Wat iessen wann Dir Diarrho hutt

Inhalt

• Diät an Diarrho
• Iesse fir ze iessen wann Dir Diarrho hutt
• Liewensmëttel ze vermeiden wann Dir Diarrho hutt
• Behandlungen an Heelmëttel
• Wann Dir Ären Dokter ze gesinn
• Ausbléck

Diät an Diarrho

Egal ob Äert Diarrho nëmmen heiansdo an duerch Allergien oder Liewensmëttelvergëftung verursaacht gëtt, oder wéinst engem chroneschen Zoustand wéi reizbar Darmsyndrom oder Crohn d'Krankheet, Diät an Diarrho sinn komplizéiert verbonnen.

Och wann Dir laangfristeg Konditioune hutt, déi den Verdauungssystem beaflossen, kann d'Diät, déi Dir iesst, Äre Verdauungssystem staark beaflossen.

Wann Dir eng Episode vun Diarrho erliewt, ginn et verschidde Liewensmëttel déi Dir iesse kënnt fir Ären Verdauungssystem erëm op der Streck ze kommen. Et ginn och gewësse Liewensmëttel déi Dir vermeit sollt.

Iesse fir ze iessen wann Dir Diarrho hutt

Wann Dir Diarrho hutt, kënnen d'Liewensmëttel, déi Dir iesst, an d'Liewensmëttel, déi Dir vermeit, kritesch sinn fir Iech méi séier ze hëllefen. Dëst ass wou d'BRAT Liewensmëttel erakommen.

BRAT steet fir "Bananen, Reis, Äppel, Toast." Dës Liewensmëttel si flächeg, sou datt se den Verdauungssystem net méi schaarf maachen. Si sinn och verbindlech, fir ze hëllefen den Hocker z'ënnerhalen.

Aner Liewensmëttel déi an der BRAT Diät enthalen sinn:

• gekachten Getreide wéi Creme vu Weizen oder Farina
• Soda crackers
• Äppeljus an Äppeljus

Dir musst och vill Flëssegkeeten drénken fir datt Dir hydratiséiert bleiwe kënnt an d'Flëssegkeet ersetzen, déi Dir verléiert. Drénkt vill Waasser a suckelt op Äis Chips. Aner Flëssegkeeten, déi Dir kënnt probéieren, enthalen:

• kloer Brühe, wéi Poulet Bouillon oder Rëndfleesch, mat all Fett ewechgeholl
• elektrolyte verbessert Waasser oder Kokosnoss Waasser mat Vitaminnen oder Elektrolyte (probéiert déi mat Zocker héich ze vermeiden)
• Léisunge wéi Pedialyte
• schwaache, koffeinéierten Téi

Nodeems Dir ugefaang hutt ze recuperéieren, kënnt Dir Liewensmëttel wéi Réier Eeër addéieren.

Liewensmëttel ze vermeiden wann Dir Diarrho hutt

Wann Dir Diarrho erliewt oder se erholl hutt, ginn et eng grouss Zuel vu Liewensmëttel déi Dir wëllt vermeiden. Dës Liewensmëttel kënnen den Verdauungssystem ausléisen an d'Vergréisserung ze verlängeren oder ze verlängeren.

Liewensmëttel ze vermeiden wann Dir Diarrho erliewt enthalen:

• Mëllech a Mëllechprodukter (inklusiv Mëllech-baséiert Protein-Gedrénks)
• frittéiert, fetteg, fetteg Iessen
• wierzegen Iessen
• verschafft Liewensmëttel, besonnesch déi mat Zousatziessen
• Schweinefleisch
• sardinnen
• réi Geméis
• rabarbar
• Ënnen
• Mais
• all Zitrusfrüchte
• aner Friichten, wéi Ananas, Kiischten, Samen, Beeren, Feigen, Johannisbeeren, a Drauwe
• Alkohol
• Kaffi, Soda an aner koffeinéiert oder karboniséiert Gedrénks
• künstlech Séissstoffer, inklusive Sorbitol

Behandlungen an Heelmëttel

Vill Fäll vun Diarrhoe sinn kuerzlieweg a reagéiere gutt op Heembehandlungen wéi eng modifizéiert Diät, schwéier Flëssegkeetsintegratioun, an iwwer-de-Konter (OTC) Medikamenter. OTC Behandlungen enthalen Anti-Diarrheal Medikamenter wéi Pepto-Bismol, déi hëllefe kënnen den Duerchfall ze stoppen oder ze luesen.

A verschiddene Fäll ass Diarrho duerch Parasiten oder eng bakteriell Infektioun verursaacht, an et muss mat Antibiotike behandelt ginn.

Probiotika sou séier wéi méiglech nom Diarrho ze huelen kann hëllefe fir negativ Reaktiounen op Antibiotike ze verhënneren andeems gesonde Bakterien zréck an d'Verdauungssystem agefouert ginn. Dëst kann och hëllefe fir zukünfteg Fälle vun der Diarrho ze vermeiden.

Fannt Probiotika haut.

Wann d'Diarrie schwéier ass, musst Dir an d'Spidol opgeholl ginn fir intravenös Flëssegkeeten.

Wann Dir Ären Dokter ze gesinn

Wärend vill Fäll vun Diarrhoe doheem kënne behandelt ginn mat OTC Remedies, Rescht, an eng temporär ageschränkt Ernärung, wann et laang genuch dauert, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren. Rufft Ären Dokter wann:

• Ären Duerchfall dauert méi wéi zwee Deeg ouni Verbesserung
• Dir gitt dehydréiert

Wann Dir dehydréiert sidd oder aner Symptomer hutt, musst Dir eventuell an den Noutfallraum goen fir séier Behandlung ze kréien.

Aner Symptomer fir nozekucken sinn schwaarz oder bluddeg Hocker, schwéiere Bauchschmerzen oder e Féiwer vun 102 ° F (39 ° C) oder méi héich. Dir kënnt Ären Dokter uruffen an froen wat Dir maache musst wann Dir eng vun dëse Symptomer hutt.

Wann Äert Kand Diarrho huet, rufft hire Kannerdokter a frot ob Dir se an d'Noutfall sollt huelen wann se:

• verbessert sech no 24 Stonnen net
• Hat keng naass Diaper an dräi oder méi Stonnen
• hu Féiwer vu 39 ° C oder méi héich
• dréchent Mond oder Zong hunn
• kräischen ouni Tréinen
• hu Haut déi net flaach wann se gekippt a fräigelooss gëtt
• hunn eng gesunkert Erscheinung op de Bauch, op de Wangen oder op d'Aen
• schwaarz oder bluddeg Hocker hunn

Ausbléck

Är Ernärung ka souwuel Ursaach a behandelen Diarrho.

Wann Dir Diarrho hutt, huelt vill Rou, drénkt vill Waasser, a fänkt no BRAT Liewensmëttel no e puer Stonnen unzefänken. No engem Dag oder zwee vu gemittleche, mëller Iesse kënnt Dir ufänke mat Iesse wéi magerem geréckten Poulet an ausgerëtscht Eeër ze ginn.

Anhalen mat dëser Diät kënnt Dir Iech méi séier erëmkréien a méi séier besser fillen, sou datt Dir zréck kënnt an all d'Iessen, déi Dir gär hutt, sou séier wéi méiglech ze iessen.