Opblooszen, Péng a Gas: Wéini soll een en Dokter gesinn

Inhalt

• Reaktioun op Iessen
• Verstopptung
• Exokrine Pankreasinsuffizienz (EPI)
• Reizbar Darmsyndrom (IBS)
• Inflammatoresch Darmkrankheet (IBD)
• Divertikulitis
• Gastroparesis
• Wéini fir Ären Dokter ze gesinn

Iwwersiicht

Déi meescht Leit wëssen, wéi et ass, sech opgeblosen ze fillen. Äre Mo ass voll an ausgedehnt, an Är Kleeder fille sech enk ronderëm Är Mëttespaus. Dir hutt dëst wuel erlieft nodeems Dir e grousst Vakanzeniessen giess hutt oder vill Junk Food. Et gëtt näischt ongewéinleches iwwer e bësse bloat all sou dacks.

Burping, besonnesch nom Iessen, ass och normal. Gas ginn ass och gesond. Loft déi erakënnt, muss erëm erauskommen. Déi meescht Leit gi Gas ongeféier 15 bis 21 Mol pro Dag.

Awer et ass eng aner Geschicht wann opgeblosen, burping, a Gas weiderginn Armaturen an Ärem Liewen ginn. Wann de Gas sech net duerch den Darm beweegt wéi e soll, kënnt Dir mat schwéiere Bauchschmerz ophalen.

Dir musst net mat chroneschem Unbehag liewen. Den éischte Schrëtt fir dës Themen ze léisen ass erauszefannen wat se verursaacht.

Déi folgend sinn e puer Grënn, déi Dir zevill Bensin erliewen kéint, bloating, a Péng, souwéi Unzeeche et d'Zäit Är Dokter ze gesinn.

Reaktioun op Iessen

Dir huelt eng gewësse Quantitéit u Loft wann Dir iesst. E puer Saachen déi Iech kënnen zevill Loft ophuelen:

• schwätzt beim Iessen
• ze séier iessen oder drénken
• drénken karbonéiert Gedrénks
• duerch e Stréi drénken
• Knätsch oder Saugen op haart Séissegkeeten
• Gebëss, déi net korrekt passen

E puer Liewensmëttel produzéiere méi Gas wéi anerer. E puer déi éischter vill Gas produzéieren sinn:

• Bounen
• Brokkoli
• Kabes
• Choufleur
• Lënsen
• Zwiebel
• Sprossen

Dir kënnt och eng Intoleranz fir Liewensmëttel hunn, wéi:

• künstlech Séisser wéi Mannitol, Sorbitol a Xylitol
• Faserergänzungen
• Gluten
• Fruktos
• Laktos

Wann Dir nëmmen heiansdo Symptomer hutt, sollt e Liewensdagbuch féieren Iech hëllefen déi beleidegend Liewensmëttel ze bestëmmen an ze vermeiden. Wann Dir mengt datt Dir eng Liewensmëttelintoleranz oder Liewensmëttelallergie hutt, kuckt Ären Dokter.

Verstopptung

Dir kënnt net emol realiséieren datt Dir verstoppt sidd bis Dir ufänkt ze fillen. Wat méi laang et ass zënter Är lescht Darmbewegung, dest méi wahrscheinlech datt Dir Iech gasseg a bloéiert fillt.

Jiddereen gëtt heiansdo verstoppt. Et kann eleng opléisen. Dir kënnt och méi Glasfaser an Är Ernärung bäifügen, méi Waasser drénken oder iwwer-de-Konter (OTC) Heelmëttel fir Verstopfung probéieren. Kuckt Ären Dokter wann d'Verstopfung e reegelméissege Problem ass.

Exokrine Pankreasinsuffizienz (EPI)

Wann Dir EPI hutt, produzéiert Är Bauchspaicheldrüs net déi Enzyme fir Verdauung néideg. Dat mécht et schwéier Nährstoffer aus Liewensmëttel opzehuelen. Zousätzlech zu Gas, Blähungen a Bauchschmerzen, kann EPI verursaachen:

• hell faarweg Hocker
• fetteg, richend Hocker
• Hocker, déi un d'Toiletteschossel pechen oder schwammen a schwéier ze spullen ginn
• Appetitlosegkeet
• Gewiichtsverloscht
• Ënnerernährung

D'Behandlung kann Nahrungszousaz Ännerungen, Liewensstil Ännerungen, an pancreatic Enzym Ersatz Therapie (PERT) enthalen.

Reizbar Darmsyndrom (IBS)

IBS ass eng chronesch Stéierung mat der grousser Daarm. Et bewierkt datt Dir méi empfindlech sidd fir Gas an Ärem System. Dëst kann dozou féieren:

• Bauchschmerz, Krämpung, Unbehagen
• opgeblosen
• Ännerungen un Darmbewegungen, Duerchfall

Et gëtt heiansdo als Kolitis, spastesch Doppelpunkt oder nervös Doppelpunkt bezeechent. IBS ka mat Liewensstil Ännerungen, Probiotika a Medikamenter geréiert ginn.

Inflammatoresch Darmkrankheet (IBD)

IBD ass e Regenschirm Begrëff fir Ulzerativ Kolitis a Crohn Krankheet. Ulzerativ Kolitis involvéiert Entzündung vum Déckdarm a Rektum. Crohn Krankheet involvéiert Entzündung vum Schleifen vum Verdauungstrakt. Bloating, Gas, an postwendend misse Péng kann duerch begleet ginn:

• bluddeg Hocker
• Middegkeet
• Féiwer
• Appetitlosegkeet
• schwéieren Duerchfall
• Gewiichtsverloscht

D'Behandlung kann entzündungshemmend an antidiarrheal Medikamenter, Chirurgie an Ernärungsënnerstëtzung enthalen.

Divertikulitis

Divertikulose ass wann Dir schwaach Flecken an Ärem Doppelpunkt hutt, a verursaache Poschen duerch d'Mauer. Divertikulitis ass wann dës Poschen ufänken Bakterien ze fänken an entzündegt ze ginn, wat Symptomer verursaacht wéi:

• Bauch Zärtheet
• Verstopfung oder Duerchfall
• Féiwer
• Iwwelzegkeet, Erbrechung

Ofhängeg vun der Schwéierkraaft vun de Symptomer, musst Dir Medikamenter, Nahrungszousaz Ännerungen, an eventuell Operatiounen brauchen.

Gastroparesis

Gastroparesis ass eng Stéierung déi Äre Mo ze lues eidel mécht. Dëst kann Blähungen, Iwwelzegkeet a Blockage vum Daarm verursaachen.

D'Behandlung kann aus Medikamenter bestoen, Nahrungszousaz Ännerungen, an heiansdo Chirurgie.

Wéini fir Ären Dokter ze gesinn

Dir braucht wahrscheinlech net en Dokter ze gesinn fir heiansdo bloating oder Gas. Awer verschidde Konditioune déi Blähungen, Gas a Bauchschmerzen verursaache kënne ganz eescht sinn - och liewensgeféierlech. Duerfir ass et sou wichteg mat Ärem Dokter ze konsultéieren wann:

• OTC Heelmëttel oder Ännerungen an Iessgewunnechten hëllefen net
• Dir hutt ongeklärten Gewiichtsverloscht
• du hues keen Appetit
• Dir hutt chronesch oder heefeg Verstopptung, Duerchfall oder Erbriechen
• Dir hutt bestänneg Opblooszen, Gas oder Mäerzeg
• Är Hocker enthalen Blutt oder Schleim
• et gi grouss Verännerunge vun Ärem Daarm
• Är Symptomer maachen et schwéier ze funktionéieren

Sicht direkt medizinesch Opmierksamkeet wann:

• Bauchschmerz ass schwéier
• Duerchfall ass schwéier
• Dir hutt Broscht Schmerz
• du hues héich Féiwer

Ären Dokter wäert méiglecherweis mat enger kompletter medizinescher Geschicht a kierperlecher Untersuchung ufänken. Gitt sécher all Är Symptomer ze nennen a wéi laang Dir se hat. Déi spezifesch Kombinatioun vu Symptomer ka wichteg Indizien ubidden, déi diagnostesch Tester leede kënnen.

Wann Dir eng Diagnos hutt, kënnt Dir Schrëtt maachen fir d'Symptomer ze managen an Är allgemeng Liewensqualitéit ze verbesseren.