Wat maacht Dir wann Äre Partner net intensiv wëlle sinn?

Q: Ech sinn eng Fra a mengem fréien 30er, an ech hunn net méi wéi dräi Joer mat mengem Mann Sex. Hien ass fräi vu Krankheeten an zimlech gesond - also wat ass de Deal? Wat bewierkt datt e Mann den Interesse u Sex mat senger Fra verléiert?

Liewen! Et geschitt, an dat ass normal. De Schlëssel hei ass erauszefannen firwat, well net all Koppelen hunn déiselwecht Grënn. Awer ier Dir ufänkt, hei ass wat Dir maache musst:

Maacht Är sexuell Intimitéit net of. Prioritéit et, och wann et sech peinlech fillt. Den Haaptstrooss konnt méi mat Ärem Mann ze dinn hunn, Saache vu Selbstsuergung a senge Meenungen iwwer Sex an Intimitéit. Gitt net drop un Iech selwer ze froen wat Iech hu vläicht falsch gemaach, well et ass vläicht manner iwwer Iech.

Elo setzt Iech an de Schong vun Ärem Mann. Kritt hien genuch Schlof? Sidd Dir nei Elteren? Dëst hëlleft engem Mindset ze kreéieren fir éierlech, offen a sympathesch Kommunikatioun an limitéiert d'Chancen fir e Scholdspill ze passéieren.

Frot hien him wat am Wee vun der Intimitéit ass. Wann Dir Iech selwer ënnerbreet wann hie schwätzt, erhéicht Är Fäegkeet ze lauschteren. Do ass Empathie a Rou. Ënnerbriechunge kënne verursaache fir hien auszeschalten oder sech belittelt ze fillen. Sief voller a bereet ze léieren wat Sex fir een aneren ouni Uerteel heescht, a si gewëllt een deem aneren ze gefalen.

Dëst initial Gespréich ass just den Ufank. Fir dës Trennung wierklech permanent ze iwwerbrécken, musst Dir och Är Virwëtzerglas opdroen a fänken un Äre Mann z'ënnersichen an Iech selwer:

• Gëtt et eng ongeléiste Spannung oder héich Kritik vun Iech oder vun Ärem Mann?
• Huet et scho mol eng Leeschtungsangscht oder Suergen iwwer ze séier ofgeschloss oder konnt et net weiderhalen?
• Hutt Dir bedeitend Differenzen an der Aart vu sexueller Aktivitéiten, déi Dir beides gär hutt, oder sinn do Vergaangenheet oder Aktuelles?
• Ass exzessiv Masturbatioun oder Porno eng Suerg?
• Wéi wier et mat Müdegkeet oder kulturellen oder reliéise Konflikter, oder sexueller Schimmt?
• Sicht hien dech nëmmen als seng Fra, net och als säi Liebhaber?
• Fillt hie sech ze verantwortlech fir Iech a kann net Iech sexuell maachen?
• Sinn do finanziell Bedenken?
• Wéi steet et ëm mental oder chemesch Gesondheet? Ass do méiglecherweis onbehandelt Depressioun oder Angst? Eng Geschicht vun Trauma?

Andeems Dir Barrièren entfernt déi Äre Flow op sexuell Energie an Oppenheet ënnerbrieche kéinten, kënnt Äert Sexliewen nei regéiert ginn.

De Janet Brito ass en AASECT zertifizéiert Sextherapeut, deen och eng Lizenz an der klinescher Psychologie a sozialer Aarbecht huet. Si huet hir postdoctoral Gemeinschaft vun der University of Minnesota Medical School ofgeschloss, ee vun nëmmen e puer Uni-Programmer op der Welt, déi sech fir Sexualitéitstraining gewidmet huet. De Moment ass si zu Hawaii baséiert an ass de Grënner vum Center for Sexual and Reproductive Health. De Brito gouf op ville Geschäfter gewisen, dorënner The Huffington Post, Thrive, a Healthline. Bereet Iech duerch hatt eraus Websäit oder weider Twitter.