Firwat Perioden Wéi?

Inhalt

• Wat verursaacht Schmerz während Ärer Period?
• Prostaglandins
• Östrogen a Progesteron
• D'Takeaway

Iwwersiicht

De Prozess vun Ärem Gebärmutter deen all Mount säi Schleifen ofgitt heescht Menstruatioun. E puer Unbehagen wärend Ärer Period ass heefeg, awer intensiv oder lästeg Schmerz, déi mat Ärem Liewen stéiert ass net.

Schmerzhafte Perioden hunn ass eng Bedingung déi Dysmenorrhea genannt gëtt. Et ass déi am meeschte gemellt menstruéierend Stéierung: Méi wéi d'Halschent vun menstruéierende Frae melle Schmerz op d'mannst een oder zwee Deeg all Mount.

Schmerzhafte Perioden kënnen an zwou Aarte klasséiert ginn:

• Primär Dysmenorrhea fänkt normalerweis séier no der éischter Period un. Et gëtt dacks vu Prostaglandine verursaacht, déi natierlech am Kierper optrieden.
• Sekundär Dysmenorrhea kënnt normalerweis méi spéit am Liewen op a staamt dacks aus enger reproduktiver Stéierung.

Egal wéi een Dir erlieft, et gi Weeër fir de Schmerz unzegoen an ze linderen.

Wat verursaacht Schmerz während Ärer Period?

Eng Vielfalt vu schmerzhafte Symptomer kënne menstruéierend Perioden begleeden. Heiansdo kënne Symptomer optriede kuerz ier Är Period tatsächlech ufänkt. Si verjéngeren normalerweis während den éischten Deeg vun Ärer Period.

Prostaglandins

Krämp gi vun den Hormonähnleche Lipiden genannt Prostaglandine verursaacht, déi Äert Gebärmutterkontrakt maachen, fir ze hëllefen, seng Fudder lass ze ginn.

Prostaglandins sinn och an der Entzündung a Schmerzreaktiounen involvéiert. Si wunnen an der Gebärmutterhëllef a ginn och aus dëser Fusioun entlooss.

Wann se fräigelooss ginn, erhéije se d'Kraaft vun de Kontraktioune wärend den éischte puer Deeg vun Ärer Period. Wat méi héich den Niveau vu Prostaglandine ass, wat de Krämp méi schwéier ass.

Ganz héich Niveauen kënnen och Iwwelzegkeet an Duerchfall verursaachen. Wéi de Fudder geschleeft gëtt, ginn d'Niveauen vu Prostaglandinen an Ärem Kierper erofgesat. Dofir ginn Krämp normalerweis no den éischten Deeg vun Ärer Period of.

Aner méiglech Ursaache vu menstruellen Krämp enthalen:

• Endometriose
• fibroids
• Beckenentzündungserkrankung
• Gebärmutterhalskriibs

Schmerzlindern wéi Ibuprofen (Advil) kënne hëllefen, Krämp ze entlaaschten. Awer wann de Schmerz guer net mat engem rezeptlosem Schmerzliichter reduzéiert gëtt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer ob hormonell Behandlung eng Optioun ass.

Östrogen a Progesteron

Estrogen a Progesteron sinn Hormone déi hëllefen de menstruellen Zyklus ze reguléieren. Si kënnen och Chemikalien am Gehir beaflossen déi mat Kappwéi verbonne sinn. Direkt ier Är Period ufänkt, ginn et nidderegen Niveauen vun Östrogen am Kierper, wat Kappwéi ausléise kann.

Soubal Dir e Kappwéi fillt kënnt, ass et besser et fréi ze behandelen. Wat fréier d'Behandlung ufänkt, wat Dir méi wahrscheinlech Erliichterung kritt. Gitt sécher datt Dir genuch Waasser drénkt. Wa méiglech, leet Iech an engem donkelen a rouege Raum.

Dir wëllt vläicht och e kalt Stoff op de Kapp leeën oder eng déif Atmung maachen fir ze entspanen. Rezeptfräie Medikamenter wéi ibuprofen oder aner nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter (NSAIDen) wéi Naproxen (Aleve) kéinten och Erliichterung bidden.

Fluktuéierend Hormonspiegel kënnen och Brustschmerzen an Zärtheet verursaachen, wat fir e puer Fraen ganz onbequem ka sinn. Östrogen vergréissert d'Brustleitungen, a Progesteron mécht d'Mëllechdrüsen geschwollen. Dëst ergëtt eng Broschtzärtheet.

D'Broscht kënnen och "schwéier" fillen. Vill Mol, NSAIDs kënnen effektiv sinn fir premenstrual Broscht Zärtheet oder Schmerz ze erliichteren. Wann de Schmerz schwéier ass, kann d'Rezept hormonell Behandlung eng Optioun fir Iech sinn.

D'Takeaway

Wärend e puer Schmerz oder Unerkennung mat Ärer Period normal ass, schwéier oder schwächtend Schmerz - oder Schmerz, déi Äert Liewen oder deeglech Aktivitéiten stéiert - ass net normal. Awer d'Behandlung ass dobaussen.

Hei sinn e puer Weeër fir ze hëllefen d'Reduktioun vu Schmerz verbonne mat Ärer Period ze reduzéieren:

• Probéiert Heelmëttel fir d'Menstrual Krämp ze hëllefen.
• Fir Broscht Schwellung an Zärtheet, e puer Lifestyle Ännerungen kënnen hëllefen Är Symptomer ze minimiséieren.
• Wann Kappwéi bezunn op Hormonniveauen en Thema wärend Ärer Period, hei sinn e puer Weeër fir Relief ze fannen a verhënneren datt se optrieden.

Dir musst net einfach penibel Perioden akzeptéieren. Egal wat den Urspronk ass, et gi Behandlungen fir Äre Schmerz.

Wann Hausheelmëttel, ergänzend Therapien a Liewensstil Ännerungen net genuch sinn fir menstruéierend Schmerz ze reduzéieren, schwätzt mat Ärem Dokter. Si kënnen Iech hëllefen Erliichterung ze kréien.

Fänkt Är Péng ze verfollegen, a bréngt Äre Protokoll op Äre Rendez-vous. E Schmerzprotokoll kann bestätegen datt Är Symptomer wierklech u Är Perioden gebonne sinn an eng Validatioun ubidden. Et hëlleft och Ären Dokter ze verstoen wat leeft.

Gitt sécher an Ärem Logbuch ze notéieren:

• wann de Symptom geschitt ass
• Typ vu Symptom
• d'Gravitéit an d'Dauer vum Symptom

Dir kënnt een ausdrécken oder selwer maachen.

Heiansdo kéint méi intensiv Behandlung noutwendeg sinn, wéi Gebuertssteierpillen oder aner Medikamenter fir mat Hormonschwankungen ze hëllefen. Äre Dokter wëllt Tester maachen fir all aner Bedingung auszeschléissen déi Är Symptomer verursaache kënnen.