Iwwer Haut pH a Firwat Et Matters

Inhalt

• E bëssen iwwer d'PH Skala
• Haut op der pH Skala
• Wéi de pH vun Ärer Haut ze kontrolléieren
• Doheem Teststreifen
• Duerch en Dermatolog
• Observéiert a schätzt
• Wat ass dee beschte Wee fir gesond Haut an ausgeglach Haut Ph ze erhalen?
• Wäscht mat sanften Botzmëttelen
• Sprutzt net an dréckt
• Benotzt en Hauttoner
• Astringent géint Toner
• Fiichtegkeet
• Halt Feuchtigkeit just richteg
• Exfoléieren
• D'Takeaway

Potentiell Waasserstoff (pH) bezitt sech op d'Aciditéit vun de Substanzen. Also wat huet d'Aciditéit mat Ärer Haut ze dinn?

Et stellt sech eraus datt de pH vun Ärer Haut verstoen an ënnerhalen ass wichteg fir Är allgemeng Hautgesondheet.

E bëssen iwwer d'PH Skala

D'PH Skala reicht vun 1 op 14, mat 7 als "neutral". Déi ënnescht Zuele si sauer, wärend déi iewescht Niveauen als alkalesch oder net sauer ugesi ginn.

Dir kéint iwwerrascht sinn ze léieren datt e gesonde Haut pH méi op der saurer Säit ass. Mat méi Aciditéit kann Är Haut schiedlech Mikroben bekämpfen a fräi Radikale schueden, déi den Alterungsprozess erhéijen.

Et kann ëmmer nach e bëssen usprochsvoll sinn den pH vun der Haut auszegläichen. Wéi kënnt Dir d'Aciditéit vun Ärer Haut behalen ouni Schued ze verursaachen? Liest weider fir méi ze léieren.

Haut op der pH Skala

E pH iwwer 7 ass alkalesch, wärend e pH ënner 7. Seier ass. De pH vun der Haut ass schwaach sauer, sou datt déi ideal Produkter fir op Är Haut ze benotzen en ähnleche pH hunn.

Denkt drun datt en neutralen pH 7 ass, mat alles wat méi héich alkalesch ass, an alles méi niddereg ass sauer. Fir d'Haut sinn awer pH Skalen éischter e bësse méi breet, mat Aciditéit tëscht 4 a 7.

Eng 2006 Studie an der International publizéiert bericht datt den ideale pH Niveau just ënner 5 ass.

Neigebueren hunn relativ héich pH Niveauen op der ganzer Haut. Wéi Puppelcher méi al ginn, ginn hir pH-Niveau séier zréck. Den duerchschnëttleche Neigebuerenen huet en Haut pH vun ongeféier 7. Dëst gëtt am Verglach zum Duerchschnëtt erwuesse Haut pH vun 5.7.

Haut pH variéiert ofhängeg vum Gebitt vun Ärem Kierper. Manner ausgesat Gebidder, wéi den Hënner, an d'Genitalregioun, tendéieren hir natierlech Aciditéit ze halen. Dëst ass anescht wéi Äert Gesiicht, Broscht an Hänn, déi éischter méi alkalesch sinn. Sou Ënnerscheeder si wéinst der Tatsaach, datt déi lescht Gebidder vun der Haut méi ausgesat sinn fir d'Elementer.

Aner Faktoren déi d'HP pH beaflosse kënnen enthalen:

• Akne
• Loftverschmotzung
• antibakteriell Produkter
• Ännerung an Saisons, mat ënnerschiddleche Loftfiichtegkeet
• Kosmetik
• Botzmëttelen
• antibakteriell Seefen a Gele
• Talg / Hautfiichtegkeet
• schweessen
• Krunnewaasser
• ze vill Sonnbeliichtung
• ze heefeg Wäschung vun Ärer Haut

Wéi de pH vun Ärer Haut ze kontrolléieren

Doheem Teststreifen

Dank pH-Kits doheem, kann et méiglech sinn Är pH vun der Haut selwer ze bestëmmen. Dës kommen a Form vu Pabeierstreifen déi op Är Haut applizéiert ginn a gemooss ginn.

Fir déi bescht Resultater, kaaft pH Kits déi fir Är Haut geduecht sinn. Spaut an Urin Tester kënnen de Gesamt pH Niveau vun Ärem Kierper moossen, awer dës maachen Iech wéineg fir d'PH Messung vun der Uewerfläch vun Ärer Haut ze soen.

Duerch en Dermatolog

En Dermatolog kann och flëssege pH Tester an hirem Büro ubidden. Zousätzlech kënnen se Iech mat kosmeteschen an aneren Hautfleeg hëllefen, déi Dir interesséiert sidd.

Observéiert a schätzt

Et ass méiglech eng allgemeng Iddi vun Ärer pH pH-Niveau duerch suergfälteg Observatioun ze kréien. Haut déi eng mëll Textur ouni trocken Flecken huet wier als ausgeglach. Irritatioun, Akne, Roudechkeet, an dréchent Flecke kënnen all Zeeche vun engem héije pH vun der Haut sinn, déi sech op e méi alkalescht Profil leet.

Wat ass dee beschte Wee fir gesond Haut an ausgeglach Haut Ph ze erhalen?

Wäscht mat sanften Botzmëttelen

Egal ob sanft fir Iech heescht eng speziell formuléiert kommerziell gemaach Gesiichtswäsch ze benotzen oder Är Haut mat DIY natierlechen oder pflanzlechen Elementer ze botzen, denkt drun datt Waasser och Är Haut beaflosst, och wann et momentan ass.

Wat méi alkalesch Äert Gesiichtsreiniger ass, wat Dir méi Hautirritatiounen gesitt.

Méi sauer Reinigungsmëttel kënne hëllefen d'Akne ze bekämpfen, wat kann opléisen wann Äre pH-Niveau ënner 6. Erréchen. Op der Flipside kënne méi alkalesch baséiert Hautfleegzutaten hëllefen eng gesond Haut an Zoustänn wéi Ekzeme a Psoriasis z'erhalen.

Sprutzt net an dréckt

Denkt drun Äert Gesiicht laang genuch ze wäschen fir dat bescht aus Ärer Routine ze kréien.

Benotzt en Hauttoner

En Haut Toner kann hëllefen all verbleiwen Alkalinitéit ze neutraliséieren déi Är Haut optimal pH Niveauen beaflossen.

Astringent géint Toner

Dës ähnlech Produkter kënne béid Toun maachen an d'Haut zéien. An Dir kënnt Suivi botzen Äert Gesiicht mat entweder engem Toner oder astringenten. Liest méi iwwer se hei.

Fiichtegkeet

Suivéiert mat engem Feuchtigkeitscreme. Et gi befeuchtend Ueleger, Lotiounen, Gele an déck Cremen fir Iech ze wielen. Dir kënnt och Äert Feuchtigkeitscrème fir d'Saison och upassen.

Halt Feuchtigkeit just richteg

Egal ob Är Haut éischter ueleg ass, zousätzlech Feuchtigkeit brauch oder sensibel fir Produkter ass, et gi vill Optiounen um Maart. Dëst beinhalt Ueleger déi Är Poren net verstoppen an Feuchtigkeitscreme fir dréchen Haut.

Exfoléieren

Är Haut sou dacks wéi eemol d'Woch mat sanften Exfolianten exfoliéiere kann gutt fir Är allgemeng Hautfleeg Routine sinn.

Gesond Haut z'erhalen kann och mat Planzesaier assistéiert ginn, déi heiansdo a chemesche Schielen a Mikrodermabrasiounsprodukter benotzt kënne ginn. Schwätzt mat engem Dermatolog iwwer dës Hautpfleegoptiounen fir ze kucken ob dës Iech hëllefe kënnen ze hëllefen oder Är Haut ze tonéieren.

Liest méi iwwer wéi, wéini a wéi dacks ze exfoliéieren.

D'Takeaway

Haut pH ass just ee vun den Aspekter an der Gesamt Hautgesondheet. D'Pfleeg vun Ärer Haut mat engem Botzmëttel a Feuchtigkeitscreme fir Är Hauttyp hëlleft de richtege Balance vun Ueleg ze treffen, deen Är Haut brauch fir op hir gesondsten ze bleiwen.

Deeglech Sonneschutz ass och e Must-Have fir Är Haut ze schützen viru UV Liicht an aner Deelercher.

All spezifesch Betreiung vun der Hautpfleeg, wéi Akne oder Dermatitis, sollt mat engem Dermatolog adresséiert ginn. Si kënne hëllefen all ënnerläit Hautprobleemer ze léisen an Iech hëllefen Är Haut gesond ze halen.