Kloer Hals: 5 Weeër fir Schleck ze läschen, déi am Hals stiechen

Inhalt

• 1. Gorgelen mat Waasser a Salz
• 2. Eucalyptus äthereschen Ueleger op d'Broscht uwenden
• 3. Drénken Zitrounentéi mat Hunneg
• 4. Maacht Nebulisatioune mat Waasserdamp
• 5. Drénkt 2 Liter Waasser
• Méiglech Ursaache fir den Hals ze läschen

Den Hals kläert wann et iwwerschësseg Schleim am Hals ass, wat kann zum Beispill duerch eng Entzündung am Hals oder eng Allergie verursaacht ginn.

Normalerweis ass d'Sensatioun vun eppes wat am Hals hänke bliwwen ass duerch den Halsopklärung wéinst der Reizung vun der Kehlschleimhaut oder dem Manktem u Flëssegkeet vun der Schleim, wat kann Unerkennung verursaachen. Fir dëst Symptom ze entlaaschten, musse Moossname getraff ginn fir dës Reizung ze reduzéieren oder de Schleim méi ze hydratéieren, sou datt et einfach mam Hust ophält an net un d'Mauere vum Hals hält.

Kuckt am Video hei ënnendrënner e puer einfach Weeër fir den Hals läschen z'ënnerstëtzen:

1. Gorgelen mat Waasser a Salz

Gargling ass ganz einfach ze maachen an hëlleft den Halsirritatiounen ze entlaaschten well Salz hëlleft méi Waasser un d'Maueren vum Hals unzezéien, eng Barrière ze schafen déi nieft der Befeuchtung och géint Stëbs schützt déi d'Schleimhaut weider irritéiere kënnen.

Fir dëst Gorgelen ze maachen musst Dir:

1. Mix 1 Iessläffel Salz an en halleft Glas waarmt Waasser;
2. Stir d'Waasser gutt bis d'Salz komplett opléist;
3. Setzt d'Mëschung an de Mond a kippt de Kapp zréck;
4. Gargelen mat Waasser op d'mannst 30 Sekonnen;
5. Widderhuelen d'Gorgelen bis all d'Waasser ausgaang ass.

Dës Technik bitt séier Erliichterung an kann dofir benotzt ginn wann d'Unerkennung ganz intensiv ass, bis 3 bis 4 Mol am Dag.

2. Eucalyptus äthereschen Ueleger op d'Broscht uwenden

Eucalyptus ätherescht Ueleg ass en natierleche Wee fir Schleim fräigeschalt am Hals ze verëffentlechen an d'Atmweeër opzemaachen, zousätzlech zu der Reizung am Hals, andeems d'Unerkennung verursaacht gëtt duerch den Halsopklärung.

Fir den essentiellen Ueleg ze benotzen, mëscht 1 bis 2 Tropfen an engem Teelöffel Kokosnossueleg oder anere Geméisueleg, a reift dann d'Mëschung op d'Broscht. Fir d'éischt kann dës Technik e liicht Hust Sensatioun verursaachen, awer mat der Zäit reduzéiert den Houscht d'Reizung vum Hals.

In de meeschte Fäll verursaacht d'Benotzung vun Eucalyptus äthereschen Ueleger an engem anere Geméisueleg net Hautirritatiounen, wann awer Roudechkeet oder Jucken op der Plaz identifizéiert gëtt, ass et geroden d'Haut mat Waasser ze wäschen an ze vermeiden den essentiellen Ueleg ze benotzen. Kennt d'Medizinesch Eegeschafte vun Eukalyptus.

3. Drénken Zitrounentéi mat Hunneg

Zitroun huet d'Fäegkeet fir Schleimmoleküle opzedeelen, sou datt et méi flësseg a méi einfach eliminéiert gëtt. Hunneg, op der anerer Säit, hëlleft eng Schutzschicht vum Hals ze kreéieren, wat d'Irritation vun der Schleimhaut reduzéiert. Sou ass dësen Téi en exzellente Wee fir d'Gefill vun engem eppes am Hals festzeleeën.

Fir dëst Heelmëttel ze huelen musst Dir 2 Iessläffelen Zitrounejus an 1 Taass kochendem Waasser mëschen, 1 Teelöffel Hunneg derbäi ginn, mëschen an drénken soubal et waarm ass. Kuckt aner Téi déi hëlleft Entzündung vum Hals.

4. Maacht Nebulisatioune mat Waasserdamp

Nebulisatiounen si super fir d'Feuchtigkeit vun der Kehlschleimhaut, awer och fir den Hals geläscht ze maachen, sou datt et méi einfach eliminéiert gëtt.

Fir dëst ze maachen, ass et recommandéiert:

1. Plaz 1 bis 2 Liter kochendem Waasser an enger Schossel;
2. Maacht en Handtuch iwwer de Kapp, deckt de Basin och;
3. Atemt den Damp aus der Schossel eraus.

Dës Nebuliséierung kann och mat engem Nebuliséierer gemaach ginn, wat en Apparat ass an deem Damp direkt duerch eng Gesiichtsmask entlooss gëtt.

Am Waasser kënnt Dir och e puer Tropfen Eucalyptus ätherescht Ueleg vermëschen, fir d'Virdeeler ze kréien vun der Reizung an och den Houscht ze reduzéieren, wann et der ass. Kuckt och 4 Aarte vun Nebuliséierung déi hëllefen Otmungsproblemer ze behandelen.

5. Drénkt 2 Liter Waasser

Och wann et deen einfachsten Tipp ass, ass et ee vun den effektivsten fir d'Sensatioun vum Halsopklärung am Hals z'entlaaschten, well et d'Geheimer befaasst, déi agespaart sinn, sou datt se mam Hust eliminéiert ginn. Waasser kann zum Beispill a Form vun Téi oder och Kokosnosswaasser gedronk ginn.

Méiglech Ursaache fir den Hals ze läschen

Äert Hals ze läschen ass verursaacht duerch ze vill Schleim am Hals, wat kann duerch Halsirritatioun oder Allergie sinn. E puer vun den heefegsten Ursaachen enthalen:

• Gripp oder Keelt;
• Allergie;
• Bronchite;
• Entzündung vum Kehlkopf oder Kehlkopf;
• Sinusitis;
• Longenentzündung.

Also, wann den Hals net no 3 Deeg verbessert, ass et wichteg bei den Hausdokter oder de Pulmonolog ze goen, fir z'identifizéieren ob et e Problem ass dee mat spezifeschen Drogen behandelt muss ginn.

E puer Zeechen déi kënnen uginn datt den Halsopklärung duerch en anere Problem verursaacht gëtt an datt et noutwendeg ass an d'Spidol ze goen, enthalen d'Präsenz vu gielzeg oder gréngelzegem Schleck, Otemschwieregkeeten, Halswéi oder geréngem Féiwer, zum Beispill.