Gesondheetsrisiken vun Iwwergewiicht

Iwwergewiicht ass e medizineschen Zoustand an deem eng héich Quantitéit u Kierperfett d'Chance erhéicht medizinesch Problemer z'entwéckelen.

Leit mat Iwwergewiicht hunn eng méi héich Chance dës Gesondheetsprobleemer z'entwéckelen:

• Héich Bluttzocker (Zocker) oder Diabetis.
• Héije Blutdrock (Hypertonie).
• Héich Blutt Cholesterin an Triglyceride (Dyslipidämie, oder héich Bluttfetter).
• Häerzattacke wéinst koronarer Häerzkrankheeten, Häerzversoen a Schlaganfall.
• Schanken a gemeinsame Probleemer, méi Gewiicht setzt Drock op d'Schanken an d'Gelenker. Dëst kann zu Arthrose féieren, eng Krankheet déi Gelenkschmerzen a Steifheit verursaacht.
• Atem beim Schlof stoppen (Schlofapnoe). Dëst kann Dagmüdlechkeet oder Schlofegkeet verursaachen, schlecht Opmierksamkeet a Probleemer op der Aarbecht.
• Gallsteen a Liewer Problemer.
• E puer Kriibs.

Dräi Saache kënne benotzt ginn fir festzestellen, ob de Kierperfett vun enger Persoun hinnen eng méi héich Chance gëtt fir Adipositas-verbonne Krankheeten z'entwéckelen:

• Kierpermass Index (BMI)
• Taille Gréisst
• Aner Risikofaktoren déi d'Persoun huet (e Risikofaktor ass alles wat Är Chance erhéicht eng Krankheet ze kréien)

Experten vertrauen dacks op BMI fir festzestellen ob eng Persoun Iwwergewiicht ass. De BMI schätzt Ären Niveau vu Kierperfett baséiert op Är Héicht a Gewiicht.

Vun 25.0 un, wat méi héich Äre BMI ass, wat méi grouss ass Äre Risiko fir Adipositas-bezunnene Gesondheetsprobleemer z'entwéckelen. Dës Reegele vu BMI ginn benotzt fir de Niveau vum Risiko ze beschreiwen:

• Iwwergewiicht (net fettleibeg), wann de BMI 25,0 bis 29,9 ass
• Klass 1 (geréng Risiko) Adipositas, wann de BMI 30,0 bis 34,9 ass
• Klass 2 (moderéiert Risiko) Iwwergewiicht, wann de BMI 35,0 bis 39,9 ass
• Klass 3 (Héichrisiko) Iwwergewiicht, wann de BMI gläich wéi oder méi wéi 40.0 ass

Et gi vill Websäiten mat Rechner déi Äre BMI ginn wann Dir Äert Gewiicht an Är Héicht agitt.

Frae mat enger Taille Gréisst méi wéi 35 Zoll (89 Zentimeter) a Männer mat enger Taille Gréisst méi wéi 40 Zoll (102 Zentimeter) hunn e erhéicht Risiko fir Häerzkrankheeten an Typ 2 Diabetis. Leit mat "Äppelfërmege" Kierper (Taille ass méi grouss wéi d'Hëfte) hunn och e erhéicht Risiko fir dës Konditioune.

E Risikofaktor ze hunn heescht net datt Dir d'Krankheet kritt. Awer et erhéicht d'Chance datt Dir wäert. E puer Risikofaktoren, wéi Alter, Rass oder Famillgeschicht kënnen net geännert ginn.

Wat méi Risikofaktoren Dir hutt, wat méi wahrscheinlech et ass datt Dir d'Krankheet oder de Gesondheetsproblem entwéckelt.

Äre Risiko fir Gesondheetsprobleemer z'entwéckelen wéi Häerzkrankheeten, Schlaganfall an Niereproblemer klëmmt wann Dir fettleibeg sidd an dës Risikofaktoren hutt:

• Héije Blutdrock (Hypertonie)
• Héich Blutt Cholesterin oder Triglyceride
• Héich Bluttzocker (Zocker), en Zeechen vun Typ 2 Diabetis

Dës aner Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten a Schlaganfall sinn net duerch Adipositas verursaacht:

• E Familljemember ënner dem Alter vu 50 mat Häerzkrankheeten ze hunn
• Kierperlech inaktiv ze sinn oder e sëtze Lifestyle ze hunn
• Fëmmen oder Tubaksprodukter vun iergendenger Aart benotzen

Dir kënnt vill vun dëse Risikofaktore kontrolléieren andeems Dir Äre Liewensstil ännert. Wann Dir Iwwergewiicht hutt, kann Äre Gesondheetsbetreiber Iech hëllefen e Gewiichtsverloschtprogramm unzefänken. E Startziel fir 5% bis 10% vun Ärem aktuellen Gewiicht ze verléieren wäert de Risiko vun der Entwécklung vun Adipositas-Krankheeten däitlech reduzéieren.

• Iwwergewiicht a Gesondheet

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Iwwergewiicht: de Problem a seng Gestioun. An: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologie: Erwuessener a Kanner. 7. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kap 26.

Jensen MD. Iwwergewiicht. An: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medezin. 25. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: Kap 220.

Moyer VA; US Präventiv Servicer Task Force. Screening fir a Gestioun vun Iwwergewiicht bei Erwuessenen: US Preventive Services Task Force Empfeelungserklärung. Ann Intern Med. 2012; 157 (5): 373-378. PMID: 22733087 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22733087.

• Iwwergewiicht