5 Bezéiungs Tipps vun Scheedungsexperten

Inhalt

• Pass op dech op
• Huelt Zäit Single gin
• Betruecht Therapie Wann Saachen Gutt sinn
• Halt Exen an der Vergaangenheet
• Fuert weider ze schwätzen, Och wann et schwéier ass
• Bewäertung fir

Ob Dir glécklech an enger sérieux Relatioun bass, konfrontéiert Ierger am Paradäis, oder nei Single, et gëtt vill nëtzlech Asiicht vun Experten gesammelt ginn, déi hir Liewen maachen Koppelen duerch de Scheedung Prozess hëllefen hëllefen. Hei, hir Tipps fir eng gesond Relatioun-an break-up.

Pass op dech op

Getty Biller

Wann Dir bestuet sidd oder einfach mat Ärem SO lieft, ass et normal fir Hausaarbechten opzedeelen, awer Ignoranz ass keng Gléck. Wësst wéi Dir Autosreparatur, Appartement oder Haushaltung behandelt, a virun allem Finanzen, seet d'Karen Finn, Ph.D., Créateur vum Functional Divorce Process. Net nëmmen datt Dir Iech selwer vun der Blannse vun der Strooss retten, sollt Dir eng Scheedung stellen, awer et ass einfach gutt fir eng allgemeng gesond Bezéiung fir jiddereng vun iech all Facette ze wëssen fir d'Hausaarbecht ze maachen, seet de Finn.

Et kléngt vläicht kontraintuitiv, awer si beréit Är Relatioun wéi e Geschäft ze behandelen andeems Dir Emotiounen ofsetzt fir Akommes, Ausgaben a Verméigen eemol de Mount ze diskutéieren. Fir sécherzestellen, datt Dir bis zu Geschwindegkeet sidd, kuckt 16 Geldregelen, déi all Fra solle wëssen, bis zum Alter 30.

Huelt Zäit Single gin

Getty Biller

Scheedung ka souguer déi meescht zouversiichtlech Fra d'Selbstschätzung veruerteelen-dat ass firwat zimlech all Expert wäert berode fir direkt an eng nei Bezéiung ze sprangen. "Mir empfeelen Iech staark datt Dir e Joer net eescht gitt", soen d'Mamm-an-Duechter Duo Nicole Baras Feuer, MS, a Francine Baras, LCSW, déi hir eege Scheedungsberodungspraxis gegrënnt hunn a kierzlech geschriwwen hunn 37 Saachen déi ech wënschen ech wousst ier meng Scheedung.

Wärend ee Joer e bëssen extrem ka sinn fir eng manner sérieux Relatioun, gëllt déi selwecht Regel. Nodeems Dir all Break-up kommt, huelt Zäit fir Är Wounds ze kucken a festzestellen, wéi eng Dir verursaacht hutt a wéi eng Dir heele kënnt, seet de Finn. Gitt op Casual Datumen fir ze experimentéieren an erauszefannen wat Dir vun Ärer nächster Bezéiung wëllt, oder Dir wäert bestëmmt zweemol dee selwechte Feeler maachen.

Betruecht Therapie Wann Saachen Gutt sinn

Getty Biller

Mat enger Scheedungsquote vu ronn 50 Prozent an dësem Land, sprangen déi meescht Leit entweder ze séier an oder aus Bestietnes, seet d'Talia Wager, eng lizenzéiert Bestietnes- a Familljetherapeutin. "Et gëtt en Trend elo wou d'Leit an d'Therapie kommen virun si bestueden," seet de Wagner. "Och wann dat nach ëmmer net eppes ass, wat déi meescht Leit maachen, ass et e super Wee fir Koppelen e gesonde Fundament ze kreéieren fir e Liewen op ze bauen."

Wann Dir Iech fillt datt Dir um Enn vun Ärer Bezéiung sidd an eng Scheedung bedenkt, warnen de Feuer a de Baras géint Ären Affekot als Therapeut ze benotzen. Anstatt e Reflex Uruff un en Affekot ze maachen, betruecht e Scheedungsberoder oder Therapeut d'Situatioun ze bewäerten an Iech a méiglech nächste Schrëtt ze guidéieren ier Dir Dausende vun Dollar u gesetzleche Käschten erofgeet.

Halt Exen an der Vergaangenheet

Getty Biller

Et ass ongerecht ze erwaarden datt Ären neie Beau just Ären Ex ass, egal ob dat seng Killer-Schlofkummer Technik oder Propensitéit fir ze fuddelen heescht. Ënnen Linn, seet de Finn: Déi meescht Leit erhalen e puer Häerzer ier se The One fannen, also bréngt Är fréier Bezéiung net an Ären neien oder Dir setzt Iech selwer fir Versoen ier Dir iwwerhaapt ufänkt.

Fuert weider ze schwätzen, Och wann et schwéier ass

Getty Biller

D'Minutt wou Dir fillt datt eppes an Ärer Bezéiung hält, schwätzt mat, seet d'Relatiounsspezialist Rachel Sussman, LCSW. Wärend Dir Är Schluechte muss wielen, ass et wichteg ëmmer auszedrécken wéi Dir Iech fillt a wat Iech betrëfft. Wann Dir Iech fillt wéi Dir net kënnt, kann et e risege roude Fändel a Virgänger fir Scheedung sinn (oder break-up), seet de Sussman. Fir ze vermeiden datt Äre Partner ofschalt oder defensiv gëtt, lauschtert no wat hie seet a validéiert seng Perspektiv, och wann Dir net d'accord sidd, beréit de Sussman.

Bewäertung fir