De Poop Froen déi Dir stierft fir ze stellen, beäntwert

Inhalt

• 1. Firwat fillt et sech gutt?
• 2. Wéi eng Faarf soll et sinn?
• 3. Wat ass am Popp, genau?
• 4. Firwat richen et schlecht?
• 5. Ass d'Gréisst wichteg?
• 6. Wéi dacks soll ech tippsechen?
• 7. Firwat schwëmmt mäi Koup?
• 8. Ass et schlecht meng Liewensmëttel a mengem Koup ze gesinn?
• Ënnen Linn

Mir enthalen Produkter, déi mir mengen, nëtzlech fir eis Lieser. Wann Dir iwwer Links op dëser Säit kaaft, kënne mir eng kleng Kommissioun verdéngen. Hei ass eise Prozess.

Jiddereen poops op eng Manéier, Form oder Form eraus. Awer de ganze Prozess bleift a Rätsel op vill Manéiere verkleed.

Firwat fillt et sech sou gutt fir eng grouss Deuce erofzeginn? Vu wat gëtt et souguer gemaach? Wat ass lass mat Floaters?

Mir hunn dech ofgedeckt.

1. Firwat fillt et sech gutt?

Dir kënnt Är vagus Nerve fir dëst oh-sou-gutt Gefill Merci soen, laut Dr Anish Sheth a Josh Richman, Autoren vum Buch, "What's Your Poo Telling You."

Geméiss den Autoren, geschitt dëst Gefill, wat se "poo-phoria" nennen, wann Är Darmbewegung de Vagusnerv stimuléiert, wat vun Ärem Gehirestamm an Äre Colon leeft.

Äre Vagusnerv ass an de wichtegen Kierperfunktiounen involvéiert, ënner anerem Verdauung a Reguléierung vun Ärem Häerzfrequenz a Blutdrock.

Stimulatioun vum Nerv kann Iech d'Kühlunge ginn an Äert Häerzfrequenz a Bluttdrock erofsetzen fir Iech ze liichtfäerteg a super relax ze fillen. D'Sensatioun ass héchstwahrscheinlech no engem groussen Popp, wat erkläert firwat et besonnesch zefriddestellend an och angenehm kann sinn.

Mir kënnen héieren datt Är Rieder sech dréinen, awer ier Dir gitt an all d'Saachen iesst an hofft e gréisseren Hocker fir méi vun där Poo-Phoria ze maachen, passt Iech vir mat Ausléiser Syncope ausléisen.

Dëst ka geschéien wann Dir de Vagusnerv overstimuléiert, veruersaacht e wesentleche Bluttdrock. D'Resultat ass wäit aus Genoss a kann enthalen op de Potti.

2. Wéi eng Faarf soll et sinn?

Poop kënnt a verschidden Faarwen, jee nodeem wat Dir iesst an d'Quantitéit vu Galle an Ärem Hocker.

Bile ass eng giel-gréng Flëssegkeet déi hëlleft Fetter ze verdauen. Gallepigmenter réckelen duerch Äre Verdauungstrakt, wou se chemesch vun Enzymen geännert ginn. Dëst veruersaacht datt d'Pigmenter bis brong änneren - d'Faarf vum Popp wann Dir en 5-Joer alen freet.

Zimlech all Schiet vu brong oder gréng gëtt als normal ugesinn. Awer ier Dir op der Plaz vu Schwaarz oder Crimson an Ärer Toilette frittéiert, betruecht wat Dir giess hutt.

Red Hocker kéint Blutt an den Hocker uginn, verursaacht duerch iergendeng vun enger Zuel vu Bedéngungen. Awer et ass grad sou wahrscheinlech d'Resultat vun engem Sak mat Rübenchips erofzebréngen oder e roude Slushie ze chugéieren.

Schwaarz Hocker kéinte och duerch gastrointestinal (GI) Blutungen verursaacht ginn, awer et kann och verursaacht ginn duerch Pepto-Bismol oder e Eisen Zousaz.

Wann Är Hocker d'Faarf ännert an d'Ännerung net duerch Är Ernärung oder Medikamenter kann erkläert ginn, kuckt Ären Gesondheetsservicer.

3. Wat ass am Popp, genau?

Gleeft et oder net, Poopst ass meeschtens Waasser. D'Quantitéit u Waasser am Hocker läit tëscht 63 an 86 Prozent.

De Rescht ass aus:

• Protein
• undigested Fette
• undigested Nahrungsreschter
• polysaccharides
• Äschen
• bakteriell Biomass

4. Firwat richen et schlecht?

De Geroch vun Ärem Koup ass eng Kombinatioun vun de Bakterien déi natierlech an Ärem Verdauungssystem präsent sinn an d'Liewensmëttel déi Dir iesst.

Während e puer Leit wierklech de Geroch vun hiren eegene Koup genéissen, fannen déi meescht Leit datt de Geroch net super ass.

Wann Äre Poopst besonnesch ranzeg richt, ësst Dir vläicht ze vill Protein oder hutt eng Konditioun, sou wéi reizbar Darm Syndrom, dat verlangsamt d'Transitéierung vun Ärem Popp. Dëst ass Zäit datt et Är Hocker hëlt fir vun Ärem Darm an Ären Darm ze kommen.

D'Liewensmëttel, déi Dir ësst, ass net anescht wéi d'Liewensmëttelkierper déi Dir ewech geheit: Wat méi laang se do sëtzt, wat méi schlecht se richen.

Wann Dir reegelméisseg Verstopfung huet oder op eemol foul-richen Hocker erliewt, schwätzt mat Ärem Gesondheetsversuerger. Si kënnen e puer Tester ausféieren fir um Enn vun de Saachen ze kommen.

5. Ass d'Gréisst wichteg?

D'Gréisst huet egal wann et ëm d'Spëtzt geet, ausser Dir op eemol eng drastesch Ännerung bemierkt.

Keng zwou Kolonen sinn ähnlech a weder ass d'Gréisst nach d'Form vum Poop aus hinnen eraus. E puer Leit hu konsequent laang, déck Hocker, anerer hunn méi kleng, méi dënn Hocker. Soulaang wéi et fir Iech normal ass, ass d'Gréisst keen Thema.

Kuckt Ären Gesondheetsdéngschtleeschter wann d'Gréisst vun Äre Hocker ännert, besonnesch wann Dir aner Symptomer beginn, wéi Bauchschmerzen, Krämp, oder Rektaleblutungen.

Geleeëntlech Ännerungen an der Hockergréisst sinn normalerweis keng Ursaach fir Suergen, awer Ännerungen déi méi wéi eng Woch oder zwou daueren.

Dënn oder Stréimännege Staang, zum Beispill, kann en Zeeche vun enger Darmobstruktioun oder souguer Colonkrebs sinn.

Déck, haart Hocker déi schwéier passéiere kënnen duerch bestëmmte Medikamenter verursaacht ginn, e Manktem un Übung an e puer Konditioune, dorënner Hypothyroidismus a Celiakrankheet.

6. Wéi dacks soll ech tippsechen?

Sot et mat eis: Meng Darm, mäi Hënner, mäi Buedzëmmerplang.

Grondsätzléch ass jiddereen anescht an d'Zäit tëscht Darmbewegungen ka vill vu Persoun zu Persoun variéieren. E puer Leit ginn e puer Mol am Dag, anerer nëmmen e puer Mol an der Woch.

No der Cleveland Klinik, méi wéi dräi Deeg ouni Darmbewegung ze goen ass ze laang a méiglecherweis zu Verstopfung. Dëst ass well Är Hocker härt a méi schwéier ginn ze passéieren.

Wann Dir eng Ännerung vun der Frequenz vun Ärem Koup erliewt déi méi wéi zwou Wochen dauert, kuckt Ären Gesondheetsdéngschtleeschter.

7. Firwat schwëmmt mäi Koup?

Hocker ënnerzegoen normalerweis an der Toilette, awer heiansdo floaters sinn net eng Ursaach fir Suergen a ginn normalerweis no enger Zäit erëm normal.

Exzess Gas ass déi heefegst Ursaach vu schwiewend Hocker, zesumme mat der Malabsorption, wat déi schlecht Absorptioun vun Nährstoffer ass.

E puer Liewensmëttel si méi wahrscheinlech Gas an Ärem Koup ze verursaache wéi anerer. Si si Liewensmëttel déi héich an Faser, Laktos oder Stärke sinn.

E puer vun den übleche Verdächtege gehéieren:

• Bounen
• Kabes
• Äppel
• Mëllech
• Softgedrénks

Malabsorption ka geschéien wann Hocker duerch den Darm ze séier passéieren, sou wéi wann Dir Diarrho hutt.

GI Trakt Infektiounen, Laktoseintoleranz an aner medizinesch Bedéngungen kënnen och mat Ärem Kierper seng Fähegkeet fir Nährstoffer ze absorbéieren.

Äert Iessen ze verdicken ass normalerweis genuch fir Ären Popp op normal ze kréien. Wann Dir weider Floating Poop fir méi wéi zwou Wochen hutt, rufft Äre Gesondheetsversuerger un.

Floating Hocker begleet vu Blutt an Ärem Hocker, Féiwer, Schwindel, oder onbedéngt Gewiichtsverloscht kann heeschen datt Dir direkt medizinesch Hëllef braucht.

8. Ass et schlecht meng Liewensmëttel a mengem Koup ze gesinn?

Mir hunn all Mais Popp. Dir wësst - Dir ësst e puer Tex-Mex an d'nächst Saach Dir wësst, verschidde Deeler vun Ärer Molzecht kucken zréck op Iech aus der Toiletteschuel.

Heiansdo gesinn Fragmenter vun onverdautene Liewensmëttel an Ärem Hocker ass normal. Et gëtt normalerweis duerch héichfaser Geméis verursaacht déi net richteg ofgebrach an am Verdauungstrakt absorbéiert ginn.

Allgemeng Täter sinn:

• Mais
• Bounen
• Tomate Schäin
• Somen
• Quinoa

Et ass näischt iwwer Iech Suergen ze maachen, ausser et ass begleet vun enger persistent Ännerung vun Ären Darmgewunnechten, Diarrho oder Gewiichtsverloscht. Wann dëst de Fall ass, gitt bei Ären Gesondheetsdéngschtleeschter.

Ënnen Linn

Poop kann mysteriéis ausgesinn, awer et ass tatsächlech e zimlech gudde Wee fir e Lies iwwer Är allgemeng Gesondheet ze kréien.Et ass alles drun Ären Norm ze fannen an Äre Gesondheetsservicer ze kontaktéieren wann Dir grouss Ännerunge bemierkt.