Your Brain On: Binge Fernseh kucken

Inhalt

• Bewäertung fir

Den duerchschnëttleche Amerikaner kuckt fënnef Stonne Fernseh den Dag. Een Dag. Zitt d'Zäit of, déi Dir schlofe verbréngt an d'Buedzëmmer benotzt, an dat heescht datt Dir no bei engem Drëttel vun Ärem erwuessene Liewen virum Rouer laanschtgoe wäert. Wéi kann eng Aktivitéit sou bemierkenswäert sinn, konsequent verhaft? Wéi e perfekt Suchtfaktor Medikament, hëlt bal all Aspekt vun der Fernsehsiicht Erfarung an hält Äert Gehir opmierksam, wat erkläert firwat et sou schwéier ass ze stoppen no just een (oder dräi) Episoden ze kucken Orange ass den Neie Schwaarz.

Wann Dir den Fernseh ausschalt

Press Kraaft, an Äre Raum fëllt mat neie a konstant verréckelende Mustere vu Liicht an Toun. Kamera Wénkel pivot. Charaktere lafen oder jäizen oder schéissen begleet vu Sound Effekter a Musek. Keng zwee Momenter sinn ganz ähnlech. Fir Äert Gehir ass dës Zort vu kontinuéierlech morphing sensorescher Stimulatioun zimlech onméiglech ze ignoréieren, erkläert de Robert F. Potter, Ph.D., Direkter vum Institut fir Kommunikatiounsfuerschung an der Indiana University.

Potter verroden e Verstandsmechanismus deen hien an aner Fuerscher déi orientéierend Äntwert nennen. "Eis Gehirn si hardwired fir automatesch op alles opmierksam ze maachen wat nei ass an eisem Ëmfeld, op d'mannst fir eng kuerz Zäit", erkläert hien. An et sinn net nëmme Mënschen; all Déieren hu sech esou entwéckelt fir potenziell Gefore, Nahrungsquellen oder reproduktive Méiglechkeeten ze gesinn, seet de Potter.

Äert Gehir huet d'Kraaft fir bal direkt neit Liicht oder Toun z'identifizéieren an ze ignoréieren. Awer soubal d'Musek ännert oder de Kamerawénkel verännert, hëlt den Fernseh Äert Gehir erëm opmierksam, seet de Potter. "Ech soen menge Schüler datt wa se mengen datt se virum Fernseh studéiere kënnen, se falsch sinn", mécht hien de Geck, a füügt derbäi datt de konstante Stroum vu klenge Ënnerbriechungen hir Versich ze konzentréieren op Studiematerial ze konzentréieren. "Dëst erkläert och wéi Dir virum Fernseh sëtze kënnt a stonnelaang stagnéiert an net e Verloscht vun Ënnerhalung fillt," seet hien. "Äert Gehir huet net vill Zäit fir langweileg ze ginn."

No 30 Minutten

Studien weisen datt, zu dësem Zäitpunkt, de gréissten Deel vun Ärer Gehiraktivitéit vun der lénkser Hemisphär op déi riets geplënnert ass, oder aus de Beräicher involvéiert mam logesche Gedanken un déi mat Emotiounen involvéiert. Et gouf och eng Verëffentlechung vun natierlechen, entspannende Opiaten genannt Endorphine, Fuerschung weist. Dës fill-gutt Gehir Chemikalien fléissen während bal all Suchtfaktor, Gewunnecht-forméierend Verhalen, a si weider Är Gehir iwwerschwemmt soulaang wéi Dir Fernseh kucken, seet eng Etude aus dem Journal of Advertising Research.

Endorphine ausléisen och e Staat vun der Entspanung, d'Fuerschung weist. Ären Häerzgeschwindegkeet an Ären Atmung ginn roueg, a wéi d'Zäit vergeet, verschéckt Är neurologesch Aktivitéit méi niddereg a méi no wat d'Wëssenschaftler heiansdo "reptilesch Gehir" nennen. Prinzipiell sidd Dir an engem reng reaktiven Zoustand, suggeréieren dës Studien. Dir sidd Nuddelen net wierklech analyséieren oder d'Donnéeën auswielen déi se kréien. Et ass am Fong just absorbéierend. Potter nennt dëst "automatesch Opmierksamkeet". Hie seet, "Den Fernseh wäscht just iwwer dech an Äert Gehir marinéiert an de Verännerunge vu sensoresche Reizen."

No e puer Stonnen

Zesumme mat Ärer automatescher Opmierksamkeet, hutt Dir eng zweet Zort Potter rifft kontrolléiert Opmierksamkeet. Dësen Typ involvéiert e bësse méi Interaktioun vun Ärem Gehir vum Deel, an tendéiert ze geschéien wann Dir e Charakter oder eng Szen kuckt déi wierklech interessant ass. "Opgepasst ass e Kontinuum, an Dir rutscht dauernd laanscht dat Kontinuum tëscht dëse kontrolléierten an automateschen Zoustänn," erkläert de Potter.

Zur selwechter Zäit beliicht den Inhalt vun Ärer Fernsehsendung d'Approche vun Ärem Gehir a vermeit Systemer, seet de Potter. Einfach gesot, Äert Gehir ass virprogramméiert fir Attraktioun an Ekel, a béid gräift an hält Är Opmierksamkeet op ähnlech Weeër. Charaktere déi Dir haassen halen Iech sou vill (an heiansdo méi) engagéiert wéi Personnagen déi Dir gär hutt. Béid vun dëse Systemer wunnen deelweis an der Amygdala vun Ärem Gehir, erkläert de Potter.

Nodeems Dir (Endlech!) Den Fernseh ausschalt

Wéi all Suchtfaktor, schneit Är Versuergung aus fir e plötzlechen Réckgang an der Verëffentlechung vun dëse gutt-kierperleche Gehirchemikalien, wat Iech mat engem Gefill vun Trauregkeet an e Mangel u Energie léisst, weist d'Fuerschung. D'Experimenter aus den 1970er hunn erausfonnt datt d'Leit froen de Fernseh fir e Mount opzeginn tatsächlech Depressioun ausgeléist huet an de Sënn datt d'Participanten "e Frënd verluer hunn". An dat war virum Netflix!

De Potter seet datt Är emotional Reaktiounen op den Inhalt deen Dir gekuckt hutt och fir Minutten oder Stonnen bleiwen. Wann Dir Iech rosen oder freaked fillt, kënnen dës Emotiounen Är Interaktioune mat Äre Frënn a Famill beaflossen - vläicht e Fall fir mat de Mindys an Zooeys ze halen, an dës Walter Whites ze vermeiden.

Bewäertung fir