten.
• Dir musst 6 kleng Platen de ganzen Dag iessen amplaz 3 grouss Platen.
• Dir musst Snack tëscht Mehl vermeiden.
• E puer Liewensmëttel kënnen e puer Schmerz oder Unerkennung verursaachen wann Dir se iesst wann se net gutt gekauen sinn. Dës enthalen Nuddelen, Reis, Brout, réit Geméis oder Fleesch, an all dréchent, klebrig oder strengeg Liewensmëttel.

Dir musst bis zu 8 Glieser Waasser oder aner Flëssegkeeten drénken, déi net all Dag Kalorien hunn.

• Vermeit eppes ze drénken wann Dir iesst, a fir 60 Minutte virum oder nodeems Dir iesst. Flëssegkeet an Ärem Posch ze hunn wäscht Iessen aus Ärem Posch a mécht Iech méi hongereg.
• Wéi mat Iessen, musst Dir kleng Schluppen huelen an net schlucken.
• NET Stréi benotzen well se Loft an de Mo bréngen.

Gewiichtsverloscht Chirurgie kann hëllefen Iech ze trainéieren manner ze iessen. Awer Chirurgie ass nëmmen en Tool. Dir musst nach ëmmer déi richteg Iesswahlen treffen.

No der Operatioun léiert Ären Dokter, Infirmière oder Diététicienne Iech iwwer Liewensmëttel wat Dir iesst a Liewensmëttel fir ze vermeiden. Et ass ganz wichteg Är Ernärung ze verfollegen. Iesse meeschtens Protein, Uebst, Geméis a Vollkären ass ëmmer nach dee beschte Wee fir Gewiicht ze verléieren an ofzehalen.

Dir musst nach ëmmer ophale mat iessen wann Dir zefridden sidd. Iessen bis Dir Iech déi ganzen Zäit voll fillt, kann Äert Posch ausstrecken an de Gewiicht reduzéieren deen Dir verléiert.

Dir musst nach ëmmer Liewensmëttel vermeiden déi vill Kalorien hunn. Ären Dokter oder Diététicienne wäert Iech wahrscheinlech soen:

• NET Iesse Liewensmëttel déi vill Fette, Zocker oder Kuelenhydrater enthalen.
• NET Flëssegkeeten drénken déi vill Kalorien hunn oder déi Zocker, Fruktose oder Mais Sirop enthalen.
• NET Kuelenhydrater drénken (Gedrénks mat Blosen).
• NET Alkohol drénken. Et enthält vill Kalorien, a liwwert keng Ernärung.

Et ass wichteg all d'Ernärung ze kréien déi Dir braucht ouni ze vill Kalorien ze iessen. Wéinst dem schnelle Gewiichtsverloscht musst Dir oppassen datt Dir all d'Ernärung an d'Vitamine kritt déi Dir braucht wann Dir erëmkritt.

Wann Dir gastric Contournement oder vertikal Hülsenoperatioun hutt, musst Dir extra Vitaminnen a Mineralstoffer fir de Rescht vun Ärem Liewen huelen.

Dir braucht reegelméisseg Kontrollen mat Ärem Dokter fir Äert Gewiichtsverloscht ze verfollegen an ze suergen datt Dir gutt iesst.

Nodeems Dir esou vill Gewiicht verluer hutt, kënnt Dir Ännerungen an Ärer Kierperform a Kontur erwaarden. Dës Ännerunge kënnen iwwerschësseg oder säfteg Haut a Verloscht vun der Muskelmass enthalen. Wat Dir méi Gewiicht verléiert, wat Dir méi iwwerschësseg oder säfteg Haut hutt. Iwwerflësseg oder säfteg Haut tendéiert am meeschte ronderëm de Bauch, Uewerschenkel, Hënner an Uewerarmen. Et kann och an Ärer Këscht, Hals, Gesiicht an aner Gebidder och weisen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Optiounen fir d'iwwerschësseg Haut ze reduzéieren.

American Society for Metabolic and Bariatric Surgery Websäit. Liewen no bariatrescher Chirurgie. asmbs.org/patients/life-after-bariatric-chirgery. Zougang zum 22. Abrëll 2019.

Mechanick JI, Youdim A, Jones DB, et al. Klinesch Praxis Richtlinnen fir de perioperativen Ernärungs-, metaboleschen an nonsurgeschen Support vum bariatresche Chirurgiepatient - 2013 Update: cosponsored vun der American Association of Clinical Endocrinologen, The Obesity Society, an der American Society for Metabolic & Bariatric Surgery. Iwwergewiicht (Sëlwer Fréijoer). 2013; 21 Suppl 1: S1-S27. PMID: 23529939 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23529939.

Richards WO. Morbiden Iwwergewiicht. In: Townsend CM, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds. Sabiston Léierbuch fir Chirurgie: Déi biologesch Basis vun der moderner chirurgescher Praxis. 20. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kap 47.