A New Dad's Take: Sex fir d'éischte Kéier nom Puppelchen

Inhalt

• 1. Maacht kee Countdown op de Kalenner
• 2. Erënnert hatt hatt ass schéin
• 3. Wann et Zäit gëtt, gitt lëschteg
• 4. Mix et op
• 5. Kommunizéieren, kommunizéieren, kommunizéieren

Pro Tipp: Gitt net op d'Genehmegung vum Dokter op 6 Wochen fir d'gréng Luucht. Schwätzt mat der Persoun déi just gebuer ass.

Ier ech Papp gi sinn, war Sex mat menger Fra regelméisseg am Docket. Awer soubal eise Jong ukomm ass, ass d'Intimitéit séier op de Buedem vun eiser To-do Lëscht gefall. Mir hu Prioritéit ronderëm d'Auer Windelännerungen prioritär gemaach, Babyausrüstung zesummegesat an nonstop Fotoe vun eisem Kand an engem anscheinend onendleche Reegele vu charmanten.

Fir d'éischt hunn ech net d'Zäit oder d'Energie iwwerhaapt ze betruechten Sex ze hunn. Awer. Ech sinn nëmme mënschlech, a séier koum de Wonsch zréck mat enger Revanche.

Et war eng grouss Fro déi a mengem Kapp waacht: War meng Fra och prett? Si war sou fokusséiert op eist Kand, erschöpft vu Mammen, a koum zu all Ännerunge mat hirem Kierper.

Ech wousst ni wéini (oder wann) et ubruecht wier ze soen, "Loosst eis vun der Schlofzäit vum Puppelche profitéieren andeems mir un e puer schaffen eis Zäit. “ Ech wollt net opdrénglech schéngen oder net empathesch mat hire méi grousse Besoine sinn, awer ech war just éierlech mat mir selwer: Ech wollt erëm Sex ufänken.

An déi gutt Noriicht fir nei Elteren, déi zënter Wochen net Sex hunn: Et wäert geschéien. Awer d'Intimitéit nei aféieren nodeems Dir e Puppelchen an Ärem Liewen begréisst hëlt Zäit a Gedold. Dir wäert wahrscheinlech e puer Feeler ënnerwee maachen - an dat ass okay.

An engem Effort Iech op d'mannst e puer vun dëse Feeler ze schounen, deelen ech fënnef Tipps déi mir a meng Fra gehollef hunn zréck an d'Schlofkummer ze goen (oder de Sofa wann Äre Puppelchen an Ärem Zëmmer schléift).

1. Maacht kee Countdown op de Kalenner

D'Standard Empfehlung vu Gesondheetsbetreiber ass 4 bis 6 Wochen ze waarden ier Dir erëm Sex fänkt. Awer dat sinn nëmmen allgemeng Richtlinnen baséiert op der kierperlecher Erhuelung vun Ärem Partner.

Och wann Äre Partner de Gréngs vun hirem Dokter kritt, muss hatt och emotional prett sinn. Wann d'Mamm et net aus engem oder anere Grond fillt, dréckt et net - e Countdown fir Är éischt Kéier nom Puppelchen ze setzen, füügt nëmme méi Stress zu enger scho stresseger Situatioun bäi.

2. Erënnert hatt hatt ass schéin

Ech hunn aus éischter Hand gesinn, datt nei Mammen sech net am Beschte fillen, nodeems se e Puppelchen hunn. D'Saache si just anescht fir si. Net ze vergiessen, de Schlofmangel hëlt eng richteg Maut. (A Pappen, no allen schloflosen Nuechten, Ofhuelung vun Iessen, a verloossene Reesen an de Fitness, fille mir eis och net besser.)

Awer wat mir nei Mammen wëlle realiséieren ass datt se hir Mamm vun Ärem Kand ass eng vun de sexiest Saachen déi Dir jeemools erlieft hutt. Also, sot hatt hatt ass sexy.

Et ass richteg, a si verdéngt et ze héieren.

3. Wann et Zäit gëtt, gitt lëschteg

Wann Äre Partner sech prett fillt, ass dat super, awer erwaart net d'Geschlecht vun de Pre-Baby Deeg. D'Saache wäerten anescht sinn.

Wa se niert, kënnen hir Broscht mat Mëllech geschwollen sinn an hir Nippel hunn nach ni sou Péng fonnt. Ëmgank mat Suergfalt. Dir wëllt dës Regioun ganz vermeiden. A gitt net all ausgeflippt wann eng Mëllech ausleeft. Dat ass total natierlech. Dëst ass eng gutt Zäit et just ze laachen.

Wann et un der Vagina kënnt, gitt super virsiichteg. Et brauch Zäit ze heelen no engem Puppelchen ze hunn an de vaginale Beräich vun Ärem Partner kéint nach ëmmer zaart wärend a no der Genesung sinn. Zousätzlech leiden vill Frae un der Postpartum Trockenheet, wat Sex onwuel oder direkt schmerzhaf ka maachen. Benotzt Schmiermëttel.

Wann d'Saachen ze ongemittlech oder souguer schmerzhaft fir Äre Partner ginn, musst Dir Är Sexsessioun suspendéieren. Gitt amplaz eng kal Dusch. Oder gitt kreativ mat deem net benotzte Schmier.

4. Mix et op

Jo, Dir kënnt ëmmer nach am Bett Spaass hunn, awer Dir kënnt wahrscheinlech net direkt alles maachen wat Dir benotzt hutt. Start lues a gitt zréck op d'Grondlagen. Denkt un aner Forme vu Stimulatioun ier Dir voll vaginalt Geschlecht hutt.

Dir musst vläicht mat neie Positiounen experimentéieren fir erauszefannen wat am bequemsten an erfreelechst fir Äre Partner ass. Elo ass eng gutt Zäit éierlech an oppen Gespréicher ze hunn iwwer dat wat fir Iech zwee gutt ass.

5. Kommunizéieren, kommunizéieren, kommunizéieren

Dëst ass net nëmmen en Tipp fir erëm Sex ze hunn. Dëst ass en Tipp fir fir alles an der Elterendeel ze liewen. Wéi Dir ufänkt d'Notioun vu Sex ze hunn nodeems Dir Elteren gouf, ass de Schlëssel sou vill wéi méiglech mat Ärem Partner ze kommunizéieren.

De Ball ass an hirem Geriicht, a gitt sécher datt hatt weess datt Dir waart bis se fäerdeg ass. Maacht dësen extra Effort fir hatt sou schéin ze fillen wéi se ëmmer war. Géi lues. A keng Angscht Ännerunge fir Är Pre-Baby Sex Routine ze maachen. Ier Dir et wësst, sidd Dir an Äre Partner och erëm an Ärer Groove.

Baséiert an der DC Regioun, Nevin Martell ass e Food a Rees Schrëftsteller, Elterendeel Essayist, Buchautor, Rezeptentwéckler, a Fotograf, dee gouf verëffentlecht vun The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men's Journal, National Geographic Traveler, Verméigen, Rees + Fräizäit, a vill aner Publikatiounen. Fannt hien online op nevinmartell.com, op Instagram @nevinmartell, an op Twitter @nevinmartell.