Firwat kraazt mir dat Jucken?

Inhalt

• Wat ass en Jucken?
• Firwat fillt Schrotz gutt?
• Firwat gi mir itchy?
• Wéini fir eng Ursaach ze sichen
• Firwat ass et esou schwéier ze widderstoen fir eng Jucken ze kraazen?
• Wéi gestoppt ophalen a Jucken ze verhënneren
• Maacht net kraazt, wierklech
• Moisturiséieren
• Fannt gutt Anti-Jucken Zutaten
• Probéiert eng topesch Kortikosteroid
• Benotzt en Antihistamin
• Huelt e kale Pak
• Halt Är Hänn beschäftegt
• AAD Anti-Jucken Tipps
• Déi takeaway

Wann Jucken Iech an der Nuecht hält, sidd Dir net eleng.

Pruritus (aka Jucken) ass eng Sensatioun déi mir all Dag erliewen, e puer vun eis méi wéi anerer.

Fir d'Jucken ze läschen, maache meescht vun eis op a kraazt fir Erliichterung ze kréien. Och wann dëse sech sou gutt fillt, de Moment wou Dir op Är Haut schwitst, dréckt Dir eppes wat de Juck-Schrack Zyklus bekannt ass.

Wat ass en Jucken?

"Eng Jucken kann wéi eng verbrannt Sensatioun fillen, eng liicht elektresch oder periodesch netpainful Sensatioun, oder wéi eppes iwwer d'Haut krabbelt", seet den Dr Melanie Palm, e Board-zertifizéierten Dermatologen a kosmetesche Chirurg.

Anescht wéi se um 2 Auer extrem lästeg ass, eng Jucken ass eng Sensatioun déi duerch Stimulatioun vun Nervenzellen an der Haut verursaacht gëtt, wat den Dr Adarsh ​​Vijay Mudgil, Grënner vun der Mudgil Dermatologie seet, eis brécht.

Firwat fillt Schrotz gutt?

Wann Dir driwwer nodenkt, Kratzen ass eng Aart vu Schmerz, awer mir vertrauen op et fir e Jucken lass ze maachen. Wa mir kratzen, seet de Mudgil datt mir nidderegen Niveau Schmerzsignaler an d'Gehir schécken. Dës Schmerzsignaler distanzéieren den Gehir temporär vum Jucken.

Dës Schmerzsignaler verëffentlechen och Serotonin am Gehir, wat hie seet, fillt sech wierklech, wierklech gutt.

Awer Serotonin resetzt och den Juchtsignal. An e puer Fäll kann dëst en ni endenden Jucken-Schrack Zyklus erstellen.

Firwat gi mir itchy?

Fir de konstante Bedierfnes ze stoppen fir Är Kopfhaut, zréck, oder all aner Regioun vun Ärem Kierper ze kraazen, musst Dir wëssen, firwat Dir op der éischter Plaz Juckreiz kritt.

"Jucken gëtt duerch eng komplex Interaktioun tëscht Zellen vun der Haut an eisem Nervensystem", seet de Mudgil. Verschidde Zellarten, Proteinen, an entzündleche Mediatoren sinn involvéiert.

"Chemikalien, déi an der Haut verëffentlecht ginn, schécken eng Noriicht an d'Wirbelsäit duerch Nerven an der Haut, da kommunizéiert d'Wirbelsäule mam Gehir, a mir ginn itchy," füügt hien.

"Ee vun den heefegsten Ursaachen fir Jucken op der Haut ass dréchent Haut, wat Mikrofrakturen bannent der Hautbarriär verursaacht", seet de Palm. Wann dat passéiert, fënnt d'lokal Entzündung duerch Zell Signalisatioun, a Chemikalien wéi Histamin a Kinine ginn entlooss.

"Dëst verursaacht Rötung vun der Tissu, Schwellung, an d'Nervirritatiounen, déi dann vun eisem Kierper interpretéiert ginn als Jucken", erkläert si.

Hives, Irritanten oder Kontaktekspositiounen op der Haut kënnen zu e bësse ähnlecht Phenomener wéi dréchen Haut féieren.

"All dës Konditioune kënnen d'Hautirritatiounen an d'Schwellung verursaachen, a lokal Verëffentlechung vun irritéierende Chemikalien aus Zellen, wéi Eosinophilen a Basophilen, déi d'Haut nerven irritéieren an eng Jucken Sensatioun kreéieren", seet de Palm.

Wéini fir eng Ursaach ze sichen

Wann Dir keng Erliichterung kritt, oder Ären Jucken verschlechtert gëtt, ass et vläicht Zäit fir Ären Dokter ze gesinn.

Wärend Ärem Rendez-vous ass et wichteg Ären Dokter eng detailléiert Geschicht ze ginn, fir datt se zu der Rootursaache vum Jucken kënne kommen. Palm seet dëst enthält Informatioun iwwer all:

• medezinesch Konditiounen
• Operatiounen
• Medikamenter
• Ergänzunge
• topesch Hautpfleegprodukter
• berufflech oder Fräizäit Gewunnechten
• reesen Geschicht
• Liewensmëttelallergien

"All dës sinn méiglech Ursaachen vun enger Jucken a solle systematesch eliminéiert ginn fir d'Wurzelursaache vum Jucken z'identifizéieren," fügt Palm.

Firwat ass et esou schwéier ze widderstoen fir eng Jucken ze kraazen?

Jucken ass eng iergendwéi belästegend an lästeg Sensatioun.

"Eise natierlechen Instinkt ass et z'eliminéieren, an taktil Stimulatioun (kraazt) ass e Knie-Ruck-Äntwert fir direkt, obwuel temporär Relief," seet de Palm.

Awer well dëst temporär ass, gi mir mam irritéierende Jucken lass, an de Jucken-Schrack Zyklus widderhëlt sech nach eng Kéier.

Kléngt frustréiernd, richteg? Gutt, d'gutt Noriicht ass datt et vill Weeër sinn fir op e Jucken ze kraazen.

Wéi gestoppt ophalen a Jucken ze verhënneren

Wann Dir d'Quell vun der Juegd wësst, da kann déi richteg Recours wielen, hëlleft den Heilungsprozess.

Awer wann Dir net sécher sidd wat et verursaacht, ass eng Rees bei Ärem Dokter oder dermatologer an der Rei. Dat ass well et keng eenzeg-Gréisst-passt-Äntwert ass fir eng Jucken ze stoppen oder Schrummen ze vermeiden.

Wéi och ëmmer, et sinn e puer allgemeng Richtlinnen fir ze folgen wann Dir e Juck erliewt.

Maacht net kraazt, wierklech

De beschte Wee fir Kratzer ze eliminéieren, seet de Palm, ass net ze starten.

"Wéi schwéier wéi dat kléngt, kann et dacks d'Intensitéit vum Jucken verstäerken, an dofir ass et wichteg déi Basisdaten vum Jucken ze identifizéieren sou datt et behandelt ka ginn," erkläert si.

Moisturiséieren

Wann d'Haut trocken ass, seet de Palm datt d'Hautbarriär mat therapeutesche Feuchtigkeete restauréiere wier extrem wichteg a ka relativ séier Relief ubidden.

Fannt gutt Anti-Jucken Zutaten

Fir d'Haut ze berouegen, kuckt no Anti-Jucken Cremen, déi enthalen:

• pramoxine
• capsaicin
• menthol

Probéiert eng topesch Kortikosteroid

A wann d'Haut entzündegt ass, seet de Palm e topeschen Corticosteroid oder Calcineurin Inhibitor kann an der Rei sinn.

Benotzt en Antihistamin

Antihistamine sinn eng aner populär Optioun fir Jucken ze entlaaschten am Zesummenhang mat Allergien an aner Hautbedingunge, sou wéi Hives.

Iwwer-de-Konter (OTC) mëndlech Antihistaminen enthalen nondrowsy Produkter wéi Allegra a Claritin. Dir kënnt och Benadryl oder Chlor-Trimeton benotzen, awer virsiichteg virgoen. Dës Produkter kënnen Schléiftheet verursaachen.

Huelt e kale Pak

Zousätzlech seet d'amerikanesch Akademie vun der Dermatologie (AAD) e kale Stoff oder Eisepack op d'Juckegebitt fir 10 Minutten opzehuelen oder en Haferflossbad ze huelen kann hëllefen, d'Juckend Haut ze berouegen.

Halt Är Hänn beschäftegt

Fir kontinuéierlech Jucken ze vermeiden, seet de Palm datt et wichteg ass Är Hänn ze besetzen, sou datt Dir net onbewosst kratzt.

"E Stresskugel, oder Aktivitéiten, déi d'Hänn besëtzen, sou datt se net probéieren d'Schluech ze krassen, kënne fir e puer hëllefe sinn", füügt hatt.

AAD Anti-Jucken Tipps

Zu gudder Läscht, fir Jucken ze verhënneren, empfielt d'AAD:

• mat Hëllef vu parfümfreie Produkter
• bueden mat glécklecht Waasser
• extrem Temperatursverännerungen ze vermeiden
• Stress reduzéieren

Déi takeaway

Jucken Haut a bestänneg Kratzer kënnen lästeg sinn, awer et ass net ëmmer eng Suerg.

Dat gesot, wann Heelmëttel an OTC Produkter net Erliichterung liwweren, oder de Besoin ze kraazen eropgeet, kënnt Dir wëllt mat Ärem Dokter oder engem Board-zertifizéierten Dermatologe schwätzen fir erauszefannen wat Iech klëmmt.

Mat der korrekt Diagnos, kënnt Dir eng effektiv Behandlung fannen.