Kontrollen Ären Héich Blutdrock

Hypertonie ass e weidere Begrëff fir den héije Blutdrock ze beschreiwen. Héije Blutdrock kann zu féieren:

• Schlaag
• Häerzinfarkt
• Häerzversoen
• Nier Krankheet
• Fréien Doud

Dir hutt méi héicht héije Blutdrock wéi Dir méi al gitt. Dëst ass well Är Bluttgefässer méi steif ginn wéi Dir ageet. Wann dat passéiert, da geet Äre Blutdrock erop.

Wann Äre Blutdrock héich ass, musst Dir en erofsetzen an ënner Kontroll halen. Äre Blutdrock Liesung huet 2 Zuelen. Eng oder zwou vun dësen Zuelen kënnen ze héich sinn.

• Déi Top Nummer heescht den systolesche Blutdrock. Fir déi meescht Leit ass dës Liesung ze héich wann se 140 oder méi héich ass.
• Déi ënnescht Nummer heescht den diastolesche Blutdrock. Fir déi meescht Leit ass dës Liesung ze héich wann et 90 oder méi héich ass.

Déi uewe genannten Blutdrockzuelen sinn Ziler déi déi meescht Experten fir déi meescht Leit averstanen sinn. Fir Leit am Alter vu 60 Joer a méi empfeelen e puer Gesondheetsbetreiber e Blutdrockziel vun 150/90. Äre Provider wäert berécksiichtegen wéi dës Ziler speziell op Iech zoutreffen.

Vill Medikamenter kënnen Iech hëllefen Äre Blutdrock ze kontrolléieren. Äre Provider wäert:

• Schreift déi bescht Medizin fir Iech vir
• Iwwerwaacht Är Medikamenter
• Maacht Ännerunge wann néideg

Al Erwuessen tendéieren méi Medikamenter ze huelen an doduerch gi se méi e grousse Risiko fir schiedlech Niewewierkungen. Een Nieweneffekt vun der Blutdrockmedezin ass e erhéicht Risiko fir Falen. Wann Dir eeler Erwuessener behandelt, musse Bluttdrockziler ausgeglach sinn géint Medizin Niewewierkungen.

Nieft Medizin ze huelen, kënnt Dir vill Saache maachen fir Äre Blutdrock ze kontrolléieren. E puer vun dësen enthalen:

• Limitéiert de Betrag u Natrium (Salz) dat Dir iesst. Zil fir manner wéi 1,500 mg pro Dag.
• Limitéiert wéi vill Alkohol Dir drénkt, net méi wéi 1 drénken den Dag fir Fraen an 2 den Dag fir Männer.
• Eet eng häerzgesond Ernärung déi d'recommandéiert Mounts vu Kalium a Glasfaser enthält.
• Drénkt vill Waasser.
• Bleift bei engem gesonde Kierpergewiicht. Fannt e Gewiicht-Verloscht-Programm, wann Dir et braucht.
• Sport regelméisseg. Kritt op d'mannst 40 Minutte vun enger moderéierter bis kräfteger aerober Übung op d'mannst 3 bis 4 Deeg an der Woch.
• Stress reduzéieren. Probéiert Saachen ze vermeiden déi Iech Stress verursaachen, a probéiert Meditation oder Yoga ze de-Stress.
• Wann Dir fëmmt, da gitt op. Fannt e Programm deen Iech hëlleft ze stoppen.

Äre Provider kann Iech hëllefen Programmer ze fannen fir Gewiicht ze verléieren, Fëmmen opzehalen an ze trainéieren. Dir kënnt och eng Referenz zu engem Diététicienne vun Ärem Provider kréien. Den Diététicienne kann Iech hëllefen eng Diät ze plangen déi fir Iech gesond ass.

Äre Blutdrock kann op ville Plazen gemooss ginn, och:

• Doheem
• Äre Provider Büro
• Är lokal Pompjeesstatioun
• E puer Apdikten

Äre Provider kann Iech froen Äre Blutdrock doheem ze verfollegen. Gitt sécher datt Dir eng gutt Qualitéit, gutt passend Heemapparat kritt. Et ass am beschten een mat enger Manschette fir Ären Aarm an enger digitaler Liesung ze hunn. Praxis mat Ärem Provider fir sécher ze sinn datt Dir Äre Blutdrock korrekt hëlt.

Et ass normal datt Äre Blutdrock zu verschiddenen Zäiten vum Dag anescht ass.

Et ass meeschtens méi héich wann Dir op der Aarbecht sidd. Et fällt liicht wann Dir doheem sidd. Et ass meeschtens am niddregsten wann Dir schlooft.

Et ass normal datt Äre Blutdrock op eemol eropgeet wann Dir erwächt. Fir Leit mat ganz héije Blutdrock ass dëst wann se am meeschte riskéieren fir Häerzinfarkt a Schlaganfall.

Äre Provider gëtt Iech e kierperlechen Examen a kontrolléiert Äre Blutdrock dacks. Mat Ärem Provider, gitt e Goal fir Äre Blutdrock.

Wann Dir Äre Blutdrock doheem iwwerwaacht, haalt e schrëftleche Rekord. Bréngt d'Resultater op Äre Klinikbesuch.

Rufft Äre Provider wann Äre Blutdrock wäit iwwer Ärem normale Beräich erausgeet.

Rufft och un wann Dir eng vun de folgende Symptomer hutt:

• Schwéier Kappwéi
• Onregelméissegen Häerzschlag oder Puls
• Broscht Péng
• Schwëtzen
• Iwwelzegkeet oder Erbrechung
• Otemnout
• Schwindel oder Liichtkraaft
• Péng oder Kribbelen am Hals, Kiefer, Schëller oder Äerm
• Numbness oder Schwächt an Ärem Kierper
• Mëssbrauch
• Problemer ze gesinn
• Duercherneen
• Schwieregkeeten ze schwätzen
• Aner Nebenwirkungen déi Dir mengt vläicht aus Ärer Medizin oder Ärem Blutdrock sinn

Hypertonie kontrolléieren

• Huelt Äre Blutdrock doheem
• Blutdrock Kontroll
• Niddereg Natrium Diät

American Diabetes Association. 10. Kardiovaskulär Krankheet a Risikomanagement: Norme vun der medizinescher Versuergung bei Diabetis-2020. Diabetis Fleeg. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Ettehad D, Emdin CA, Kiran A, et al. Blutdrock Senkung fir Präventioun vu kardiovaskuläre Krankheeten an Doud: eng systematesch Iwwerpréiwung an Metaanalyse. Lancet. 2016; 387 (10022): 957-967. PMID: 26724178 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26724178/.

Rosendorff C, Lackland DT, Allison M, et al. Behandlung vun Hypertonie bei Patienten mat Koronararterie Krankheet: eng wëssenschaftlech Erklärung vun der American Heart Association, American College of Cardiology, an der American Society of Hypertension. Zirkulatioun. 2015; 131 (19): e435-e470. PMID: 25829340 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25829340/.

Victor RG, Libby P. Systemesch Hypertonie: Gestioun. In: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: E Léierbuch fir Kardiovaskulär Medizin. 11. Editioun. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: Kap 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Guideline fir d'Präventioun, Detektioun, Evaluatioun a Gestioun vun héije Blutdrock bei Erwuessenen: e Bericht vum American College of Cardiology / American Heart Associatioun Task Force iwwer klinesch Praxis Richtlinnen. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.

• Angina
• Angioplastik a Stentplazéierung - Karotidarterie
• Angioplastik a Stentplazéierung - Peripheralarterien
• Häerzlech Ofdreiwungsprozeduren
• Karotidarterieoperatioun - op
• Koronar Häerzkrankheeten
• Häerz Bypass Operatioun
• Häerz Bypass Operatioun - minimal invasiv
• Häerzversoen
• Häerz pacemaker
• Héich Cholesterinspiegel am Blutt
• Héije Blutdrock - Erwuessener
• Implantéierbar Cardioverter-Defibrillator
• Peripheral Arterie Bypass - Been
• Tipps wéi opzehalen ze fëmmen

• Bauch Aorten Aneurysmus Reparatur - op - Entloossung
• ACE Inhibitoren
• Angina - Entloossung
• Angioplastik a Stent - Häerz - Entladung
• Angioplastik a Stentplacement - Karotidarterie - Entloossung
• Angioplastik a Stentplazéierung - Peripheralarterien - Entloossung
• Antiplatelet Medikamenter - P2Y12 Inhibitoren
• Aorta-Aneurysma Reparatur - endovaskulär - Entloossung
• Aspirin an Häerzkrankheeten
• Atriumfibrillatioun - Entloossung
• Aktiv sinn wann Dir Häerzkrankheeten hutt
• Botter, Margarine a Kachueleg
• Karotidarterieoperatioun - Entloossung
• Cholesterol a Lifestyle
• Cholesterol - Drogenbehandlung
• Diabetis - Häerzinfarkt a Schlag verhënneren
• Diätetesch Fetter erkläert
• Fast Food Tipps
• Häerzinfarkt - Entladung
• Häerz Bypass Operatioun - Entloossung
• Häerz Bypass Operatioun - minimal invasiv - Entloossung
• Häerzkrankheeten - Risikofaktoren
• Häerzversoen - Entladung
• Häerzversoen - Flëssegkeeten an Diuretika
• Häerzversoen - Heem Iwwerwaachung
• Héije Blutdrock - wat fir Ären Dokter ze froen
• Wéi liest een Iessenslabelen
• Salz Salz Diät
• Mëttelmier Diät
• Peripheral Arterie Bypass - Been - Entloossung
• Schlag - Entloossung

• Héije Blutdrock
• Wéi een héije Bluttdrock verhënnert