Firwat Dir Muay Thai Probéiere Sollt

Inhalt

• Bewäertung fir

Mam Opstig vu soziale Medien hu mir en bannenzege Bléck op Promi Workouts op eng Manéier déi mir nach ni gemaach hunn. Wärend mir Stäre gesinn hunn zimlech all Zort vu Schweessessioun probéieren, et schéngt wéi butt-kicking Trainings (wuertwiertlech) zu engem Hollywood Fave ginn. D'Gisele kann net genuch vu MMA kréien, wärend de Gigi Hadid bekannt ass méi an direkt Boxtraining ze sinn. Elo gesäit et aus wéi Jane d'Muttergottes D'Schauspillerin Gina Rodriguez gëtt och am Kampfgeescht.

An engem rezenten Instagram Post huet de Rodriguez en beandrockende Action Shot mat der Iwwerschrëft gedeelt: "Keng Péng, kee Muay Thai. Ech sinn heihinner komm fir ze transforméieren. Ech sinn hei komm fir meng Dämonen a schlecht Gewunnechten ze kämpfen. Ech sinn voll an den Training gaang an et war net 't bequem oder einfach, awer d'Disziplin ass ni an d'Liewen ass ni. All Dag wëll ech méi staark ginn, ech ka versoen, awer ech wäert probéieren. All Dag wëll ech méi schlau ginn, ech kann versoen, awer ech wäert probéieren. D'Liewen klappt dech erof an et kann deet wéi awer dat huet mech nach ni gestoppt an dofir widderhuelen ech keng Péng, kee Muay Thai. " Et kléngt wéi wann hatt zimmlech inspiréiert ass vum Muay Thai ze maachen-a wann Dir et esou seet wéi se et gemaach hutt, wéi kënnt Dir net ginn?

Awer wat ass Muay Thai genau? Fir Ufänger kann et geschwënn en olympesche Sport sinn. Prinzipiell ass et eng Form vu Kampfkonscht déi och den nationale Sport vun Thailand ass an am Land fir Honnerte vu Joere praktizéiert gouf. Bekannt fir eng super-intensiv Aart vu Kickboxing ze sinn, de Kampfstil Sport implizéiert voll Hand- a Been-zu-Kierper Kontakt. An anere Wierder, wann Dir an aner intensiv Forme vu Kampfsport wéi MMA sidd, wäert Dir wahrscheinlech och Muay Thai gär hunn. (Psst. Hei ass méi Informatioun wéi ee Kick-Butt Kierper mat Kickboxing kritt).

Wann de Rodriguez seng Begrënnung fir dëse Workout ze probéieren Iech net iwwerzeegt huet, hei sinn e puer aner Grënn: Martial Arts Workouts kënnen hëllefen d'Gläichgewiicht a Koordinatioun ze verbesseren, plus Är Flexibilitéit opzebauen. Zousätzlech si si en fantastesche Wee fir op Är Gesamtstäerkt ze schaffen op eng Manéier déi net Powerlifting ass. Wat méi ass, et ass e seriöse effektive Wee fir a rockfest Form ze kommen. "Boxing erfuerdert Kraaft an Ausdauer, schafft all eenzel Muskel, dofir schneit et séier Fett," sot den Eric Kelly, e Boxsportcoach am Gleason's Gym zu Brooklyn, NY, an e Reebok Combat Training Coach. Form. Och ass et Spaass! Kuckt just de Rodriguez kritt hire Kampf an dësem Video.

Bewäertung fir