Sidd Dir en Introvert? Hei ass ze soen

Inhalt

• Perséinlechkeet Spure vun engem introvert
• Dir léiwer Zäit fir Iech selwer
• Dir sidd duerch sozial Interaktiounen drainéiert
• Dir léiwer alleng ze schaffen
• Dir hutt e gudde Krees vu Frënn a gär et esou
• Dir sidd introspektiv a virwëtzeg
• Dir sidd virgeworf vill ze zoneieren
• Dir hutt léiwer iwwer ze schwätzen
• Dir fillt Iech méi
• Introversioun ass e Spektrum

En Introvert gëtt dacks als e rouegen, reservéierten an Duerchduechte Mënsch geduecht. Si sichen net besonnesch Opmierksamkeet oder gesellschaftlech Engagementer, well dës Eventer kënnen Introverte fillen ustrengend a verréngert.

Introverts sinn de Géigendeel vun Extroverts. Extroverts ginn dacks als d'Liewe vun enger Partei beschriwwen. Si sichen Interaktioun a Gespréicher. Si sinn net een ze verpassen eng gesellschaftlech Versammlung, a se bléien am Fräien vun engem beschäftegen Ëmfeld.

De Psycholog Carl Jung war déi éischt Persoun, déi dës zwou Perséinlechkeetsextremer zréck an den 1960er Jore beschreift. Hien huet geschriwwen datt Introverten an Extraverts ka getrennt ginn op Basis vu wéi se Energie erëmhuelen. (De Begrëff "Extrovert" gëtt elo méi heefeg benotzt wéi "Extravert.") Introverts, seng Basisdefinitioun sot, léiwer minimiséierend stimuléierend Ëmfeld, a si brauche Zäit eleng fir ze lueden. Extroverts tanken andeems se mat aneren sinn.

Wéi och ëmmer, mir wëssen datt dës Perséinlechkeetseigenschaften net alles oder näischt sinn. Introverts kënnen Elementer vun der Extroversioun an hire Perséinlechkeeten hunn; si kënnen gär op der Bühn handelen oder Parteien werfen. Extroverts hu vläicht e bësse méi Solitude vun Zäit zu Zäit gär a léiwer eleng schaffen wann se wierklech musse fokusséieren.

Perséinlechkeet Spure vun engem introvert

Hei sinn e puer allgemeng Perséinlechkeetseigenschafte verbonne mat Introversioun:

Dir léiwer Zäit fir Iech selwer

D'Iddi fir doheem eleng ze sinn ass spannend, net Steieren. Dës Perioden vun der Solitude sinn entscheedend fir eng Introvert d'Gesondheet a Gléck. Egal ob Dir einfach Zäit verbréngt fir ze raschten oder eng Aktivitéit ze maachen, Solitude ass eng wëllkomm Relief. Introverte genéissen dacks Liesen, Gaardenaarbecht, Handwierk, Schreiwen, Spillen, Filmer kucken oder all aner Aktivitéit maachen, déi eleng gemaach gëtt.

Dir sidd duerch sozial Interaktiounen drainéiert

Während Extroverts géifen e Freideg Nuecht mat Frënn net verpassen, wëssen Introverte wann se maxed sinn a mussen hir Batterie tanken. Dat ass net ze soen datt all Introverte vu Parteien fléien - si kënnen a genéisst se sou vill wéi all Extrovert - awer um Enn vun enger laanger Nuecht, Introverte mussen flüchten fir ze laden an zréckzetrieden.

Dir léiwer alleng ze schaffen

Wann e Gruppeprojekt iwwerwältegend oder lästeg fillt, kënnt Dir en Introvert sinn. Introverte funktionnéieren dacks am beschten wann se eleng schaffen. D'Isolatioun erlaabt Introverte sech déif ze fokusséieren a qualitativ héichwäerteg Aarbecht ze produzéieren. Dëst ass net ze soen Introverte funktionnéieren net gutt mat aneren; si léiwer just zréckzéien a sech op d'Aufgab op der Hand ze konzentréieren, anstatt de sozialen Aspekt vun der Aarbecht an engem Grupp Ëmfeld ze navigéieren.

Dir hutt e gudde Krees vu Frënn a gär et esou

Feeler net engem klengen Frëndeskrees vun engem Introvert als Zeeche datt se keng Frënn kënnen treffen oder sech net gär socialiséieren. Tatsächlech hunn se et gär mat Leit ze schwätzen an aner kennen ze léieren. Si léiwer och d'Solitude vun engem klenge Frëndeskrees. Héichqualitativ Relatiounen sinn e Schlëssel zum Gléck fir Introverts, no enger Etude.

Dir sidd introspektiv a virwëtzeg

Dir fannt Iech am Alldag dreemen oder Saachen am Kapp ze schaffen ier Dir en Handlungsplang op d'Plaz setzt oder e eenzege Fanger ophëlt fir eppes ze änneren. Introverts hunn e ganz aktive bannenzege Gedankeprozess. Dat féiert se och zu Selbstreflexioun a Fuerschung. Introverte si gewidmet hir Interessen ze verfolgen an sech préparéiert a gutt ze liesen.

Dir sidd virgeworf vill ze zoneieren

Introverte "flüchten" dacks vun enger Situatioun andeems se ausgerechent sinn oder hir Geescht aus der Aufgab wanderen ze loossen. Fir Iech kann dëst e Wee sinn fir eng Situatioun ze verloossen déi ze chaotesch oder onbequem fillt; et ass eng Iwwerliewe Mechanismus Zorten. Awer fir anerer kann et schéngt wéi wann Dir net fokusséiert sidd.

Dir hutt léiwer iwwer ze schwätzen

Dir sidd méi komfortabel Är Gedanken ze schreiwen anstatt ze schwätzen, besonnesch wann Dir net virbereet sidd. Dir hutt léiwer duerch Är Äntwert ze denken well Äre Kommunikatiounsstil fokusséiert a berécksiichteg ass. Dir kënnt Gespréicher weiderféieren, awer wann d'Entscheedungen noutwendeg sinn, wëllt Dir méi Zäit fir Är Optiounen ze berécksiichtegen an ze weien fir datt Dir Vertrauen an der Wiel fillt.

Dir fillt Iech méi

Eng Studie weist datt Introverte méi wahrscheinlech mat Depressioun diagnostizéiert ginn. Dëst ka sinn, seet eng aner Etude, well Introverte sech net sou oft fillen als Extroverts. Et ass net kloer firwat Introverte net méi héije Glécksniveauen mellen, awer et huet vill ze dinn mat wéi Introverte Gléck identifizéieren. Introverte léiwer eng méi héich Qualitéit vu Frëndschaften an emotionaler Reguléierung. Et ka schwéier sinn dës héije Niveau vun Zefriddenheet dauernd ze erreechen.

Introversioun ass e Spektrum

Déi meescht Leit sinn net reng introvertéiert oder pur extrovertéiert. Si falen iergendwou an der Mëtt mat Charakteristike vu béide. E puer Charakteristike kënnen méi staark sinn, dofir kënne Leit sech selwer als Introvert identifizéieren oder extrovert.

Är Genen kënnen eng bedeitend Roll spillen bei der Bestëmmung wou Dir um Perséinlechkeetskontinuum falen. Fuerschung weist datt Leit, déi extrovertéiert sinn, anescht op Dopamin reagéieren, eng Chemikalie am Belounungskreeslaf vun Ärem Gehir. Extroverts kréien e Stull vun Zefriddenheet oder Energie vu sozialen Interaktiounen wéinst der chemescher. Introverts fille sech overstimuléiert.

Är Liewenserfarungen kënnen och Är Perséinlechkeet wesentlech beaflossen. Et ass méiglech Äert ganzt Liewen e bësse ze veränneren oder ze rutschen. Dir léiert anescht mat aneren interagéieren an als Erwuessene anescht profitéieren.

Et gëtt kee Grond Är Perséinlechkeet ze änneren oder z'änneren. Egal wéi, Är Perséinlechkeet ass e wonnerschéinen Deel vu wien Dir sidd.