Är Bescht Übungsroutine Elo

Inhalt

• Bewäertung fir

Dir musst keen Trainer oder all aner Fitness Expert sinn fir ze bestëmmen wéi eng Zort Workout Dir op all Dag maacht. Follegt just dëse Flossdiagram! Andeems Dir op e puer Grondfroen äntwert iwwer wéi vill Zäit Dir hutt, wéi eng Ausrüstung Dir zougitt, Äre leschte Workout, a wéi Dir Iech am Moment fillt, schléisst Dir mat der beschter Übung Rx fir Iech haut op.

Mir hunn och Linken op Beispill Workouts mat abegraff sou datt Dir net emol d'Übunge fir haut eraussichen musst, wann Dir net wëllt. Et ass (bal) wéi e gratis perséinlechen Trainer ze hunn.

Recommandéiert Workouts

Wahnsinneg Workout: 12 Minutten Nonstop Sculpting

Ultimate Waffen an Abs Workout

Top 10 Beweegunge fir dënn Oberschenkel

Total-Body Makeover

Yoga-CrossFit Mashup Workout

Bewäertung fir