Déi Bescht Workout Schrëtt fir Äert Blutt ze pumpen

Inhalt

• Tone Fitness Aerobic Schrëtt Plattform
• Yes4All Upassbar Aerobesch Schrëtt Plattform
• KLB Sport 31 "Verstellbar Workout Aerobic Stepper
• D'Stepp Original Aerobic Plattform
• Bewäertung fir

Wärend Dir Workout Schrëtt mat dësen aerobe Übunge vun de Jane Fonda VHS Bänner ëm d'70er an 80er Joeren (just Google et, Gen Zers) associéiere kënnt, lauschtert dat no. Aerobesch Schrëttplattforme sinn tatsächlech einfach a bezuelbar Tools fir an Är Schweessessiounen doheem opzehuelen. Firwat? Well se kënne a ville Workouts benotzt ginn - vu Cardio bis Stäerktraining bis Balanceübungen - an hëllefen Äert Blutt ze fléissen an Ären Häerzschlag erop.

Am Géigesaz zu anere Fitnessausrüstung si se komplett onkomplizéiert (Iwwersetzung: Et brauch kee Rakéitewëssenschaftler fir ze verstoen genee wéi se ze benotzen). Setzt se just um Buedem virun Iech, a steif erop an erof an Ärem eegene Tempo. Stéck Kuch, oder? Net ze ernimmen, am Verglach mat voluminösen Heemgymnastikartikelen wéi stationär Vëloen a Lafbunnen, aerob Schrëttstufe si super liicht a portabel - sou datt Dir se vu Raum zu Raum mat Liichtegkeet kënnt plënneren. (Verbonnen: Déi 11 Bescht Resistenzbands fir Atelier Workouts)

Workout Schrëtt hëllefen Äert Blutt ze fléissen (besonnesch gutt well vill Leit méi sedentär waren wéi soss, merci fir méi Zäit dobannen ze verbréngen wärend der COVID-19 Pandemie), a si bauen Ausdauer an Hëllef bei Ganzkierper Workouts, stäerken Äert Been Muskelen an engagéiert Äre Kär. Plus, si hunn normalerweis e rutschlosen Top fir zousätzlech Stabilitéit an e puer kommen souguer mat Risers, fir datt Dir d'Héicht upassen kënnt fir d'Intensitéit vun Ärem Workout ze erhéijen oder ze reduzéieren.

Iwwerzeegt datt Dir een braucht? Shop déi bescht Workout Schrëtt an aerobe Schrëtt Plattformen op Amazon, laut Client Bewäertungen. (Zesummenhang: Déi Bescht Workout Bench fir Äert Heem Fitness ze addéieren)

Tone Fitness Aerobic Schrëtt Plattform

Perfekt fir all Fitnessniveauen, dëse liichte Workout Schrëtt huet eng grippy Uewerfläch a kann op zwou Héichtniveauen ugepasst ginn - véier oder sechs Zoll vum Buedem. Et huet och nonskid Féiss, déi extra Stabilitéit ubidden an hëllefen Är Biedem doheem ze schützen. Net nëmmen huet et méi wéi 700 Fënnef-Stäre Rezensiounen, awer et rangéiert och als Amazon's meescht gewënschte Schrëttplattform an Amazon's beschtverkaafte Workout Schrëtt.

Ee Rezensor huet geschriwwen: "LOVE my new stepper. Hunn elo den T20 Beachbody Workouts gemaach an hunn dëse Schrëtt gär. Et ass flaach fir wann Dir drop sëtzt oder Är Hänn drop setzt fir Push -ups/Planken, asw. Et ass och robust an einfach ze beweegen. Ech hunn dëse Stepper absolut gär an empfeelen et fir Traineren. "

Kaaft et: Tone Fitness Aerobic Step Plattform, vun $ 30, amazon.com

Yes4All Upassbar Aerobesch Schrëtt Plattform

En anere beschte verkaaften aerobe Schrëtt op Amazon, dëst huet eng rutschbeständeg Uewen an ass aus engem schockabsorberende Polyethylenmaterial, dat bis zu 300 Pond kann ënnerstëtzen. Et kann op eng Héicht vu véier Zoll, sechs Zoll an aacht Zoll ugepasst ginn (duerch d'Benotzung vu Risers) fir Ären Training e bësse méi Erausfuerderung ze maachen. Och flott: De Joerdausend rosa Schiet heescht datt et léif genuch ass fir et net ze verschwannen wann Dir ze kuerz Späicherplatz hutt.

"Dëse Schrëtt passt einfach Héichten un fir méi intensiv Trainingen, et rutscht net a rutscht ronderëm op engem haarde Buedem, sou datt Dir sécher sidd datt Dir Iech auswëschen an ech ka souguer aus engem Gebrauch soen datt et extrem robust ass a net knacken," sot ee Keefer .

Kaaft et: Yes4All Upassbar Aerobic Schrëtt Plattform, vun $ 53, amazon.com

KLB Sport 31 "Verstellbar Workout Aerobic Stepper

Made from durable, crack-resistant plastic, this stepper has a non-slip surface and a height that can be adjusted from four, six, or eight inch. Benotzt et fir alles vu Push-ups a Planken bis Lunges a Squats. Plus, et ass super liicht, sou datt Dir ganz einfach vun dobausse bis dobanne kënnt réckelen wann Äre Workout ze waarm a schweess gëtt.

"Wann ech mech keng Lafbunn leeschte konnt, awer e Wee wollt hunn fir mäi Schrëtt am Wanter dobannen opzehiewen ouni an de Kreeser ze goen, hunn ech dat gewielt - et ass super. Ech benotzen et déi ganzen Zäit, an et ass eng super Gréisst fir ze variéieren Aarte vu Schrëtt gemaach. Handy a portabel - eng super bëlleg Alternativ fir déi, déi soss eng Lafbunn fir Spadséiergank géife kafen, "deelt e Client.

Kaaft et: KLB Sport 31 "Upassbar Workout Aerobic Stepper, $ 53, amazon.com

D'Stepp Original Aerobic Plattform

Et kéint e Splurge sinn, awer dës aerobe Schrëttplattform ass aus engem haltbaren, héijer Dichtmaterial gemaach, dat d'Schockabsorptioun garantéiert (fir d'Spannung vun Äre Gelenker ze halen) an et wäert Iech daueren - am Géigesaz zu méi bëllegen Optiounen, déi ënner kraazt den Drock vun engem haarden Training. Et huet eng grippy Uewen a ka vu véier Zoll op aacht Zoll ugepasst ginn mat den abegraffene Steigerungen.

"Dëst ass DE Schrëtt fir ze kréien," huet e Keefer gekrasch. "Héich Qualitéit, gemaach an den USA an déiselwecht benotzt a ville Schrëttklassen. Et ass laang a stabil. Et hält op mäi Holzbuedem. Ech hunn et kaaft wann de Präis op $ 75 gefall ass. Well et komplizéiert ginn ass fir an den Turnstonnen well ech mäi Puppelchen hunn, hunn ech decidéiert doheem ze trainéieren.Et gi vill gratis Schrëtt Videoen op YouTube, wéi dem Jenny Ford, déi lëschteg an einfach sinn.Ech benotzen se och als Bänk fir Hantelen opzehiewen.Also frou ech hunn endlech eng vun dës! "

Kaaft et: D'Step Original Aerobic Plattform, $103, $135, amazon.com

Bewäertung fir