Firwat Ass Häerzkrankheeten eng Komplikatioun vun Typ 2 Diabetis?

Inhalt

• Wat ass metabolescht Syndrom?
• Wéi beaflosst héich Bluttzocker Är Bluttgefässer an Häerz?
• Wéi beaflosst Insulinresistenz de Blutdrock?
• Wéi beaflosst Diabetis Triglycerid a Cholesterolniveauen?
• Wéi kann ech mäi Risiko fir Häerzkrankheeten reduzéieren?
• Déi takeaway

Vill Leit si sech bewosst iwwer de staarke Lien tëscht Typ 2 Diabetis an Häerzkrankheeten. Vläicht hutt Dir eng oder béid Konditioune, oder wësst een deen et mécht.

Et ass wichteg iwwer dëse Link ze wëssen wann Dir Diabetis hutt.

Erwuesse Leit mat Diabetis si zwee bis véier Mol méi wahrscheinlech aus Häerzkrankheeten ze stierwen wéi déi ouni Diabetis. Awer et gi Weeër fir Äert Risiko ze senken.

Wann Multiple Risikofaktoren fir Typ 2 Diabetis an Häerzkrankheeten an der selwechter Persoun geschéien, gëtt et metabolescht Syndrom genannt.

Liest weider fir méi iwwer d'Verbindung tëscht dëse Bedéngungen ze léieren - an e puer vun de Schrëtt, déi Dir maache kënnt, fir de Risiko ze managen.

Wat ass metabolescht Syndrom?

Metabolescht Syndrom geschitt wann een multiple Risikofaktoren fir Typ 2 Diabetis an Häerzkrankheeten huet. Et enthält dräi oder méi folgend Saachen:

• Héich Bluttzocker. Héich Bluttzocker geschitt wann Äre Kierper net genuch Insulin huet oder keen Insulin richteg benotzt. Wann Äre Kierper Insulin net richteg benotzt, ass et bekannt Insulinresistenz.
• Héich Blutdrock. Wann Ären Blutdrock héich ass, muss Äert Häerz méi haart schaffen fir Blutt ronderëm Äre Kierper ze pumpen. Dëst setzt Äert Häerz a kann Är Bluttgefässer beschiedegen.
• Héich triglycerid Niveauen. Triglyceriden sinn eng Form vu Fett déi eng gespäichert Energiequell fir Äre Kierper ubitt. Wann Triglyceridniveauen héich sinn, kann et eng Plaque an Ären Arterien opbauen.
• Niddereg HDL (gutt) Cholesterin. HDL hëlleft dem LDL (schlecht) Cholesterol aus Ären Bluttgefässer ze läschen.
• Iwwerschoss Bauch Fett. Ze vill Fett an Ärem Bauch droen ass verbonne mat erhéicht Risiko fir Insulinresistenz, héije Bluttzocker, héije Blutdrock, héije Triglyceriden, an niddreg HDL.

Leit mat Typ 2 Diabetis hunn Insulinresistenz, wat hire Kierper verhënnert datt Zocker richteg benotzt. Dëst féiert zu héije Bluttzocker.

Insulinresistenz an héije Bluttzocker kann Ären Häerz, Bluttgefässer, a Fettgehalt op verschidde Weeër beaflossen. Dëst kann Äre Risiko fir Häerzkrankheeten erhéijen.

Wéi beaflosst héich Bluttzocker Är Bluttgefässer an Häerz?

Mat der Zäit, héije Bluttzockerspigel kann Ärem Kierper schueden. Däin Häerz a Bluttgefässer sinn e puer vun de Beräicher déi kënne betraff sinn.

Zum Beispill, Héich Bluttzocker kann:

• Erstellt méi Aarbecht fir Ären Häerz. Wann et engem héije Betrag Zocker an Ärem Blutt huet, dauert et méi Aarbecht fir Ären Häerz et ze pumpen.
• Erhéije d'Entzündung an Ären Bluttgefässer. Entzündung an Ären Arterien féiert zu erhéicht Cholesterol Opbau an Arterieverhäertung.
• Schued kleng Nerven an Ärem Häerz. Nerve Schued an Ärem Häerz stéiert den normale Bluttfluss.

Wéi beaflosst Insulinresistenz de Blutdrock?

Geméiss der American Diabetes Association hunn 2 vun 3 Leit mat Diabetis och héije Blutdrock oder huelen Medikamenter fir hire Blutdrock ze reduzéieren.

Insulinresistenz bei Leit mat Typ 2 Diabetis kann hëllefen, firwat ze erklären.

Insulinresistenz kann Är Bluttgefässer verengelen, Äre Blutdrock méi héich maachen. Et kann Ärem Kierper och Salz behalen, wat de Blutdrock och erhéicht.

Insulinresistenz an héije Blutdrock kënne souwuel Bluttgefässer beschädegen, méi Aarbecht fir Ären Häerz schafen.

Wéi beaflosst Diabetis Triglycerid a Cholesterolniveauen?

Insulinresistenz an héich Bluttzocker kënne bäidroe fir:

• Méi héich Triglyceridniveauen. Normalerweis benotzt de Kierper Insulin fir Zocker aus Blutt an Zellen ze réckelen, wou et fir Energie benotzt gëtt oder als Glykogen gespäichert gëtt. Wann Dir Insulinresistenz hutt, konvertéiert Äre Kierper méi Zocker an Triglyceriden amplaz.
• Ënneschten HDL Niveauen. Äre Kierper benotzt HDL fir iwwerschësseg Triglyceriden ze läschen, wat Äre HDL Niveau reduzéiert. Iwwerschoss Bluttzocker kann och un HDL bannen a verursaachen datt se méi séier ofbriechen wéi soss, andeems Ären HDL Niveau erof geet.
• Méi héich VLDL Niveauen. Ganz niddereg-Dicht Lipoprotein (VLDL) ass eng Zort vu schlechtem Cholesterin. Et ass aus méi klengen Deelchen wéi LDL. Wann Är Triglyceridniveauen héich sinn, gëtt méi VLDL erstallt.

Wann HDL beschäftegt ass iwwerschësseg Triglyceriden ze läschen, da gëtt manner HDL verfügbar fir Cholesterol aus Ären Bluttgefässer ze läschen.

Wat Dir méi laang an Ären Bluttgefässer plazéiert, wat méi Zäit Triglyceriden, LDL, a VLDL mussen un Är Arteriemaueren hänken. Dëst verursaacht Är Arterien ze schmuel an ze härzen, wat heescht datt Äert Häerz méi haart muss schaffen fir Blutt duerch Äre Kierper ze pumpen.

Wéi kann ech mäi Risiko fir Häerzkrankheeten reduzéieren?

Fir Äert Risiko fir Häerzkrankheeten ze reduzéieren, ass et wichteg:

• Eat eng gutt equilibréiert Ernärung. Eng Mëttelmier Ernärung kann Virdeeler fir Häerzgesondheet hunn. Dës Diät ass reich an Uebst, Geméis, Vollkorn, Bounen, Nëss, Somen, a gesonde Fette.
• Regelméisseg kierperlech Aktivitéit kréien. Verkierzter Zäit reduzéieren a méi Übung kréien, kann hëllefen, Ären Blutdrock, Cholesterol an Bauchfett ze reduzéieren.
• Fannt Weeër fir Stress ze managen. Héich Niveaue vu Stresshormone kënnen Ären Blutdrock erhéijen, Blutdrock a Kierperfettniveauen.
• Kritt genuch Qualitéitsschlof. Dëst kann hëllefen héije Blutdrock a héijen Bluttzocker ze verhënneren. Et ass och wichteg fir Är allgemeng Wuelbefannen an Energieniveauen.
• Huelt Är verschriwwene Medikamenter. Ären Dokter ka Medikamenter verschreiben fir Ären Bluttzocker, Blutdrock a Cholesterolniveau ze managen.

An e puer Fäll kann Ären Dokter aner Behandlungen oder Lifestyle Ännerungen empfeelen fir den Typ 2 Diabetis ze hëllefen an Äre Risiko fir Häerzprobleemer ze reduzéieren.

Déi takeaway

Verschidde Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten si méi wahrscheinlech bei Leit mat Typ 2 Diabetis.

Wéi och ëmmer, et gi Schrëtt, déi Dir maache kënnt, fir Äert Risiko fir Häerzkomplikatiounen ze senken. Eng gesond Ernärung iessen, aktiv bleiwen, Stress managen, genuch Schlof kréien an Är empfohlene Medikamenter huelen kann hëllefen.

Är Dokteren, Infirmièren, Diätiker, an aner Gesondheetsdéngschtleeschter kënnen Iech hëllefen ze léiere wéi ee Liewensstil Ännerungen maacht an d'Behandlung kritt, déi Dir braucht fir Är Häerz Gesondheet ze schützen.