Firwat Maacht Alkohol Dir Piss?

Inhalt

• Wéi et Iech mécht Pipi
• Alkohol ass flësseg an Är Nieren wëssen et
• Resumé
• Alkohol ass en Diuretikum
• Resumé
• Facteuren, déi Alkohol diuretesch Effekter beaflosse kënnen
• Alkoholstäerkt
• Wéi dacks drénkt Dir
• Hydratatiounsniveau virum Drénken
• Wéi wier et mam ‘Ofbrieche vum Sigel’?
• Wann Alkohol Iech d'Bett naass mécht
• Firwat ass et geschitt?
• Kann ech et vermeiden?
• Wat ass eng "moderéiert" Quantitéit un Alkohol?
• Gestioun vun der Notwendegkeet ze pissen
• D'Takeaway

Eng Nuecht eraus ka séier manner lëschteg ginn, wann Dir Iech fillt, datt Dir am Buedzëmmer déi ganz Zäit pisst.

Alkohol ass en Diuretikum. Wann Dir et drénkt, kënnt Dir méi pisse wéi wann Dir déi selwecht Quantitéit Waasser hätt.

Liest weider fir d'Wëssenschaft hannert ze fannen firwat Alkohol Iech mécht Pipi - a wat, wann iwwerhaapt, Dir maache kënnt fir net dauernd op d'Buedzëmmer ze goen.

Wéi et Iech mécht Pipi

Et ginn e puer Faktore beim Spill firwat Dir de Besoin fillt méi ze pissen wann Dir Alkohol drénkt versus wann Dir déi selwecht Quantitéit Waasser drénkt.

Alkohol ass flësseg an Är Nieren wëssen et

Als éischt reguléieren Är Nieren d'Quantitéit vum Waasser an Ärem Kierper. Si maachen dëst andeems d'Plasma-Osmolalitéit vun Ärem Blutt iwwerwaacht gëtt.

Osmolalitéit ass e flott Wuert fir d'Verhältnis vun Deelercher an Ärem Blutt zu Flëssegkeet ze beschreiwen. Wann Dir méi Flëssegkeet wéi Partikelen hutt, soen Är Nieren Äre Kierper méi Urin ze verëffentlechen.

Wann Dir méi Partikelen hutt wéi Flëssegkeet, halen Är Nieren op Flëssegkeet, an Dir fillt net de Besoin ze pissen.

Well Alkohol eng Flëssegkeet ass, tippt se d'Osmolalitéit zu Gonschte vu méi Flëssegkeet. Als Resultat plangt Dir schlussendlech dat Äquivalent vun deem wat Dir drénkt (unzehuelen datt Är Nieren gutt funktionnéieren).

Resumé

Är Nieren verfollegen d'Gläichgewiicht vun de Partikelen zu Flëssegkeet an Ärem Blutt. Wann Flëssegkeetsniveauen iwwer e gewësse Betrag ginn, wäert Dir schlussendlech pissen.

Alkohol ass en Diuretikum

Deen zweete Faktor deen Alkohol méi wahrscheinlech mécht fir Iech ze pissen ass datt et en Diuretikum ass. Awer wat heescht dat, genau?

Alkohol drénken hemmt d'Fräiloossung vum Kierper vum Hormon Vasopressin. Dokteren nennen och Vasopressin Anti-Diuretik Hormon (ADH).

Normalerweis signaliséiert de Gehir d'Verëffentlechung vun ADH als Äntwert op eng Erhéijung vun de Partikelen iwwer Flëssegkeeten (Plasma-osmolalitéit). Den ADH signaliséiert Är Nieren fir Waasser ze halen.

Duerch d'Ënnerdréckung vun ADH kann Alkohol d'Nieren méi Waasser fräilafe loossen. Dëst kann en dehydratiséierenden Effekt op Äre Kierper hunn, deen Iech net nëmmen méi mécht, awer méi spéit Kappwéi an Iwwelzegkeet verursaache kann.

Resumé

Alkohol hemmt Äre Kierper d'Verëffentlechung vun engem Hormon dat hëlleft Är Nieren korrekt ze funktionéieren. Als Resultat kënnen Är Nieren an Äre Kierper d'Notzung fillen méi Flëssegkeet ze verëffentlechen wéi se brauchen. Dëst kann Iech och dehydréiert maachen.

Facteuren, déi Alkohol diuretesch Effekter beaflosse kënnen

Hei sinn e puer Faktoren déi beaflosse kënnen wéi vill Dir pisst wann Dir Alkohol drénkt.

Alkoholstäerkt

Laut enger Studie an der Zäitschrëft Alkohol an Alkoholismus ass den Urinproduktioun vun enger Persoun eropgaang wann den Alkoholgehalt vun 2 Prozent op 4 Prozent eropgaang ass am Verglach mat engem alkoholfräie Gedrénks.

Eng aner Studie, déi an der Zäitschrëft publizéiert gouf, huet fonnt datt mëttelméisseg Quantitéiten u méi héijen Alkohol Gedrénks drénken, wéi Wäin a destilléiert Alkohol, e klengen diureteschen Effekt provozéiert hunn. Zum Verglach, hunn se méi niddereg Alkohol Gedrénks fonnt, wéi Béier, hunn net sou vill en diureteschen Effekt.

Wéi dacks drénkt Dir

Äre Kierper schéngt un d'Präsenz vun Alkohol gewinnt ze ginn wann et ëm Piss geet. Dofir, wat méi dacks eng Persoun drénkt, wat manner diuretesch Effekter Alkohol huet.

Dëst ass awer kee Grond méi ze drénken! Just e Beispill wéi de Kierper sech selwer regelt.

Hydratatiounsniveau virum Drénken

Déiselwecht Studie am Alkohol an Alkoholismus huet gemellt datt Leit, déi liicht drénken ier se Alkohol drénken, manner urinéiert hunn wéi déi, déi hydratiséiert waren, och wann se déiselwecht Quantitéit un Alkohol drénken.

Wéi och ëmmer, déi meescht Fuerschung proposéiert de Kierper vun de Leit nach ëmmer anescht op Alkohol ze reagéieren. Verschidde Leit kënne fannen datt se méi pisse wann se et drénken, anerer pisse manner.

Wéi wier et mam ‘Ofbrieche vum Sigel’?

"D'Sigel briechen" ass e Begrëff fir d'éischte Kéier wann eng Persoun peest wann se Alkohol drénken.

E puer Leit gleewen wann eng Persoun de Siegel brécht, et mécht se méi dacks pissen. Als Resultat versichen se Piss ze halen bis se onbedéngt musse goen.

Et gëtt keng Fuerschung fir d'Iddi z'ënnerstëtzen datt de Siegel briechen eng richteg Saach ass. Amplaz datt d'Dokteren d'Theorie proposéiere vläicht méi e mentale Virschlag fir eng Persoun beim Drénken.

Wann Dir mengt datt de Siegel ze briechen Iech méi pisse mécht, wäert Dir Iech wuel Gedanken iwwer méi an d'Buedzëmmer goen, an dofir méi dacks pissen.

Generell ass et net eng gutt Iddi fir dem Drang ze urinéieren ze widderstoen wann Dir Iech wéi Dir musst goen. Wann Dir et ëmmer erëm hält, kann Äre Risiko fir Harnwegsinfektiounen (UTIs) erhéijen an Är Blase-Gehirverbindung beaflossen, déi signaliséiert wann Dir musst pissen.

Wann Alkohol Iech d'Bett naass mécht

Vläicht hutt Dir eng Geschicht vun engem Frënd héieren (oder vläicht sidd Dir dee Frënd), deen eng ganz Nuecht drénken duerchgaang ass an erwächt ass, selwer gepisst ze hunn. Dëst ka wahrscheinlech signaliséieren wat Dir scho wësst: Si hunn ze vill gedronk.

Firwat ass et geschitt?

Drénken ze vill kann dozou féieren datt Dir méi einfach aschléift oder och "schwaarz aus" ass. Wann dëst passéiert, erwächt Dir net wéi Dir normalerweis kéint wann Är Blase Ärem Gehir signaliséiert datt Dir musst pissen.

Awer Är Blase fëllt ëmmer nach wéinst dem Alkohol deen Dir gedronk hutt. An et gëtt eng kritesch Mass wann Är Blase sou vill ausfëllt datt se ausgedehnt gëtt. Dir pluss schlussendlech ob Dir wëllt oder net.

Kann ech et vermeiden?

D'Léisung hei ass an der Moderatioun ze drénken. Gitt op d'Buedzëmmer ier Dir schlooft, sou datt Är Blase sou eidel wéi méiglech ass.

Wat ass eng "moderéiert" Quantitéit un Alkohol?

Moderatioun ass ee Gedrénks fir Fraen an een bis zwee Gedrénks fir Männer pro Dag. Geméiss dem Nationalen Institut fir Alkoholmissbrauch an Alkoholismus sinn déi folgend Equivalente vun engem Getränk:

• 1,5 Unze destilléiert Séilen, wéi Rum, Tequila oder Wodka
• 5 Unze Wäin
• 12 Unze vun engem Béier, deen ongeféier 5 Prozent Alkohol ass

Wéi vill Faktoren déi mat Portiounsgréissten ze dinn hunn, kënnt Dir e grousse Pour op ville Baren a Restauranten zerwéiert kréien.

Gestioun vun der Notwendegkeet ze pissen

Wann Dir d'Faktoren am Kapp behält, déi den Alkohol beaflossen an ze päifen mussen, hei sinn déi meescht üblech Weeër wéi Dir de Besoin ze pisse verwalten:

• Maach Gedrénks mat engem nidderegen Total Alkoholgehalt drénken. Zum Beispill, drénkt e Glas Wäin amplaz e Cocktail mat haarder Alkohol.
• Net maachen haalt Iech liicht dehydréiert fir manner ze pissen. Et ass kee super Plang insgesamt well d'Dehydratioun Iech wahrscheinlech nëmme méi spéit méi schlecht mécht.
• Maach drénken a Moderatioun. Wann Dir Äre Kierper a Blase net mat sou vill Alkohol opfëllt, musst Dir net sou vill pissen.

D'Takeaway

Alkohol mécht Iech méi ze pissen andeems Dir Hormonen an Ärem Kierper beaflosst. D'Alkoholaufnahme op een bis zwee Gedrénks während engem Owend ze limitéieren kann hëllefen op Äre Buedzëmmer ze reduzéieren - a reduzéiert d'Wahrscheinlechkeet datt Dir en Iwwernuechtungsaccident kéint hunn.